真人菜艺
- 纤体美食 淮山板栗
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淮山，又称山药，它含有丰富的膳食纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制人的进食欲望，是一种纯天然的纤体美食。性味甘平的淮山，还有生肌、润肤和养颜的功效，自然是美女厨神――olivia的至爱。将新鲜淮山与肉类焖煮后，淮山入口鲜
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分类: 2014-12-25 18:11
- 做沙拉坚持四个原则吃不胖
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不少减肥的人都是通过绝食来减肥瘦身的，但也有一部分人是多吃水果和蔬菜，不吃主食，当然沙拉会是比较好的选择，不过你所准备的沙拉是否真的含有充足的营养呢？
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分类: 2014-12-25 18:11
- 口水卤面
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做法:1：买新鲜面条，蒸熟后加油拌匀2：锅里留油，加姜蒜末红椒，加八角，桂皮炒香，加泡发后切片的香菇，泡发后的黄花菜，飞水后切小片的五花肉，切成细条的豆角，洗净的豆芽翻炒，加泡发过香菇静置的水，加生抽，加盐，加鸡精，加面条拌匀后，再放
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分类: 2014-12-25 18:11
- 牛肉馅饼
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【牛肉馅饼】饼皮材料：面粉150克、酵母2克、水80克左右饼馅材料：牛肉、鸡蛋、卷心菜、香菜、葱姜、麻油、盐、胡椒粉适量做法：1、面粉中加酵母、清水和成外表均匀柔软的面团，用拧干的湿布盖上，醒20分钟2、将醒发好的面团
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分类: 2014-12-25 18:11
- 心型芋头排骨
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材料：芋头(半个)、排骨(1斤)、红萝卜(1个)、豆豉(1两)、沙姜(2片)、生姜(2片)、蒜头(2瓣) 调料：油(6汤匙)、酱油(2汤匙) 工具：心型模具(1个) 1 芋头去皮洗净，切成片后，盖上心型模具，压成心型芋头片；剩下的芋头切成粒备用。
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分类: 2014-12-25 18:11
- 简单易做青口意粉
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做法：1）准备材料，蒜末，橄榄油，香草碎，去壳的青口（海虹），白葡萄酒（这个忘记拍）。2）煮锅加水烧开，加点儿盐，倒入长条的意粉（spaguetti）煮熟。在煮意粉的同时，锅开中火，加橄榄油，倒入蒜末炒香，倒入青口翻炒，加黑胡椒粉和盐，加半杯酒，煮煮熟。
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分类: 2014-12-25 18:11
- 怎样做的饺子馅才鲜香可口？
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饺子，相信是大多数人所喜爱吃的一种美食，有素馅的，有肉馅的，荤素搭配的口味更好，下面就为你介绍怎样做的饺子馅才鲜香可口。
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分类: 2014-12-25 18:11
- 9种烹饪法让营养流失
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导读：平时烹饪时，我们都希望米淘得越干净越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我们认为的正确的ldquo;习惯rdquo;却会让食物营养都流光！
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分类: 2014-12-25 18:11
- 冷面的做法
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上火 燥热的时候来一碗很舒服哦! 冷面泡四个小时以上，凉开水放入冰箱镇凉，在冷水里加白糖，白醋，盐，香油，鸡精后，把泡好的冷面、西红柿、黄瓜条、香菜放入，热锅不放油，把芝麻炒熟后撒上即可。 此菜的关键是熟芝麻，炒
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分类: 2014-12-25 18:11
- 原味华夫饼（分蛋打发版）
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【华夫饼】（乐葵华夫模一片）材料：蛋黄2个，黄油50g，酸奶100g，低粉80g。蛋白2个，柠檬汁几滴，细砂糖30g。*蛋是两只较小的蛋。装饰水果：红柚，猕猴桃。做法：1.黄油隔热熔化，稍凉后加入酸奶蛋黄打匀，倒入过筛后的低粉拌匀。2.蛋白加柠
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分类: 2014-12-25 18:11
- 炖肉不能加冷水 做饭炒菜时不能做的事
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在日常生活中，我们在做饭过程中会发现各种各样的问题，为了避免类似情况的发生，我们最好防患于未然，在事前先了解做饭炒菜时什么事是不能做的，从而使饭菜可口，保持食物内的营养不流失。
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分类: 2014-12-25 18:11
- 西葫芦鸡蛋煎饼
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主材：面粉、鸡蛋、西葫芦配料：香葱调味料：盐做法：1、面粉适量，加少许盐，慢慢加入凉水，边加边搅拌，产生小面疙瘩不要紧，静置15分钟就会自动散开。2、依次加入葱花、鸡蛋搅匀，最后加入擦成丝的西葫芦。3、加入西葫芦后搅拌均匀，
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分类: 2014-12-25 18:11
- 南瓜面饼
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原料：南瓜红枣杂粮粥、 普通面粉 蜂蜜 酵母粉 橄榄油做法：1.取一碗做好后冷却的南瓜杂粮粥，加入蜂蜜让其变得更甜；2.面粉里加入酵母粉，面粉和酵母粉的比例为100：1，比如300克面粉，那么就放3克酵母粉；3.加入一点盐，面粉和盐的比
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分类: 2014-12-25 18:11
- 糯米红薯饼
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糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。搭配红薯食用，既美味有健康哦。各种正餐相比大家都有些腻味了，在这个秋天，为你的家人做一款甜点吧“糯米红薯饼”，想着就流口水了。
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分类: 2014-12-25 18:11
- 炒菜用油的9大误区
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本文导读：营养学家指出，现在不少中国人(包括外国人)，油都吃错了。多油固然有害，但是不是少油无油才健康，吃对油才健康。 老话常说ldquo;油多不坏菜rdquo;。人们炒菜时
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分类: 2014-12-25 18:11
