吃什么排毒? 7款养生汤水 排毒又消脂

        吃什么排毒? 9款养生汤水 排毒又消脂 ！想要排毒，想要消脂，想要保持完美身材，不需要特意吃药，只要经常在家弄弄这些家常汤水美食，在一饱口福之余，还有消脂排毒的功效哦，可谓一举两得。

　　黄瓜鸡蛋紫菜汤

　　原料黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个

　　做法

　　1锅中放入清水姜片烧开。

　　2紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。

　　3湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

　　蜂蜜雪梨羹

　　原料雪梨2个，蜂蜜30克

　　做法

　　1雪梨洗净切块。

　　2准备几个炖盅，分别放入雪梨块蜂蜜及凉白开水。

　　3将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

　　枸杞山药

　　原料山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升

　　做法

　　1山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。

　　2将山药切成6厘米长1厘米宽的条。

　　3锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。

　　4锅中保留少许氽煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。

　　荷叶山楂方

　　荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。

　　材料干荷叶 100克，山楂 250克，浙贝母 100克，生大黄 50克，陈皮 50克。

　　做法将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末 50克，用开水浸泡，取汁 300毫升，每日分 2次喝，1个月喝一疗程。

　　首乌山楂方

　　首乌山楂有补气健脾消脂减肥等功效。

　　材料茵陈 40克，首乌 20克，金樱子 30克，黄精 30克，生山楂 15克，丹参 20克，大黄 10克，三七粉 5克，泽泻 15克，葛根 20克。

　　做法水煎服，每日 2次。

　　决明子山楂方

　　此方有排毒通便降压等功效，非常适合女性饮用。

　　材料决明子 30克，泽泻郁李仁各 15克，火麻仁山楂各 10克。

　　做法研末，每袋 20克，每次 1~2袋，每日喝 3次，饭前半小时喝。

　　清宫仙药茶

　　此茶饮消脂减肥，可用于单纯性肥胖，对高脂血症也有效果。

　　材料上等茶叶 3克，紫苏叶石菖蒲泽泻山楂各 12克。

　　做法后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次取适量，开水泡，当茶饮。