食疗食补
- 粉葛蚝豉汤
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材料：排骨500克，粉葛200克，蚝豉20克，姜2片，盐少许 做法： 1、排骨洗净斩段，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水。 2、粉葛去皮洗净，切成厚片；蚝豉用清水泡软，洗净沥干水。 3、瓦煲内注入适量清水，放入排骨、粉
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2014-12-24 00:38
- 羊肉酱炒香菜
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羊肉能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。
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2014-12-24 00:38
- 7款粥汤食谱健脾又益气
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脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。
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2014-12-24 00:38
- 香磨红枣芝麻核桃露
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材料：主料：红枣6颗、核桃仁20g、白芝麻20g配料：冰糖5g、清水200ml做法：1.核桃仁和红枣用清水清洗干净，沥干水分；2.锅中加水，水烧开后放入核桃仁和红枣，煮15分钟；3.白芝麻放入炒锅，平铺锅底；4.小火加热至芝麻泛黄，散发出香味；5.煮
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2014-12-24 00:38
- 月牙骨墨鱼汤
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导读：月牙骨，也叫月亮骨。指的是动物前腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形脆骨，上面有一层薄薄的瘦肉，是名符其实的骨肉相连。含有丰富的蛋白质和维生素以外，还富含磷酸钙，骨胶
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2014-12-24 00:38
- 灵芝猴菇水可提高免疫力
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灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏 , 补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。 灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外 、妇、儿、五官
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2014-12-24 00:38
- 日常饮食如何科学营养的补钙
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1：奶类和奶制品。 如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这是对于人体较有效、较安全，同时也是较科学的补钙食品，其他奶制品如酸奶、奶酪等也可以选择；（鉴于目前问题奶事件，可改喝羊奶等奶制品） 2：豆类和豆
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2014-12-24 00:38
- 冷美人必备的驱寒暖身经典妙方！
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每逢冬天，不少女性一天到晚手脚冰冷，晚上即使盖上厚厚的棉被，脚也是冷冰冰，要抱着热水袋才能暖和。尤其是体质瘦弱、缺乏锻炼的女性更常见。这是因为相对其他身体健壮的人
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2014-12-24 00:38
- 服中药时的两个误区
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有些白领为了让身体适应高强度的工作，除了补充维生素外，还会定期吃些滋补中药。由于中药不同于西药，有些人并不知道中药到底如何服用。昨天，北医三院药剂科胡永芳博士指出了人们在服中药时的两个误区。 误区一：服
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2014-12-24 00:38
- 骨折病人的饮食调养
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△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡
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2014-12-24 00:38
- 经常“上火”者的饮食治疗
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天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： 上焦有火(上焦指心肺部位)，症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而
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2014-12-24 00:38
- 红枣补血养颜粥
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原料：红枣50克、红豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、800ml清水调料：红糖20克做法：1：将红豆、花生洗净，用清水浸泡1小时；红枣、大米、紫米洗净；2：将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中，倒入清水大火煮开；3：虚掩锅盖，小
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2014-12-24 00:38
- 蒜香腊味甲鱼
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导读：鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。具体做法：材料：1.5斤重甲鱼1只，先将甲鱼放在
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2014-12-24 00:38
- 川贝蒸梨
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材料：雪梨1个；冰糖适量；川贝适量做法：1． 雪梨削皮，切半，削去梨柄，用水果挖球器挖去梨核2． 将半个雪梨放入碗中，挖去梨核的部位放入冰糖，川贝3． 小火蒸1个半到2个小时
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2014-12-24 00:38
- 餐桌上五种赛人参食物
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人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可与“人参”相媲美，堪称“动物人参”“水中人参”“地里人参”“海中人参”“茶中人参”等等，细细品味，趣味多多。
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2014-12-24 00:38
