月子食谱
- 9种食物最滋补女人气血
-
女人贫血，容易出现皱纹、白发、衰老等症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒...中医认为，女人想养颜，补气养血最关键。女人吃什么气血？身边补气养血的
-
分类: 2014-12-25 18:49
- 十大食物让你暖宫更助怀孕
-
如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的ldquo;居
-
分类: 2014-12-25 18:49
- 女性各年龄段食物营养的摄取
-
一、15-25岁：应多食富含维生素和蛋白质的食品，如韭菜、白菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等，可满足人体需要的蛋白质。又可供多种维生素和无机盐，体质较弱的可适当采用滋补药膳进行食补，如用当归、枸杞、熟地为原料的膳食。
-
分类: 2014-12-25 18:49
- 红豆百合莲子糖水
-
材料：红豆200克、莲子30克、百合20克、砂糖 适量、清水 适量制作方法：将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入 砂糖调味即可。 制作心得：1.如果用普通锅煮，须
-
分类: 2014-12-25 18:49
- 4种最有效的美白食物
-
美容技巧 教你最有效的四大美白方法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 都市女人漂亮的食疗秘方
-
每日一杯番茄汁 防治雀斑有好处 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 桂花红豆羹
-
原料：红豆沙，蜜红豆，桂花步骤：1. 将桂花放入杯中，倒少许温水，快速摇晃几下，将水滗出，目的是洗去灰尘。再冲入适量开水，静置3-4分钟。2. 取适量红豆沙入锅，冲入桂花水，煮开。3. 加入蜜红豆，拌均匀，即可。
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 女人夏天吃6种瓜 益气凉血
-
大暑将至，高温溽暑也随之而来，此时，人体的阳气尚处鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现象。专家提醒，女性在这段时间的养生需特别注重保养心气，凉血解暑。下面为大家推荐6种瓜果，可以凉血消暑
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 红枣酒酿小丸子
-
材料：红枣若干颗、红糖、酒酿、糯米小丸子、清水做法：1、红枣提前泡上两个小时2、糯米粉加适量水和成面团，搓成小丸子3、小锅中放适量水，放入泡好的红枣和一小块红糖，大火煮开后小火煮二十分钟4、关火后加入酒酿（量可以随
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 白带3种表情 你读懂了吗？
-
女人私处的分泌物，是暗示身体健康的重要警示器。一旦白带的“水样表情”发生明显变化，并出现瘙痒或其它不适，也许是“她”在给你传达重要的健康警报。下面最常见的3种白带表情，你都读懂了吗？
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 缓解痛经之11法
-
保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 当归洋参凤爪
-
食材：凤爪300克、当归2小块、西洋参适量、枸杞1小把调料：盐2克、料酒少许、香葱两根做法：1凤爪去皮去趾甲，洗净，锅里倒水，放入凤爪，开火，小火煮开，煮3分钟。2把煮过的凤爪放入冰水中浸泡5分钟。3取一个砂锅，把西洋参、当归、
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 让肌肤恢复光泽：蛋清炖鲜奶
-
养颜早餐,饭后甜品：蛋清炖鲜奶——蛋清与鲜奶中均富含蛋白质，维生素B2以及钙质，可使皮肤光滑细腻。想要美丽的筒子们一起来尝试吧!
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 补气血良方：核桃红枣阿胶糕
-
自古阿胶就有补血的作用。所以每年冬天的时候，很多人会准备阿胶来补充气血。当然最流行的做法，还是用来做阿胶糕。阿胶可以用来补气血，核桃仁常吃健脑，黑芝麻可以乌发，中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。
-
分类: 2014-12-25 18:48
- 花生鱼头汤
-
材料：鱼头1个（我用的是海鲈鱼）、花生仁50克、红枣5粒、姜片20克、盐适量、油2汤匙（30ml）做法：1、将红枣洗净，去除枣核待用，花生洗净待用。2、将可以直接加热的锅烧热，倒入少量油，放入姜片爆香。3、放入处理干净的鱼头，煎至两面
-
分类: 2014-12-25 18:48
