真人菜艺
- 五谷杂粮健康吃法
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经常食用谷类食物对人体健康是非常有好处的，但是对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最好吃法和饮食禁忌的。你知道五谷杂粮怎么吃最好吗？你知道五谷杂粮有哪些营养吗？今天小编为大家推荐五谷杂粮的六种最健康吃法，一起来了解一下吧！
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分类: 2014-12-25 19:12
- 麒麟桂鱼的做法
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原料:桂鱼一条（重约1250克）。 鸡蛋清3个、番茄酱100克、罐樱桃1颗、胡萝卜25克、绿色蔬菜25克。精盐10克、味精4克、绍酒50克、芝麻油25克、酱油25克、白糖25克、姜片25克、熟菜油1000克、葱段15克、陈皮10克、八角10
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分类: 2014-12-25 19:12
- 家常鸡蛋羹
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材料：鸡蛋两个，葱花一小段，玉米油一匙，盐适量，温水约300毫升。做法：1.将蒸鸡蛋的容器先倒入玉米油将油晃一下，沾匀容器的底和四边，葱花切碎备用；2.打入鸡蛋，加入适量盐，用筷子或打蛋器将蛋液打散；3.倒入温水，边加边继续搅打蛋液，
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分类: 2014-12-25 19:12
- 南瓜蛋羹
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原料：小南瓜1个，鸡蛋1个，温水适量调料：盐少许，醋和香油各适量做法 ：1. 将小南瓜洗净，顶部切去1／4。2. 用小勺把南瓜里面的籽挖空，再挖去一小部分果肉，留1cm左右的厚度。3. 鸡蛋打入碗内。4. 加入适量温水，温水和蛋液的比例为1:
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分类: 2014-12-25 19:12
- 你所不知的十种美味是健康杀手
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日常生活中，有些食物非常美味，让你不得不爱。但是这些食物却是健康的杀手。你知道日常生活中有哪些饮食禁忌吗？今天小编为大家总结了损害健康的十种美味，一起来注意一下吧！
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分类: 2014-12-25 19:12
- 红油豆腐的做法
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材料：豆腐一块，香菇10片做法： 1.香菇洗净，用温水泡一小时左右，沥干水分，切丝备用。 2.豆腐抹上细盐切块，在滚水中焯一下，沥干水分备用。 3.锅里热油，烧至七分熟后，下姜蒜茸，花椒，豆瓣酱爆香后，放入香菇，并烹入少许生抽，老
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分类: 2014-12-25 19:12
- 卤豆腐的做法
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菜系：福建菜 【原料】 广东黄豆腐（１０块）、猪排（３００克）、白糖（４０克）、酱油（７５克）、清汤（６００克） 【制作过程】 一、将黄豆腐完整地放在冷水锅里，盖好锅盖，用旺火煮到豆腐出现许多小孔。形如蜂窠状时取出。必须用冷水煮，并加盖，否
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分类: 2014-12-25 19:12
- 橙香焦糖牛奶炖蛋
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原料：鸡蛋2个，牛奶一罐，橙一个，白糖60g。做法：1，2个鸡蛋打散，搅拌均匀。2，在鸡蛋液中，加入牛奶，牛奶与蛋液的比例是1:1.3，根据个人口味加入一勺白糖。4，用打蛋器，搅拌均匀。5，将牛奶蛋液，过滤倒入容器中。6，用保鲜膜覆盖在容器表层，
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分类: 2014-12-25 19:12
- 揭秘豆腐最养生的7种吃法
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豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。
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分类: 2014-12-25 19:12
- 蛤蜊蒸蛋(7)
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材料：蛤蜊约二十个、鸡蛋两个、清水、盐、生抽、香葱做法：1、蛤蜊买回家后放入滴有芝麻油的清水中养几个小时，让蛤蜊吐净泥沙2、取一小锅，清水中放入少许料酒和姜丝，然后放入蛤蜊，煮至开口即可3、煮开的蛤蜊均匀地摆入盘
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分类: 2014-12-25 19:12
- 冬瓜薏米汤
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材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许 做法： 1.薏米洗净，清水浸泡至发软；冬瓜去皮洗净，切块备用。 2.锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精
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分类: 2014-12-25 19:12
- 水炒鸡蛋
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原料：鸡蛋3个，虾皮1小把，葱花盐料酒各适量做法：1. 拣去虾皮里面的虾须，用清水将虾皮冲洗干净。2. 鸡蛋打入碗内。3. 葱花放入鸡蛋内。4. 放入少许料酒，可起到去腥的作用。5. 用筷子将鸡蛋打散。6. 锅中放入与蛋液等量的水
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分类: 2014-12-25 19:12
- 黄豆炖猪手的做法
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难度: 高手 时间: 90分钟以上 主要食材: 猪肉类 菜系: 煲汤在闽南有个非常有趣的风俗：如果谁撮合成一对婚姻，新人会送媒人一对猪手以示感激之情；如果没有撮合成功，媒人就只好自己给自己买猪手吃了。当地人戏称“成有猪
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分类: 2014-12-25 19:12
- 警惕：果王榴莲错吃当心致死
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夏季有是榴莲当季的时节，由于榴莲的营养成分极高，因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。喜欢吃榴莲的人，你知道榴莲的饮食禁忌吗?吃榴莲注意事项，小编将为您介绍。
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分类: 2014-12-25 19:12
- 水晶蹄膀香肴肉
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菜谱名称 水晶蹄膀香肴肉 所属菜系 闽菜 所属类型 地方特色 基本特点 颜色透明、香嫩不腻 基本材料 蹄膀、硝、 制作： 1)把蹄膀拆骨修齐洗净，用细木签在蹄膀的肉面上均匀地打上一些小孔； 2)用硝6.
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分类: 2014-12-25 19:12
