十大食物让你暖宫更助怀孕
如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。
1黑豆功效 补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。 2阿胶红枣 较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3红塘生姜水 暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。 红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
4当归金银花汤 把汤喝完，红枣黑豆鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。 5水鱼汤 女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。 6.豆浆 妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
7虾温补肾元 虾有海虾河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%脂肪占0杆7%，其他还含磷钙铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。 虾的食用方法与好处 “炖大虾”将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。 “虾仁糜”把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。 “醉虾”以上好白酒酱油姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。
8乌鸡煮益母草 乌鸡的食用方法 材料必备乌鸡1只，益母草500g。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g续断60g姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早中晚各服l丸。主治久不孕者。 9红花孕育蛋 红花育蛋的食用方法 取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
10核桃仁温补 核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂脂肪油蛋白质亚油酸赖氨酸亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素维生素a维生素e维生素b维生素c磷钙等。核桃仁具益肾补脑固精之功，能用治带下阳痿遗精早衰，并有润肠作用。 核桃仁的食用方法 “拔丝桃仁”先将核桃仁炒去衣，再于锅内放糖油待溶解后，放入核桃仁，炒拌至适当时，待冷却即可食用。 “核桃仁芝麻糊”核桃仁芝麻粳米共磨粉，食用时加适量白糖，开水冲调成糊状，可充养肾精。 “胡桃冰糖汤”核桃仁25克，水煮，加冰糖适量，每晨1次，连服1~3个月。有益智壮精补肾之功，可治健忘阳痿带下失眠腰痛等。 可以帮助为准妈妈提高受孕率的食物很多，以上几种只是其中的一些典型，如果有需要的女性朋友可以根据说明来为自己进补。 |
