食疗食补
- 蜂蜜番茄
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【食疗功效】番茄有生津止渴、健胃(/健胃产品)消食的功效。蜂蜜(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)为滋补养生佳品，甘而平和，日常食之可补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体。 【 原 料 】番茄 2 只，蜂蜜 20 克。 【制作方法
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2014-12-24 00:36
- 八种益眠食谱大盘点
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失眠是神经衰弱的一种主症，又是各种慢性疾病的常见症状之一。随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，失眠的患者也越来越多。在日常生活起居中适当地调整饮食，可以对消除失眠起到较好的效果。以下是运动专家为
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2014-12-24 00:36
- 红枣桃仁粥
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【食疗功效】红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老，并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一。 【 原 料 】红枣 100 克，核桃仁 50 克，粳米 50
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2014-12-24 00:36
- 最有效的六种降血脂食物
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胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。其中6种食物最有效。 1.早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓
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2014-12-24 00:36
- 三文鱼千层饭
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主料： 三文鱼3片、鱼卵1汤匙、黄瓜1/2根、米饭3两 食疗?饮食营养 做法： 1.事先准备好一个形状漂亮的空的容器，以便将原料放入其中。 食营养师水果营 2.黄瓜洗净切片，三文鱼切小片。 3.
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2014-12-24 00:36
- 王浆鲍鱼干
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【基本材料】蜂王浆30毫升（或蜂蜜炼后30毫升亦可），鲍鱼肉60克，盐适量，菜油适量。 【菜谱做法】将鲍鱼洗净切成条，码盐闷半小时 ，和少许豆粉，入油锅炸黄捞出；将蜂蜜与醋调成甜酸味，入锅内烧开，倒入鲍鱼条，翻动闷烧数分钟即成
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2014-12-24 00:36
- 夏草雌鸽补益汤
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【基本材料】冬虫夏草10g，雌鸡1只，细盐、料酒、生姜末、味精各适量。 【菜谱做法】洗净冬虫夏草，用清水浸泡120min；宰杀雌鸽，去毛、内脏与血，洗净。将雌鸽、冬虫夏草及已泡药的清水全部放入大瓦罐中，旺火烧沸，然后加料酒
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2014-12-24 00:36
- 肿瘤食疗药膳
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【基本材料】胡桃枝45克，鸡蛋3个 【菜谱做法】鸡蛋煮熟去壳，与胡桃枝入锅，加水同煮4小时。 用法：分3次连汤服。功效：有较强的抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助治疗。
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2014-12-24 00:36
- 黄精蒸鸡
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原料：黄精、党参、山药各30克，母鸡1只(重约1000克)，生姜、川椒、食盐、味精各适量。 制作：将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装入气锅内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再加入黄
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2014-12-24 00:36
- 补脑糖
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【基本材料】黑桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克。 【菜谱做法】将红糖加适量水在锅内溶化并熬稠，加入炒香的黑桃仁和黑芝麻搅拌匀，倒入涂有熟菜油的盘内摊平，切成小方块即可食用。 功 效： 补肾健脑，使黄发变黑。
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2014-12-24 00:36
- 回春蛤蚧酒
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【基本材料】蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。 【菜谱做法】将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。 服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些，1次量不超过100ml。本药酒助
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2014-12-24 00:36
- 防慢性病要科学吃米饭
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大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对人极为有益。 尽量让米“淡”。 尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地
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2014-12-24 00:36
- 中老年人的营养食谱
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我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱作为例子： 1、中年人食谱
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2014-12-24 00:36
- 烧冬瓜
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【食疗功效】日常食之可清热泻火、利水渗湿、减肥瘦人、清热解暑及消退痱子。孕妇(孕妇产品，孕妇资讯)常食，能泽胎化毒。 【 原 料 】冬瓜 400 克，精盐 6 克，香菜 10 克，味精 2 克，素油 30 克。 【制作方法
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2014-12-24 00:36
- 糖尿病食疗药膳-药粥
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【菜谱做法】(1)菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。 (2)芹菜粥：鲜芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。 (3)木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣
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2014-12-24 00:36
