汤煲粥类食谱
- 亚麻籽红枣糊
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导读：亚麻籽，亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种，具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用。亚麻籽还含有较多的木酚素，可有效预防糖尿病和肿瘤的增长。亚麻籽
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2014-12-24 11:15
- 山药薏米粥
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材料 山药180克 薏米50克 糯米50克 大枣20克做法：1、准备食材，铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的 2、薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟3、山药切块4、糯米洗净放入电高压锅，加适量的水，1000克左右5、加入切好的
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2014-12-24 11:15
- 牛肉汤(2)
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【主材料】牛腱肉 1块当归 1小块【辅料】金针菇、绿豆芽、石膏豆腐、粉丝、葱花、香菜末【调味】油、盐、白胡椒粉【做法】1、牛腱肉洗净，放入炖锅中，注入牛腱肉高度2倍量的水，加入当归，大火煮开撇去浮沫，转小火烧3小时，
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2014-12-24 11:15
- 芋头大骨汤
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芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。在寒冷的冬季，芋头伴着肉吃，既能提供人体所需的能量，还能美容养颜呢。今天小编就喂大家介绍一款芋头煲汤，相当美味哦。
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2014-12-24 11:15
- 牛尾汤
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要说冬天喝什么汤最过瘾，莫属牛尾汤了。喝的大汗淋漓，浑身都热乎乎充满了足足的能量来抵御严寒，就算天寒地冻也不怕了。 每每提到牛尾汤都能想到以前经常光顾的韩国料
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2014-12-24 11:15
- 瑶柱燕窝粥
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材料：燕窝2盏、瑶柱适量、大米80克、清水适量、蔓越莓（红枣也可以）少许、盐少许做法：1、燕窝提前几个小时用温水泡软2、砂锅中放适量清水烧开，将洗干净的大米放进锅内3、瑶柱也跟着放进去4、大火煮开后改中小火煮至大米
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2014-12-24 11:15
- 红枣薏米猪肘汤
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随着天气的逐渐变凉，秋季进补煲汤是必不可少的，但在补的同时也要注意防燥，注意少吃生冷凉性的食物了，应该多吃一些温性的食物来滋养调气，温补脾肾。薏米是一种非常不错的保健食材，既能煲汤，也能熬粥，它的营养价值和医疗价值
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2014-12-24 11:15
- 肉碎小米粥
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很质朴的粥，用的是小米、大米和南瓜，用外婆的话，都是地里的，有地气。食材小知识：小米米具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效。并且含有丰富的色
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2014-12-24 11:15
- 月牙骨墨鱼汤
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导读：月牙骨，也叫月亮骨。指的是动物前腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形脆骨，上面有一层薄薄的瘦肉，是名符其实的骨肉相连。含有丰富的蛋白质和维生素以外，还富含磷酸钙，骨胶
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2014-12-24 11:15
- 桂花栗子山芋汤
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秋日的午后，盛出一碗桂花栗子山芋汤，慢慢地品尝，绝对美妙极了。栗子香甜、山芋甜糯、桂花清香，哦，真的好享受这秋天馈赠的美妙滋味哎。今天，菜谱网小编就叫你如何熬制这秋天的美味。
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2014-12-24 11:15
- 枸杞山药牛肉汤
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用料：牛腩 500克山药 1段胡萝卜1根枸杞1把红枣6、7枚大葱适量生姜适量香叶2片绍酒1大勺盐 适量胡椒粉 适量香菜 适量做法：1、牛肉切大块放入凉水锅中，大火烧开，待血沫渗出后捞出，用温水冲洗干净备用。2、另取一锅（我用的
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2014-12-24 11:15
- 墨鱼莲藕汤
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主料：莲藕 300g扇骨 200g墨鱼干 100g辅料：姜 3片花生仁 50g调料：盐 适量做法：1.墨鱼干和花生仁冲洗干净后，分别浸泡过夜；2.将浸泡好的花生仁沥干水分，墨鱼斜刀切块；3.扇骨冲洗干净斩块，姜去皮切片，莲藕去皮切大块；4.冷水锅下扇
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2014-12-24 11:15
- 筒骨玉米冬瓜汤
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主辅料：筒骨一根、冬瓜一斤、玉米一根、小葱一根、油适量、盐适量、白醋少许、料酒少许、生姜数片做法：1、筒骨斩块洗净，冬瓜去籽去皮洗净2、冬瓜切成厚块，玉米切成三段备用3、筒骨凉水下锅，大火烧开4、烧开以后打开锅盖
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2014-12-24 11:15
- 腿骨莲子汤
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食材：猪后腿骨1根，从中间锯开，用水过透；白胡椒粒、姜片适量；做法：1、白莲子3两，用水泡2小时，洗净摘除莲子心；2、将猪后腿骨放入电炖锅，加入姜片和莲子，加入适量的水淹过腿骨，倒入白胡椒粒，加入适量的盐；3、先将电炖锅开到武火将
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2014-12-24 11:15
- 茄汁金针汤
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材料：金针菇、番茄、葱蒜、盐、水、香菜、鸡精做法：1、准备材料2、金针菇洗净扯散，番茄切成片3、起油锅，放入葱蒜爆香后放入番茄翻炒一会儿4、出点茄汁后加入水，调入盐5、烧开后加入金针菇烫煮一下6、最后加点鸡精和香菜
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2014-12-24 11:15
