饮食养生
- 蜜桃雪梨银耳糖水
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材料：生桃子，雪梨，银耳一朵，冰糖适量。做法：1.银耳先用清水泡发，去蒂摘成小朵，然后用开水焯烫一下以去除异味儿，清洗干净备用；2.桃子和梨洗净，去核、切块备用；3.锅中放入清水和适量冰糖，再放入银耳，大火烧开，转小火煮1小时，加入桃
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分类: 2014-12-25 18:56
- 红枣疙瘩汤
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导读：红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 所有材：面粉、红枣、红糖（可
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分类: 2014-12-25 18:56
- 补脑小菜――老醋核桃仁
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做法：1.准备核桃。2.用核桃专用去壳器把外皮剥掉。3核桃仁清洗后泡进清水中，浸泡一夜。3.核桃仁泡好后，手剥掉核桃仁上的红色外皮。4.剥好的核桃仁放入容器中，调入盐、醋、香油，拌均匀即可享用。
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分类: 2014-12-25 18:55
- 大枣枸杞茶
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食材：大枣10个 枸杞40个 冰糖10克（可以根据自己的口味放）清水600克具体步骤：1.准备好材料洗净2.将大枣里面的核去掉3.将大枣冰糖枸杞和200克水都放入搅拌器中打碎（也可以将冰糖最后煮的时候放入）4.打开搅拌器的盖子，再倒入
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分类: 2014-12-25 18:55
- 史上最全好吃的煮鸡蛋教程
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在鸡蛋所有吃法中，煮蛋是最营养的了，不光做起来简单，一日三餐都吃不腻呢~~各种美味煮蛋，赶紧收起来备用，尤其是痛经的妹子，最后几个效果超赞~
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分类: 2014-12-25 18:55
- 黄花菜排骨汤
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原料：猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量做法：1、排骨剁成约两指宽的段，洗净后，冷水下锅，煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净。2、将焯干净的排骨
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分类: 2014-12-25 18:55
- 松茸乳鸽汤――夏季女性美容养身汤
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【原材料】* 乳鸽1只、松茸随意、薏米仁30克、枸杞适量、大葱3克、姜5克。【调味料】* 盐。【做法】图1：松茸先洗掉浮尘，再用温水泡软泡发。图2：将尾部有些硬蒂的部位剪掉。图3：枸杞和薏米泡一会儿。图4：锅入冷水，加入洗
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分类: 2014-12-25 18:55
- 贵妃阿胶膏
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原料：阿胶125克，核桃350克，熟黑芝麻350克，无核红枣200克，冰糖100克，黄酒1瓶（470ml）做法：1、胶带包装，正面朝上，用小锤子打碎（越碎越好），核桃和黑芝麻分别磨成粉；2、无核红枣用刀切成小块，尽量剁碎一些；3、将打碎的阿胶和冰糖放入一个
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分类: 2014-12-25 18:55
- 滋补老鸭汤
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材料：老鸭800克、山药300克、大枣20克、枸杞5克、党参2克、当归15克、百合10克、莲子5克、芡实10克、白果10克、生姜30克做法：1、鸭子冼净切成大块；将鸭肉放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出鸭肉块，用温水冲洗干净
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分类: 2014-12-25 18:55
- 肉皮冻
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原料：肉皮 葱 姜调料：花雕酒 生抽 老抽 八角 桂皮 糖（可不加） 事先准备：1. 肉皮加入冷水中煮开。2. 加入适量花雕酒，继续煮几分钟；捞出冲净。3. 用刀刮去肉皮的油脂，去除毛。4. 刮净的肉皮切成细条；葱打结；姜切片。 制
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分类: 2014-12-25 18:55
- 常吃这9种食物可提高记忆力
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饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
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分类: 2014-12-25 18:55
- 胡萝卜苹果汁
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原料：胡萝卜3根 苹果1个 姜2片做法：1、 胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，姜去皮切片（只需要2片而已）。2、将胡萝卜，苹果，姜放入榨汁机，开动开关榨汁即可。提示：1、这款果汁放了苹果是为了中和胡萝卜的味道，而放2片姜，会让
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分类: 2014-12-25 18:55
- 红豆鲫鱼汤
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1、准备原料：红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。红豆冲洗干净备加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟。把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂。2、烧热锅子，加入40克油和一块姜
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分类: 2014-12-25 18:55
- 神奇美肤水―绿豆薏仁水
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材料：薏仁，绿豆（我用的比例约为2：1）做法：1.绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。（据说泡3个小时左右就可以了，我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外，特别说一声，天气热的话，记得放冰箱里冷藏浸泡）2.把泡好的绿豆薏仁
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分类: 2014-12-25 18:55
- 姜丝穿心莲
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原料：穿心莲、调料：姜、熟白芝麻、花椒油、香油做法：1、穿心莲洗净，放入锅内焯熟捞出。2、焯熟捞出的穿心莲挤干水分3、姜洗净去皮，切成细丝泡入凉白开水中。4、控干的穿心莲切成小段捏成球。5、姜丝捞出放入香油、花椒
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分类: 2014-12-25 18:55
