水产类菜谱
- 红烧带鱼（22）
-
红烧带鱼是一款常见菜，带鱼属深海鱼，营养价值非常丰富。适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用。
-
2014-12-24 11:30
- 豆酱炒花甲
-
主料：花甲 500g辅料：姜 3片蒜 2瓣红肉椒 2个芹菜 150g调料：盐 适量食用油 适量普宁豆酱 2茶匙做法：1.洗净花甲及所有辅料，姜、蒜均切碎，红肉椒去籽去蒂切丝，芹菜去老叶切成段；2.锅中烧开水，水开后倒入花甲；3.煮至花甲开口后捞
-
2014-12-24 11:29
- 红烧鲅鱼
-
主料：新鲜鲅鱼1条副料：大蒜、干红辣椒、姜调料：红烧酱油、盐、糖、生抽、料酒做法：1、鲅鱼洗净，去除掉鱼内脏；2、大蒜、干红辣椒、姜各改刀备用；3、将鲅鱼斜切成大块状；4、锅中加油，放入大蒜、干红辣椒、姜片爆香；5、鲅鱼块入
-
2014-12-24 11:29
- 黑椒浇汁鳕鱼
-
导读：鳕鱼被称为ldquo;餐桌上的营养师rdquo;，除鲜食外，还加工成各种水产食品，此外鳕鱼肝大而且含油量高，富含维生素A和D，是提取鱼肝油的原料。 【黑椒鳕鱼】材料：去骨鳕鱼柳两片，
-
2014-12-24 11:29
- 煎小黄花鱼
-
黄花鱼含有丰富的蛋白质微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的
-
2014-12-24 11:29
- 蒜黄虾球
-
蒜黄的嫩黄配上虾球淡淡的肉粉色，颜色十分漂亮。清淡的口感反而更好地保留了食物原有的鲜香口感。蒜黄中的微量元素硒可以抗衰老，保护细胞膜结构功能是具有杀菌、抗
-
2014-12-24 11:29
- 酸辣黄骨鱼
-
【酸辣黄骨鱼】主料：黄骨鱼 6条辅料：葱 2根姜 4片蒜 2瓣番茄 1个洋葱 半个指天椒 4个野山椒 6个调料：盐 适量白酒 少许高汤 一碗食用油 适量做法：1.黄骨鱼洗净擦干，用盐、酒腌10分钟；2.洗净辅料，姜、蒜切丝，葱切碎，指天椒切圈
-
2014-12-24 11:29
- 脆皮虾
-
这马上就又要到年底了，真心的想说柯南什么时候真正的完结？第二部网王是要连载到什么时候才是个头呀？对于从小就深深地喜欢追某国动漫的人，太伤不起了，柯南
-
2014-12-24 11:29
- 宫保虾球(7)
-
材料：大明虾、球生菜、腰果、红椒、姜葱蒜、料酒、盐、生抽、红油、生粉、香菜做法：1、大明虾去头剥壳成虾仁2、在虾仁背上开一刀，去掉肠线3、虾仁放碗中，加适量姜葱、盐、料酒4、用手抓匀再加点生粉抓匀，腌制十分钟左右
-
2014-12-24 11:29
- 黄豆酱蒸鲈鱼
-
鲈鱼由于肉厚没小刺，所以，是我家最经常吃的鱼类之一。最常做的是清蒸鲈鱼，偶尔也会红烧，或者炸了做酸甜口味的。那天，开封了一盒黄豆酱，于是，今天买到鲈鱼，就想起了之前看到的黄豆酱
-
2014-12-24 11:29
- 糖醋河蟹
-
螃蟹的【营养功效】：螃蟹有有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效；对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。【适应人群】：适宜跌打损伤、筋断骨碎、
-
2014-12-24 11:29
- 炸偏口鱼
-
偏口鱼，即比目鱼，是硬骨鱼纲鲽形目鱼类的总称，包括科、鲆科、鲽科、鳎科、舌鳎科鱼类。偏口鱼身体扁平，成长中两眼逐渐移到头部的一侧，平卧在海底。偏口鱼种类甚多，这次我用这种偏口鱼我们当地海边人称之为――长脖鱼（或叫
-
2014-12-24 11:29
- 豆豉鲫鱼
-
经过中小火浸炸的小鲫鱼细刺已被炸酥，免去了吐细刺的麻烦，也不用担心被刺卡到喉咙。足量的豆豉与五花肉末互相融和，被鱼肉充分吸收，特别酥香可口，完全可用来充当下饭菜。【所用料】鲫鱼2条（400克） 永川豆豉80克 五花肉末2汤
-
2014-12-24 11:29
- 肉沫烧石鲽鱼
-
石鲽鱼属于偏口鱼、比目鱼科目，是名贵的海产鱼类。石鲽鱼的主要特征是：背鳍腹鳍边缘均有坚硬状不规则的石骨数块，我们当地人俗称“石岗鱼”。其鱼背部石骨与鱼体大小相关，鱼大则石骨大，鱼小则石骨小，一般大者如蚕豆大。石
-
2014-12-24 11:29
- 甜辣酱鱿鱼
-
材料：新鲜鱿鱼1条，青红椒各1个，洋葱半个，泰式甜辣酱2大勺，盐1/2小勺，白胡椒粉少许，干淀粉适量食用油2大勺做法：1、鱿鱼治净，撕去外皮；2、鱿鱼板一剖为二；3、先打直花刀，再找一个角倾斜45°打花刀，刀间距离大约0.5cm；4、切出菱形小
-
2014-12-24 11:29
