汤煲粥类食谱
- 黄芪小米南瓜粥
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黄芪具有良好的防病保健作用，能够增强机体免疫功能，抗衰老，可以扩张冠状动脉，改善心心肌供血等功能。黄芪小米南瓜粥，黄芪补气，小米补充维生素，调节脾胃，南瓜含有粗纤维。三者搭配在一起，是一道香甜可口的好粥品，养颜健脾补气血。
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2014-12-24 11:16
- 萝卜炖排骨汤
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白萝卜能生津止渴、化痰止咳，润肺除燥，并且还能消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效。在这个空气不好又寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的萝卜炖排水汤，不但温暖并且还能
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2014-12-24 11:15
- 三鲜汤
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所谓老八样，就是八样主菜和一个有八样冷菜组成的拼盆。一般八样主菜是：八宝饭、蛋卷、扣三丝、扣甜肉、白斩鸡、咸肉片、红烧鱼和三鲜汤;一个冷拼盆里，一般会装上猪肝、猪
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2014-12-24 11:15
- 辣土豆骨头汤
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红彤彤的汤，辣乎乎的味，忍不住多看几眼，忍不住多闻几下。就是这种汤红味浓，是最诱人、最无法让人拒绝的节奏冬天，特别爱炖汤，炖肉汤、大骨汤。万能的骨汤，做汤头，做卤子，做
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2014-12-24 11:15
- 花旗参炖鸡腿汤
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鸡肉富含丰富的蛋白质，老年人和心血管疾病的患者较好的蛋白质食品就是鸡肉，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，补虚，祛邪，但不可多吃，会引发旧病。花旗参炖鸡腿汤这种汤适合天热的适合喝，提高免疫力，有助抵抗炎热的天气。
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2014-12-24 11:15
- 蚬肉排骨冬瓜汤
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蚬肉排骨冬瓜汤很适合夏季食用，口味清淡，营养丰富。冬瓜具有清热的效果，但脾胃虚弱者不建议食用过多。蚬肉拥有大量的蛋白质和人体所需要的营养物质，对人体有很好的恢复肝能的效果。
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2014-12-24 11:15
- 海带豆腐减肥汤
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海带是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的碘等矿物质元素，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒等多种生物功能，豆腐含有铁、镁、锌等元素，营养丰富。海带豆腐减肥汤具有丰富的营养，制作方法简单，口味清淡，功效居多，可以说这是一款最简单方便且营养丰富的汤了。
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2014-12-24 11:15
- 猪蹄黄豆汤
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猪蹄黄豆汤是一道在熟悉不过的家常菜了，猪蹄具有丰富的胶原蛋白，是美容的好食材。除此之外，这道菜还很适合孕妇食用。
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2014-12-24 11:15
- 藕块筒骨汤
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春天是孩子长个子最好的时节，怎么能错过这个用美食来促进孩子补钙的时机呢?不过完全要靠食材来帮助孩子补钙长个子并不科学哦。补钙美食也只是起到一种辅助的功能，这点妈妈们还是要牢记的。为了能让孩子更多的吸收筒骨汤中的钙，放一点醋是必须的，有利于筒骨中的钙释放出来。其他不多说了，还是来看看过程吧。
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2014-12-24 11:15
- 猪肚汤
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猪肚具有补虚损，健脾胃的功效，是补身体最好的食材之一，富含蛋白质，钙等物质。猪肚汤，口味清淡，沁人心脾，唯美醇香。
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2014-12-24 11:15
- 冬瓜肉丸汤
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导读：松软的肉丸肉质软嫩，紧致有味道，加上冬瓜入味，暖意十足，汤香肉嫩，好不快活。 在这里我还要公开我的小秘诀，我做肉丸从不在肉馅了加淀粉，我觉得加了淀粉的肉丸吃起来面面的
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2014-12-24 11:15
- 猪肚砂仁汤
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猪肚砂仁汤具有益气健脾，小食开胃的功效，适用于脾胃虚弱者食用，砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。
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2014-12-24 11:15
- 丝瓜滚乳鸽汤
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鸽子营养价值极高，高级滋补佳品，是名贵的美味佳肴，能防治多种疾病。丝瓜可消暑养颜，清爽鲜美。丝瓜滚乳鸽，味道鲜美，具有很好的食疗功效，适合夏季饮用。
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2014-12-24 11:15
- 部队汤
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关于“部队汤”的起源，韩国民间流传着好几个版本。虽然每个版本的细节各有不同，但本质都和二战时期韩国物资缺乏有关，一锅汤、几片肉、一些蔬菜、配上泡菜、年糕、面条等，和我们平时所说的乱炖大同小异，用的都是比较当季或是冰箱里的零碎食材，因为和当时的驻韩美军有着莫大的关系，所以有了一个很响亮而又有噱头的名字“部队汤”。
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2014-12-24 11:15
- 黑木耳山药猪骨汤
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北方天气干燥，大多数北方人会选择在晚餐的时候喝一碗汤，来补充水分和营养。今天推荐一款黑木耳山药猪骨汤，山药具有健脾的功效，黑木耳营养丰富，两者放入猪骨汤，增添了汤的营养。此汤口感鲜美，营养丰富。
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2014-12-24 11:15
