经典美容养颜秘方--鲜奶炖木瓜

鲜奶炖木瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界的女王结合的甜品，绝对算的上是一道丰胸美肤的滋养糖水甜品，一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅能养阴润肺滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。而且，可治疗燥热咳嗽干咳无痰等等。

原料

木瓜一个鲜牛奶500克清水一大碗冰糖适量

做法

1木瓜去皮去籽，切成小块。

2往锅中倒入一大碗水，入木瓜冰糖，中火煮开。

3转小火，继续煮5-8分钟。

4倒入牛奶，中火煮开，即可。

小贴士

1煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。

2木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。

3鲜牛奶下锅后，只需稍稍煮开即可离火。千万不要久煮，以免营养流迭。