汤煲粥类食谱
- 板栗红枣粥
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原料：糯米和大米各半、熟板栗子10多个、红枣10个。做法：1、糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。2、熟板栗切小块。3、30分钟后加
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2014-12-24 11:13
- 猕猴桃枸杞粥
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原料： 猕猴桃1个、大米100g、枸杞20颗左右，冰糖。做法：1、大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮；猕猴桃去皮切块；枸杞冲洗净泡好备用； 2、大米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即
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2014-12-24 11:13
- 芸豆猪手汤
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原料：猪蹄一个，芸豆100克，枸杞20粒左右，红枣3个，盐，姜，料酒。做法：1、芸豆加入适量的清水，泡发2小时以上。 2、猪蹄让卖家给剁成小块，回家后洗净，再把没剔除干净的毛拨掉。红枣洗净，枸杞泡清水，姜切片。3、锅内放水，放入料酒和姜，
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2014-12-24 11:13
- 酒酿南瓜豆沙圆
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原料：南瓜100克、白糖2大勺、糯米粉100克、豆沙100克、酒酿1碗、枸杞适量做法：1、南瓜洗净，切成块，然后上锅蒸熟，稍微凉后，加入一大勺白糖，用勺子碾碎，和糯米粉按1:1的比例糅合成粉团，枸杞用水浸泡2、南瓜糯米团分成20克一个
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2014-12-24 11:13
- 花生凤爪煲（美容菜）
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食材：凤爪700克花生米100克调料：白醋20ml 料酒30ml 、鲍汁25ml、（也可以换成蚝油） 生抽25ml、 老抽适量、冰糖30克、大料1粒葱一小段儿、姜3片洋葱四分之一、蒜6瓣、香叶2片儿做法：1、凤爪用温水冲洗干净减去指甲；2、切成
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2014-12-24 11:13
- 山药蘑菇煨土鸡汤
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用料：散养土鸡半只山药1节杏鲍菇1个秀珍菇1盒黑木耳1把枸杞1勺姜1块盐适量做法：1、将半只土鸡去头去尾，内腔冲洗干净，切成大块，老姜拍松，一同放入砂锅中，一次性倒入足量冷水（没过鸡身）。2、先用大火煮开，撇去表面的浮沫，然后转
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2014-12-24 11:13
- 辣白菜金枪鱼豆腐汤
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【原料】黄油10g、洋葱半个切片、辣白菜3、400g、金枪鱼罐头一盒、蒜泥一大勺、香油适量、盐适量，豆腐一盒【做法】1、锅里放黄油一块，小火化了后放入辣白菜，洋葱快炒，变黄了加水；2、放入金枪鱼罐头里的金枪鱼，豆腐块，煮开
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2014-12-24 11:13
- 玉米浓汤
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用料：甜玉米2根土豆1个(100克左右)洋葱1／4个香叶1片黄油15克牛奶250ml盐／黑胡椒碎少许做法：1、甜玉米洗净后．用刀顺着玉米棒子．将玉米粒切下来2、土豆去皮切成小丁，洋葱切成碎粒．备用。3、黄油放八平底锅中，以小火慢慢加热至
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2014-12-24 11:13
- 奶香南瓜杏仁浓汤
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【原材料】：南瓜、洋葱1/4个、杏仁10颗、纯牛奶1袋。【调味料】：白糖适量。【做法】：1.南瓜洗净去皮，用刀切成大小均等的小丁。2.锅里放入适量冷水，放入南瓜，煮制水开继续煮5分钟至南瓜熟，关火，放至南瓜微温。3.洋葱洗净，用
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2014-12-24 11:13
- 低卡高营养的蛤蜊汤
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减肥人士不可错过的鲜味汤：低卡高营养的蛤蜊汤！别看它小小的一丁点肉，不仅肉质鲜美，营养也颇为全面，素有“天下第一鲜”的美誉。在有些地方甚至还流传着 “吃了蛤蜊肉，百味都失灵”的说法，真可谓鲜到极致。除了爆炒之外，秋季还为大家推荐这款鲜汤哦！
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2014-12-24 11:13
- 枣杞乳鸽汤(补身汤)
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原料：乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺做法：1、鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里，放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火，红枣和枸杞
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2014-12-24 11:13
- 胡萝卜玉米骨头汤
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原料：猪腿骨一根， 玉米一根，胡萝卜一根， 葱姜适量，盐适量，料酒适量，白醋几滴。做法：1、猪腿骨事先让卖家给剁成断，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净。 2、姜切片，如果是大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡萝卜切块备用。 3、砂锅放
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2014-12-24 11:13
- 海带豆腐汤（2）
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材料：主料：嫩豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g配料：干虾米10g调料：浓缩鸡汁1大勺，鸡粉少许准备：豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片；做法：1.锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀；2.将切好的豆腐块
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2014-12-24 11:13
- 茄汁菱角汤
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主材：番茄、菱角配料：葱调味料：盐、生抽、现磨白胡椒粉做法：1、菱角洗净，对开成两片。2、西红柿去皮后切碎。3、用少量油爆香葱白，加入西红柿碎翻炒，边炒边用铲子切碎，炒成西红柿酱。4、加入菱角片炒匀，加入适量开水，盖上盖子
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2014-12-24 11:13
- 补气养血――红枣银耳莲子羹
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原料：新鲜莲子或干莲子，红枣，银耳，冰糖或蜂蜜。做法：1、新鲜莲子剥皮，银耳和红枣提前泡清水，然后把银耳洗净撕成小朵备用。2、锅中放适量清水，放入红枣、银耳和新鲜莲子，大火煮开后，转中小火继续煲一个半小时，关火前10分钟加冰
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2014-12-24 11:13
