食疗食补
- 吃哪种米最滋阴补肾
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小小的米在食品大世界中显得那么不起眼，却有着惊人的养生效果!要补肾?要养胃?要排毒?只要找对米，统统帮你搞定!那么各种米对应着怎样的养生功效?
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2014-12-24 00:38
- 高血压患者的饮食方
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1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳
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2014-12-24 00:38
- 治疗风寒感冒食疗方（图）
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我们进来专门来做一道治疗风寒感冒的废物汤，为什么叫废物汤呢，因为我们所用的原料都是取自蔬菜上的废物，都是我们日常扔掉的。这个偏方非常适合风寒感冒，症状主要是，怕冷、流鼻涕，对于这样的风寒感冒效果非常明显。原料：香
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2014-12-24 00:38
- 老人饮食应加点藻类
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人到老年，身体内的微量元素流失速度加快，易导致微量元素缺乏症。而日常的饮食又不能完全满足人体对微量元素的需求，此时不妨多食用点藻类食品，如紫菜、龙须菜、裙带菜、马尼藻、海带等，以使体液保持弱碱性。这些食品
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2014-12-24 00:38
- 金虫草当归炖鸭
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金虫草具有催眠镇静、益肝肾、补虚损、防癌、抗癌、止血、化痰、平喘等多种功效，适宜人群：慢性支气管炎、咳嗽、气喘、肺气虚、肺气肿、矽肺、尘肺、烟肺、自汗盗汗、腰膝酸软、头昏头晕、肾虚肾亏、身寒肢冷、容易感
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2014-12-24 00:38
- 吸烟者应补充VE和VC
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吸烟者由于经常曝露于烟尘中，炎症反应增多，氧化应激(oxidative stress)增强，使机体产生大量氧自由基，危害人体健康。维生素e和维生素c是比较常见的抗氧化剂，且二者具有协同作用。研究已证实，维生素e和维生素c均具有清除
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2014-12-24 00:38
- 每天喝一杯酸奶可治便秘
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罗马尼亚医学专家日前表示，对于很多受便秘之苦的成年人而言，如果养成每天喝一杯酸奶的习惯，就可能告别便秘。罗胃肠病学学会副主席沃约苏教授在日前举行的健康研讨会上说，人的胃肠道中有各 种细菌，其中既有对人体有益的益生菌，也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势，人就会表现出健康状态。酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。
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2014-12-24 00:38
- 润肺止咳的糖水
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材料:银耳,甘草,枸杞,红枣,梨,冰糖 做法:1.梨去皮取肉2.银耳先在温水中浸软洗净3.将所有材料加足清水煮20分钟就可以吃了。 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、
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2014-12-24 00:38
- 盘点6种米的不同养生功效
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米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排毒养颜的功效，另外还有其它诸多的养生功效。 一、不同年龄的人吃不同米养生。 1、老人。 白米饭中加点
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2014-12-24 00:38
- 虫草花玉米脊骨汤
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材料：虫草花15克，甜玉米1根，芡实20克，红枣6个，枸杞20多粒，脊骨500克做法：1、脊骨飞水，冲洗干净浮沫；2、虫草花、芡实、红枣、枸杞分别清洗干净，甜玉米斩段；（网上有的说法是虫草花不要洗，但我好像不太可以接受，就像有人说新鲜的冬
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2014-12-24 00:38
- 生姜就是“还魂”药 横扫寒凉全无敌
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生姜祛病保健的方法由来已久。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、
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2014-12-24 00:38
- 虫草花清蒸排骨
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食材：排骨、虫草花；做法：1、虫草花清洗干净，在温水中泡发，泡虫草花的水不要倒掉；2、排骨冷水入锅，放八角、香叶、蒜瓣、姜片，水开后，撇去血沫，继续煮两三分钟，捞出，在流动的水中冲洗片刻，沥干水份备用；3、虫草花泡发后，虫草花、排
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2014-12-24 00:38
- 防癌最佳 甘薯
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长期以来，蔬菜被视为是人体维生素和微量元素的重要来源。近5年来，科学家惊奇地发现，蔬菜中存在的、以前认为有害的化合物具有抗癌特性。随之，医学家建议人们要多吃富含胡萝卜素的蔬菜如：胡萝卜、西兰花、椰菜及菠菜等
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2014-12-24 00:37
- 红枣银耳乌鸡汤
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材料：乌鸡400克，干银耳1朵，红枣6个。调料：葱姜适量，盐适量，胡椒粉适量，料酒20毫升。做法1?红枣银耳用清水浸泡，乌鸡洗净。把乌鸡剁成小块。2?免火再煮锅内胆加入适量的清水，放入葱姜，红枣。再加入料酒。3?放入乌鸡肉。.大
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2014-12-24 00:37
- 首乌红枣枸杞粥
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做法：1.将制何首乌冲净然后用干净的纱布包上放入锅中（不能用铁锅）用清水泡上，水的量就是煮粥的量，可根据自己喜欢粥的浓度决定水量的多少（我家一般都是早上吃，所以我都是前一天晚上和米一起泡上，这样早上粥煮的比较快，省时，药
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2014-12-24 00:37
