国外食谱
- 意大利脆干
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材料： 蛋２粒 白糖１３５克 中筋粉２４５克 泡打粉１小勺 香草精１小勺 １丁 蔓越梅干７５克 大杏仁６０克 白巧克力２０克（用，有也妨）作法： １、白糖和蛋倒入一乾的大容器内，用打蛋器高速打至蛋液白厚重，提起打蛋器后，蛋液慢地落下，然
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分类: 2014-12-25 18:35
- 意大利式酱烤茄子的做法
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1、在做烧茄子的时候，如果用油炸切好的茄子，这时候油温很高，一般会达到180℃左右，这么高的温度造成了类黄酮和维生素p大量丢失的严重损失，茄子的保健作用也就去大半了。（注：类黄酮是良好的抗氧化剂，而维生素p是提高免疫力的
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分类: 2014-12-25 18:35
- 意大利焖茄子
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原料：茄子500克，青椒250克，番茄120克，洋葱50克，蒜瓣25克辅料：橄榄油70克，盐少许做法：1. 将洋葱切丝；茄子、番茄、青椒都切丁。2. 锅内放橄榄油烧热，放蒜瓣炒黄后捞出。3. 再放上切好的洋葱、茄子、青椒、番茄、盐调味，加盖
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分类: 2014-12-25 18:35
- 日式照烧鸡腿盖浇饭
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照烧鸡腿是我家出现频率比较高的菜肴之一，两个人的时候为了省事，一个人更是贪图方便，鸡肉一腌一煎就熟了。而且，我做做这道菜不用一滴油，就是靠火力把鸡肉皮脂层下的鸡油逼出，用少量的鸡油煎到鸡肉两面金黄。用它做盖浇饭
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分类: 2014-12-25 18:35
- 意大利千层面
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做法： 9片宽宽的面片（在超市里卖意粉的地方有卖，名字叫做lasagna），放到开水里煮软（大概要10几分钟），中间记得要时不时翻动一下，然后取出过凉水，备用。锅里热油，炒肉末、洋葱末和蒜末，炒出香味以后，倒入一罐西红柿酱，两个切碎
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分类: 2014-12-25 18:35
- 意式三色彩椒色拉
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原 料：三色彩椒、黑胡椒粒适量、橄榄油1大勺、柠檬半个（取汁）、盐少许步 骤：1、彩椒洗净，我只用了1个红、2个绿、半个黄的，可惜没有买到紫的和白的。2、整个放火上去烧。 3、后来发现一个更简单轻松的办法，把小蒸架架在
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分类: 2014-12-25 18:35
- 意大利面作法
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原料： 意大利面75克、洋葱1个、蒜瓣1个、番茄3个、牛猪肉混合绞肉75克。 调料： 盐、胡椒、甜椒粉各1克、油1汤匙、番茄糊1汤匙、水75毫升;剁碎的九层塔3汤匙 做法： 1、在加盐的水中煮意大利面，至熟，并
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分类: 2014-12-25 18:35
- 日式烤鳗鱼
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主料：鳗鱼1条调料：米酒1大勺白糖2大勺酱油3大勺现磨胡椒碎适量姜汁或生姜适量白芝麻适量做法：1、鳗鱼去内脏清洗干净，去除头尾后，贴着鱼骨片下鱼肉，分切成适口的几段。2、加入米酒、白糖、酱油、胡椒、姜汁或生姜腌制30分
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分类: 2014-12-25 18:35
- 爽口寿司卷
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原料：熟米饭150克、寿司紫菜1张、火腿50克、肉松10克、胡萝卜50克、鸡蛋1个、小黄瓜1根调料：寿司醋1小勺做法：1：锅中油热，鸡蛋打散入锅摊成蛋皮；2：黄瓜、胡萝卜洗净切丝、火腿切丝、鸡蛋皮切丝；3：寿司醋倒入米饭，拌匀，寿司醋与
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分类: 2014-12-25 18:35
- 精致的追求--日本甜品
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日本女孩子是出了名的卡哇伊代表，那人人喜爱，个个羡慕的可爱特质，都由一些什么甜品滋润出来呢?come on ,我们一起来探索真相。 日本甜品呢，讲究的是一个精致。它甚至会根
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分类: 2014-12-25 18:35
- 芝士三文鱼
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提到三文鱼大多都会想到生吃~但是市售三文鱼并不一定都是鱼生级的 非鱼生级的三文鱼在包装之类的过程中都不那么的干净。所以不建议生吃 最普通的就拿来
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分类: 2014-12-25 18:35
- 番茄芝士丸子
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原料： 肉末若干，洋葱一个，红椒一只，芝士两片 调料： 小葱若干，番茄酱一瓶 做法： 洋葱、红椒切丁，小葱切葱花，芝士撕碎，以上材料与肉末混合，加盐，一点香油，一点面粉，拌匀，用手捏成丸子，放在微波炉烤架上，高火4分钟，微波2
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分类: 2014-12-25 18:35
- 地中海胡椒沙拉
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原料： 洋葱、红青椒、黄青椒、橄榄油20克、小胡瓜、香醋20克、凤尾鱼50克 黑橄榄 25克、鲜罗勒250克、盐和胡椒5克、番茄吐斯法式面包1个 蒜捣碎10克、番茄去皮 做法： 1. 洋葱，胡椒切开，去籽。 2. 加
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分类: 2014-12-25 18:35
- 日式棉花蛋糕
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材料：黄油60克糖80克低粉80克鸡蛋6个牛奶80ml盐少许柠檬汁几滴做法：1、黄油隔热水融化，加糖，加少许盐拌均匀；（图1）2、加入过筛后的低粉；（图2）3、搅拌至细腻，无块状；（图3）4、四个蛋黄加二个全蛋打散，分次倒入面糊中，搅拌均匀；（图4）5、加
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分类: 2014-12-25 18:35
- 意式肉丸的做法
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材料：一斤瘦牛肉馅儿，4片切片白面包（把切片面包的四边儿切掉不要，只把剩下的白色部分切成小丁备用），2只鸡蛋，1小匙意大利调味香草混合碎（italian seasoning，超市有卖），2小匙洋香菜碎（parsley），1/4杯帕马善芝士（没有的话，就用芝士粉
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分类: 2014-12-25 18:35
