饮食养生
- 凤爪花生汤
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材料：花生100克、鸡爪500克、姜片适量。调料：料酒1大勺、盐1/2小勺。做法：1：花生用温水浸泡30分钟。2：从超市买来鸡爪，剪去脚指甲，洗净改刀剁成两段。3：锅中适量清水放入鸡爪，倒入料酒焯水，捞出沥干。4：锅中适量清水，将焯好的鸡
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分类: 2014-12-25 18:57
- 养颜美容糖水:牛奶花生汤
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食材：花生，冰糖，牛奶做法：1 花生用热水浸泡3小时2 去掉红衣3 锅里放入冰糖和适量的水炖4 炖至花生软烂并且锅里的水快干时放入牛奶继续煮5分钟即可5 出锅就可以开吃了小贴士：1 锅里放少量食用碱，可以减少炖煮的时间，不过会
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分类: 2014-12-25 18:57
- 经典美容养颜秘方--鲜奶炖木瓜
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鲜奶炖木瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界的女王结合的甜品，绝对算的上是一道丰胸美肤的滋养糖水甜品，一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食
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分类: 2014-12-25 18:57
- 黑豆炖猪蹄
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材料： 猪蹄2个, 黑豆适量配料： 老抽一勺，生抽一勺，黄酒2勺，桂皮1小片，香叶3片，花椒，大料，葱一根，姜一小块，盐做法：1.买来的猪蹄洗净，放入电压力锅内，加水到猪蹄中间部分即可。2.将所有的配料放入，盐加适量3.电压力锅调至“蹄筋”档
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分类: 2014-12-25 18:56
- 金耳莲子羹
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原料：金耳、去皮莲子、枸杞做法：1、金耳用温水泡发至软；2、掰成小朵；3、去掉根部；4、入砂锅，加水，加热，煮开后转小火炖煮至透明状；5、去皮莲子清洗两遍，下入锅内，与煮软的金耳同时小火炖煮至莲子软烂；6、添加冰糖小火煮至全部化
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分类: 2014-12-25 18:56
- 茶树菇煲凤爪
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材料：茶树菇250克，鸡爪6个，胡萝卜1根。调料：葱姜适量，料酒适量，盐适量，胡椒粉适量，鸡精少许。做法1?准备好所有的食材。茶树菇清水浸泡去老根洗净备用。2?鸡爪洗净去脚趾切两半，然后把鸡爪焯烫过凉。3?汤煲中水烧开加入葱
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分类: 2014-12-25 18:56
- 蔓越莓银耳桃胶雪梨羹
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这款蔓越莓银耳桃胶雪梨羹，味道相当的甜美，绝对是养颜护肤的佳品。俗话说：“要想皮肤好，桃胶离不了”，可想而知桃胶对于美容的功效，再加上雪梨、银耳和蔓越莓，炖出来的糖水不仅具有美容养颜、润肤祛斑、抗老化的功效，还能润
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分类: 2014-12-25 18:56
- 简单易做的美容糖水―木瓜牛奶西米露
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木瓜在广州很常见，又不贵，卖菜的摊档和水果档都可以看到它的身影，青木瓜可以拿来凉拌或炖汤，熟透的木瓜做糖水是最好的。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清
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分类: 2014-12-25 18:56
- 夏日靓汤――枇杷银耳汤
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原料：枇杷三个，银耳一朵，冰糖适量。做法：1、新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。2、锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。3、加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。晾凉后
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分类: 2014-12-25 18:56
- 瘦身燃脂黄瓜圈
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原料：黄瓜、红辣椒、冰糖、白醋主料：做法：1. 黄瓜洗净，切1-2cm的小段。2. 用平头勺子柄插在黄瓜瓤上，转动黄瓜，就可轻松去掉黄瓜瓤。3. 红尖椒洗净，切小段。4. 锅中放适量水，放入冰糖，熬成冰糖水。5. 将辣椒段放入冰糖水中，浸
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分类: 2014-12-25 18:56
- 红枣冰糖燕窝
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原料：白燕盏5克 红枣6枚 冰糖适量做法：1.用剪刀把外面包着的膜剪掉；2.用矿泉水浸泡4个小时；3.把里面些许细毛取出，换水；4.再浸泡4个小时；5.把燕窝顺着其纹路撕下；6.放入一个盅子里，水装到三分之二满；7.放入提前浸泡好的红枣；8.
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分类: 2014-12-25 18:56
- 红豆薏米糖水
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原料：红豆100克、薏米70克、冰糖60克、水适量做法：1.红豆、薏米、冰糖备用；2.将薏米、红豆淘洗干净；3.将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖；4.盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。小
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分类: 2014-12-25 18:56
- 冰糖红枣银耳南瓜羹
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原料：红枣、银耳、南瓜、冰糖做法：1、南瓜去皮去籽洗净切成小块。银耳用温水泡发好后摘去根蒂洗净撕碎。红枣洗净泡在清水里。2、银耳和红枣放到煮锅里，加适量水，上盖小火煮30分钟。3、再放入南瓜和冰糖再煮10多分钟至
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分类: 2014-12-25 18:56
- 草莓薏仁酸奶
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原料：鲜草莓，薏米，原味酸奶。做法：1、薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉；2、将洗净的草莓去蒂切成小块；3、将薏米、草莓块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可。小贴士：1、这款甜品里面我没有加
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分类: 2014-12-25 18:56
- 补肾养颜―山药汁
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原料：山药、牛奶、开水，蜂蜜。做法：1、山药切断儿蒸20分钟至软烂； 2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；3、加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。小贴士;1、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍
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分类: 2014-12-25 18:56
