真人菜艺
- 蛋盅
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原料：鸡蛋2个、新鲜香菇5朵、圆葱1/4个、培根2片、马苏里拉奶酪80克、黑胡椒适量、芝士粉1大勺（没有可以不放）、盐少许做法：1、锅烧热将切成小块的培根放入，小火煎炒出油；2、放入切成细丝的圆葱和香菇炒软炒熟，放黑胡椒调
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分类: 2014-12-25 19:11
- 红烧牛肉炖树菇
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材料 ：牛肉、干菇、老抽、红糖、葱、姜、干辣椒（不能吃辣可省）、八角、大料、桂皮、盐适量做法：1.将牛肉洗净切成小块，如果有肥肉的话可以在不放油的锅里先炒下，略微逼出多余的油；2.干菇用温水泡开，用手轻轻转动洗净细纱，如
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分类: 2014-12-25 19:11
- 脆香蛋卷
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原料：黄油120克，细砂糖90克，盐1克，鸡蛋3个，低筋面粉90克，香草豆荚1/8支做法：1、 将黄油放在室温软化（轻轻触碰，类似牙膏的软硬），加入细砂糖和盐，用橡皮刮刀拌均匀，然后逐个加入鸡蛋搅拌均匀。2、 将低筋面粉筛入，用打蛋器搅拌均匀
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分类: 2014-12-25 19:11
- 大脑最需要六大类营养 多吃抗氧化物
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大脑虽然“个头”不大，却是人体内的营养需求大户。
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分类: 2014-12-25 19:11
- 番茄奄列蛋
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奄列蛋的做法：1、原料：鸡蛋4个、洋葱番茄各1个、肉200克、葱末1勺。2、肉丁爆香，加入洋葱和番茄丁炒熟，加盐调味备用。3、鸡蛋加葱末打匀，摊成蛋饼。4、加入少量米饭和炒好的番茄肉酱，鸡蛋对折就可以了。
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分类: 2014-12-25 19:11
- 20个饮食习惯让身体越来越差
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很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……
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分类: 2014-12-25 19:11
- 5类食品可导致儿童性早熟
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1、过量的动物类食品 由于对食物短缺年代记忆犹新，家长[微博]常希望子女现在能吃得更好，特别是祖辈们，生怕孩子吃得不够好。摄入过量的动物类食品，不仅易造成儿童肥胖，常常也摄入了过多的动物饲料中的添加剂。现在市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，猪、牛、羊肉等常常一样。
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分类: 2014-12-25 19:11
- 耳朵眼炸糕的做法
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耳朵眼炸糕是天津久负盛名的民间传统小吃，其炸糕因选料精、投料足、馅嫩不死、酥脆香甜，备受欢迎。原料配方 小豆5公斤 红糖5公斤 糯米和大米5公斤 植物油实耗1公斤 制作方法 1.碾面：大米和糯米的用量应视糯米的粘度
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分类: 2014-12-25 19:11
- 蒜香五味鸡翅
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材料：鸡翅12只、蒜末6瓣儿（要是有蒜粉更好了）、辣椒面一小把、花椒4-5颗、酱油两勺、盐一小把、白糖大半勺、五香粉两勺（爱吃可以适量增加量）、孜然和茴香一小把、番茄酱两勺做法：1.鸡翅洗净，用刀背轻拍，这样可以更好的入味
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分类: 2014-12-25 19:11
- 大理酸辣鱼
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一、材料：鲫鱼、酸木瓜、老豆腐、葱、大蒜、香菜、花椒、姜、蒜瓣、辣酱、辣椒粉、料酒、生抽、盐二、准备1、2、酸木瓜去皮切片3、豆腐切块4、葱切葱花，大蒜切蒜花5、香菜剁碎6、姜切片，蒜瓣剥好三、做法：1、适量油，
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分类: 2014-12-25 19:11
- 八种廉价食物做早餐 坚持吃长寿又驻颜
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不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。
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分类: 2014-12-25 19:11
- 汽锅鸡翅
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材料：冰鲜鸡翅2只、鲜香菇10朵（小朵）、生姜1小块、花椒粒少许（主要材料如↓图所示）调料：盐、胡椒粉少许做法：（如↓图所示）↓1-2.冰鲜鸡翅用清水抓洗至水清发白，放入花椒水中浸泡15分钟左右备用；新鲜香菇去蒂后用清水洗净控水备
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分类: 2014-12-25 19:11
- 自制五香咸蛋
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材料：鸭蛋20个，花椒20粒，八角一个，桂皮一小块，香叶一片，海盐适量，红星二锅头白酒100毫升。做法：1.鸭蛋洗净外皮晾干；2.将花椒、八角、桂皮、香叶放在调料盒里拧紧；3.锅接适量水，放入2的调料盒，开火，烧开后转小火再煮10分钟，放入海
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分类: 2014-12-25 19:11
- 过量吃姜真易患肝癌 怎样养肝护肝
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。
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分类: 2014-12-25 19:11
- 蛋奶布丁塔
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材料：塔皮 黄油50g，低筋面粉120g，糖10g，盐一点点，牛奶25g布丁液 鸡蛋1个 牛奶100g 淡奶油50g 糖25g做法：p1：黄油室温软化后，加糖和盐。p2：搅拌均匀，无需打发。p3：分两次加入牛奶，并混合，直到没有水油分离的情况。p4：筛入低筋面粉，
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分类: 2014-12-25 19:11
