饮食养生
- 让女人红颜不老的黄金食物
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1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。 2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容
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分类: 2014-12-25 18:58
- 7种水果帮你减掉腰腹赘肉
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肥胖的人腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在体内堆积。这就导致恶性循环，越胖越减不下来。今天介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。 腰腹肥胖的人，因为腹
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分类: 2014-12-25 18:57
- 马铃薯减肥的绝好食品
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通常我们认为，外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团，吃多了容易长胖，所以马铃薯成了不少爱美爱瘦身人士拒绝的食物。然而，有关专家却指出，药食两用的马铃薯是绝好的“第三主食”，为人体提供
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分类: 2014-12-25 18:57
- 7日食谱皮肤白里透红
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好女人要靠养，养的秘法是食补，养和补要讲时,令秋季是尽补的最佳时节。下面为大家推荐的一周食谱，补出你的红润脸色。 方法/步骤 第一天：猪脚汤 重点： 增加肌肤的
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分类: 2014-12-25 18:57
- 丰乳健胸与饮食
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高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保 养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之
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分类: 2014-12-25 18:57
- 四物饮
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导读：四物饮，一款非常适合女性的饮品，很多明星都推介过它，尤其是大s，在受访的时候曾多次提过它的好处。它能调经止痛，养血补血，滋润肌肤、防止老化，经常喝四物饮，可减少月经来潮时的
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分类: 2014-12-25 18:57
- 蜂蜜橙子茶
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估计您只喝过蜂蜜柚子茶，其实橙子茶也很好喝，加上橙子富含的维生素c与胡萝卜素能美白皮肤，而且有止咳化痰的功效。除了果香不一样以外，制作方法都是一样的。有人担心橙子皮有苦
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分类: 2014-12-25 18:57
- 这些食物会使你皮肤白皙
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在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
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分类: 2014-12-25 18:57
- 大枣枸杞养颜茶
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材料：主料：主料：红枣4颗、 枸杞20粒、山楂1小把、普洱6g配料：陈皮1快、茉莉花少许、冰糖适量准备：除冰糖外的全部材料用清水浸泡10分钟，洗去浮尘；做法：1．茶壶洗净，放入枸杞；2．加上茶漏，放入茉莉花和枸杞；3．将普洱茶放入凉水壶，加入
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分类: 2014-12-25 18:57
- 无花果沙拉
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【无花果萨拉米沙拉】材料：无花果5-6个、茴香头1个、意式萨拉米50克、牛油果1个、薄荷叶10克、萝卜苗15克、橄榄油2大匙、意大利黑醋1小匙、柠檬沙拉汁1大匙、黑胡椒1克、盐1克。做法：1 无花果洗净每个切成4瓣；2 茴香头
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分类: 2014-12-25 18:57
- 减肥菜四宝
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减肥菜谱1.双菇凉瓜丝 原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬
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分类: 2014-12-25 18:57
- 酒酿木瓜汤
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原料：酒酿，木瓜半个。做法：1、木瓜切开去籽去皮，切小块；2、锅中倒入酒酿，加适量的水，倒入木瓜果肉大火煮开；3、煮开后转小火焖煮5-10分钟即可，喜甜的可在放温热后调入适量蜂蜜。小贴士：1、酒酿和木瓜煮开后就能立即食用，想让木
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分类: 2014-12-25 18:57
- 木瓜炖桃胶
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原料：桃胶20-30克，木瓜一个，冰糖10克。做法：1、桃胶用纯净水浸泡12小时。（睡前泡上，第二天用）2、仔细的去掉泡发的桃胶里的杂质。3、加上没过桃胶的纯净水，放入蒸锅蒸20-30分钟。4、把木瓜对切两半，挖去籽。5、蒸好的桃胶盛
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分类: 2014-12-25 18:57
- 清爽的排毒养颜菜―凉拌血珊瑚草
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原料：血珊瑚草 黄瓜盐 白糖 醋 香油 鸡精做法：1.适量血珊瑚草在清水中浸泡8个小时左右，中间换4、5次水。2.半根黄瓜切成丝。3.血珊瑚沥干水，在开水锅中稍微焯下，过冷水哦，捞出沥干水分。4、和黄瓜丝放一起，加盐、香油、白
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分类: 2014-12-25 18:57
- 银耳木瓜汤
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原料：银耳，莲子，红枣，木瓜，冰糖做法：1 银耳用水浸泡3到4小时左右，用手撕成小朵2 莲子用水浸泡备用3 木瓜去皮切去籽切块备用4 银耳放入锅里，放入适量的水煮5 大火烧开后放入莲子和红枣转小火煮40分钟左右6 放入冰糖和木瓜，煮
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分类: 2014-12-25 18:57
