养生食谱
- 世界杯开赛后熬夜球迷饮食要清淡
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世界杯开赛后，熬夜看球赛者大增。边看球，边抽烟喝酒，是很多球迷的习惯。不过医生提醒，这一夜狂欢，对体内消化系统、免疫系统、神经系统，以及体表皮肤的损伤是多方面的。 怎
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2014-12-23 21:37
- 适合冬季食用的清润炖汤
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寒冷的冬季，食欲打开，正是补充营养的好时候，冬令进补可以调和气血，增强机体免疫功能，多吃点炖品再好不过了，本文将为你介绍七款清润炖汤。
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2014-12-23 21:37
- 一周苦瓜减肥食谱 吃出排骨精
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饮食控制是减肥过程的一个大关,对于美女们来说,每天的减肥食谱必不可少。但是减肥食谱有成千上万种,你该如何选择呢?
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2014-12-23 21:37
- 六款养生粥让你熬夜不伤身
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肝主目，每晚11点到次日凌晨1点是肝脏排毒的时间表。但80、90后都很喜欢熬夜，基本这个点还在外面或者电脑前，长期熬夜有损身体。今天小编为您介绍6款养身粥，常吃让你熬夜不再伤身。
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2014-12-23 21:37
- 节后让饮食给肠胃洗洗澡
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节日期间暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然，很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。节后要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以
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2014-12-23 21:37
- 立夏后重养心 推荐7款汤水清补祛燥
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四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意ldquo;养心rdquo;。 ●立夏后短暂午睡可养阳气 立夏已至，白天渐长，夜
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2014-12-23 21:37
- 30分钟搞定的超级下饭菜
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引导语：你会做菜吗?现在不管是男是女都要好好的去学学做菜，会做菜的人一定是一个懂得生活的人，如果不会不要紧小编教你三十分钟就能搞定的超级下饭菜。 可乐鸡翅
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2014-12-23 21:37
- 老是睡不着怎么办，十种食物帮助改善
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对于都市人来说，失眠是件比没钱还痛苦的事。老靠药物改善失眠不可行，长期如此会依赖，反而让药也失去了作用，记得撰写《金陵十三钗》的严歌苓自传中写到，自己是被长期失眠困扰很久的人，究其原因就是因为长期服用安眠药。其实，生活中有些常见的食物可改善失眠，失眠的你不妨一试。
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2014-12-23 21:37
- 吃海带的14大好处和3大禁忌
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海带结(资料图) 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用； 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血
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2014-12-23 21:37
- 9大最平民食谱 让人延年益寿
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冬季是养生的最好时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生吃些
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2014-12-23 21:36
- 1分钟学会馄饨的花样包法、吃法
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立冬要吃饺子的习俗大家都很了解，可是在面食当中除了饺子，馄饨也是另外一种美味，馄饨的做法和叫法在各个地区都不一样，下面小编就搜罗了各种各样的做
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2014-12-23 21:36
- 吃什么排毒? 7款养生汤水 排毒又消脂
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想要排毒，想要消脂，想要保持完美身材，不需要特意吃药，只要经常在家弄弄这些家常美食，在一饱口福之余，还有消脂排毒的功效哦，可谓一举两得。
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2014-12-23 21:36
- 6款减肥晚餐 美味又瘦身
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减肥晚餐很重要，一整天的减肥不能毁在晚餐上啊！注意营养均衡的同时又要选择低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什么减肥好呢？下面小编教你减肥晚餐注意
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2014-12-23 21:36
- 抗癌防老的3大明星食物 补脑还滋润
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营养素明星1..银杏 在十几年前，银杏因为增强血液循环及恢复记忆力的疗效而广为医学界推崇，但随著科学的发达，这种常见植物愈来愈多的惊人功效一一被揭开。 银杏有助
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2014-12-23 21:36
- 13种顶级抗衰老食物
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抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发
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2014-12-23 21:36
