让肌肤恢复光泽：蛋清炖鲜奶
让肌肤恢复光泽蛋清炖鲜奶！养颜早餐，饭后甜品蛋清炖鲜奶——蛋清与鲜奶中均富含蛋白质，维生素B2以及钙质，可使皮肤光滑细腻。想要美丽的筒子们一起来尝试吧!
【食材】 蛋清4个 鲜奶800毫升 砂糖60克 炼乳40毫升 【做法】 1 将所有的材料放入碗中搅拌匀，然后用过滤网过滤2次。 2 用碗盛装，入蒸锅大火蒸20分钟左右，直至液体凝固即可。>>>>经典美容养颜秘方--鲜奶炖木瓜 小贴士 1 蒸的时间一定要注意，若是蒸过了头，就没有爽滑细腻的口感了。 2 夏天可冷却冰镇后食用，冰爽细腻的口感，绝对不输给果冻。 鸡蛋蛋清有什么营养价值吗?很多人都了解，但都不全面，想要更深入的了解鸡蛋蛋清的营养价值，那么就让小编为你们分忧鸡蛋蛋清的营养价值吧
鸡蛋清营养分析 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。 鸡蛋清补充信息 1.灼伤烫伤被灼伤烫伤时，将蛋清涂敷在创伤部位，几分钟后，热辣拉的刺痛感马上得到缓解，反复涂抹几次，皮肤上的红肿就会消退下去; 2.营养头发将头发冲洗干净，抹去多余水分，用一只生鸡蛋的蛋清直接涂抹在未干的头发上，按摩头皮3分钟，然后用清水漂净。你会发现头发即刻变得柔顺滑爽富有光泽;
3.中毒误食毒物后可口服蛋清，得以稀释毒液和解毒; 4.腹泻可用蛋清包葱须，文火制成小薄饼状，置于小儿脐上，每日一次，连续34次，治疗效果十分明显; 5.婴儿不宜吃鸡蛋清6个月以前婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以经肠壁直接进入血液之中，这种异体蛋白为抗原，可使婴儿体内产生抗体，再次接触这种异体蛋白时，则出现过敏反应与变态反应性疾病，如湿疹荨麻疹过敏性肠炎喘息性支气管炎。
鸡蛋清适合人群 一般人群均可食用 患高热腹泻肝炎肾炎胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好;婴儿不宜吃鸡蛋清。 鸡蛋清食疗作用 鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。 食疗药膳取白糖50克，鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次，治疗慢性咽炎。
鸡蛋清食物相克 鸡蛋清不能与糖精豆浆兔肉同食。 鸡蛋清做法指导 需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒23次，蛋白蛋黄即可分开。 山楂蛋清面膜 消除老年斑 山楂与蛋清敷面对老年斑有较好的疗效。老年斑是人体进入老年后所呈现出来的，即影响美观，又影响心情。小编推荐这种山楂蛋清外用地，老年朋友不妨一试。 中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗，往往可获得满意效果。
【方法】 先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。 山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，功擅活血通脉，其有效成分能扩张血管，清除局部瘀滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好的疗效。老年朋友不妨一试。 蛋清巧除妊娠纹 鸡蛋清甘寒，能清热解毒。外用可以促进组织生长伤口愈合，蛋清有收紧皮肤作用，对于消除或减轻产后妊娠纹有良好功效，还有助于体形恢复。  【用法】 洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄榄油。橄榄油中的维生素E对促进皮肤胶原纤维再生有好处;维生素AC对防皱也有一定作用。腹部敷好鸡蛋清后，可以用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换。 常吃大葱有七大神效 壮阳补阴
俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧！ 葱叶和葱白哪个更有营养？ 功效1壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。
功效2解毒调味 大葱味辛，性微温，具有发表通阳解毒调味的作用。主要用于风寒感冒阴寒腹痛恶寒发热头痛鼻塞乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚草酸钙。另外，还含有脂肪糖类，胡萝卜素等，维生素BC，烟酸，钙，镁，铁等成分。
功效3预防癌症 香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长；葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
功效4发汗抑菌 大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
功效5舒张血管预防老年痴呆 大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
功效6降胆固醇 大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素AC及钙。
功效7生吃能缓解疲劳 生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。
|
