饮食养生
- 月牙骨墨鱼汤
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导读：月牙骨，也叫月亮骨。指的是动物前腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形脆骨，上面有一层薄薄的瘦肉，是名符其实的骨肉相连。含有丰富的蛋白质和维生素以外，还富含磷酸钙，骨胶
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分类: 2014-12-24 00:38
- 服中药时的两个误区
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有些白领为了让身体适应高强度的工作，除了补充维生素外，还会定期吃些滋补中药。由于中药不同于西药，有些人并不知道中药到底如何服用。昨天，北医三院药剂科胡永芳博士指出了人们在服中药时的两个误区。 误区一：服
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分类: 2014-12-24 00:38
- 冷美人必备的驱寒暖身经典妙方！
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每逢冬天，不少女性一天到晚手脚冰冷，晚上即使盖上厚厚的棉被，脚也是冷冰冰，要抱着热水袋才能暖和。尤其是体质瘦弱、缺乏锻炼的女性更常见。这是因为相对其他身体健壮的人
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分类: 2014-12-24 00:38
- 日常饮食如何科学营养的补钙
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1：奶类和奶制品。 如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这是对于人体较有效、较安全，同时也是较科学的补钙食品，其他奶制品如酸奶、奶酪等也可以选择；（鉴于目前问题奶事件，可改喝羊奶等奶制品） 2：豆类和豆
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分类: 2014-12-24 00:38
- 红枣补血养颜粥
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原料：红枣50克、红豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、800ml清水调料：红糖20克做法：1：将红豆、花生洗净，用清水浸泡1小时；红枣、大米、紫米洗净；2：将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中，倒入清水大火煮开；3：虚掩锅盖，小
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分类: 2014-12-24 00:38
- 经常“上火”者的饮食治疗
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天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： 上焦有火(上焦指心肺部位)，症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而
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分类: 2014-12-24 00:38
- 骨折病人的饮食调养
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△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡
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分类: 2014-12-24 00:38
- 川贝蒸梨
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材料：雪梨1个；冰糖适量；川贝适量做法：1． 雪梨削皮，切半，削去梨柄，用水果挖球器挖去梨核2． 将半个雪梨放入碗中，挖去梨核的部位放入冰糖，川贝3． 小火蒸1个半到2个小时
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分类: 2014-12-24 00:38
- 蒜香腊味甲鱼
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导读：鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。具体做法：材料：1.5斤重甲鱼1只，先将甲鱼放在
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分类: 2014-12-24 00:38
- 餐桌上五种赛人参食物
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人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可与“人参”相媲美，堪称“动物人参”“水中人参”“地里人参”“海中人参”“茶中人参”等等，细细品味，趣味多多。
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分类: 2014-12-24 00:38
- 高血压患者的饮食方
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1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳
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分类: 2014-12-24 00:38
- 吃哪种米最滋阴补肾
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小小的米在食品大世界中显得那么不起眼，却有着惊人的养生效果!要补肾?要养胃?要排毒?只要找对米，统统帮你搞定!那么各种米对应着怎样的养生功效?
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分类: 2014-12-24 00:38
- 治疗风寒感冒食疗方（图）
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我们进来专门来做一道治疗风寒感冒的废物汤，为什么叫废物汤呢，因为我们所用的原料都是取自蔬菜上的废物，都是我们日常扔掉的。这个偏方非常适合风寒感冒，症状主要是，怕冷、流鼻涕，对于这样的风寒感冒效果非常明显。原料：香
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分类: 2014-12-24 00:38
- 吸烟者应补充VE和VC
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吸烟者由于经常曝露于烟尘中，炎症反应增多，氧化应激(oxidative stress)增强，使机体产生大量氧自由基，危害人体健康。维生素e和维生素c是比较常见的抗氧化剂，且二者具有协同作用。研究已证实，维生素e和维生素c均具有清除
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分类: 2014-12-24 00:38
- 金虫草当归炖鸭
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金虫草具有催眠镇静、益肝肾、补虚损、防癌、抗癌、止血、化痰、平喘等多种功效，适宜人群：慢性支气管炎、咳嗽、气喘、肺气虚、肺气肿、矽肺、尘肺、烟肺、自汗盗汗、腰膝酸软、头昏头晕、肾虚肾亏、身寒肢冷、容易感
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分类: 2014-12-24 00:38
