水产类菜谱
- 糖醋带鱼
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海鱼里面最先想到的就是带鱼了，脂肪含量虽然高于别的鱼类，但是它含有能够降胆固醇，帮助皮肤细嫩光洁的物质。这道糖醋带鱼，味美醇香，肉肥刺少，鲜香可口。
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2014-12-24 11:32
- 红烧鱼头
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特别爱吃鱼头，总觉得鱼头肉很好吃，味道鲜美。这道红烧鱼头，红烧的口味，很家常，入味后的鱼头肉非常好吃，味美醇香。
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2014-12-24 11:32
- 海鲜年糕锅
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海鲜的做法是所有食物中最简单的，这样才能保留住海鲜原有的清香味。这道海鲜年糕锅，梭子蟹，鲜虾等海鲜配上年糕，风味独特。
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2014-12-24 11:32
- 鳗鱼排
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鱼肉总是很细腻，营养又丰富，吃再多都不怕长肉肉，是减肥的好食材哦。这道鳕鱼排，鳕鱼肉质鲜嫩细腻，吃起来爽滑可口，油而不腻，外酥里嫩。
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2014-12-24 11:32
- 剁椒蒸带鱼
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导读：近段时间喜欢上了剁椒口味的菜肴，肉类、海鲜等都可以烹饪成剁椒口味，感觉用剁椒蒸出来的海鲜或其它肉类决无腥味和其它异味。并且采用蒸的做法非常的简单，不需用复杂的操
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2014-12-24 11:32
- 清蒸鲳鱼&萝卜烧鲳鱼
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鲳鱼，味道鲜美，肉质细嫩，可煎汤、入菜、煮粥hellip;hellip;几乎无人不爱。 今日奉上芹家上桌率最高的两款鲳鱼吃法mdash;mdash;清蒸红烧。 无论清蒸还是红烧，都
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2014-12-24 11:32
- 烤生蚝
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生蚝又名牡蛎，其食疗功效为潜阳补阴，软坚散结，收敛固涩，每100g生蚝含有13.2毫克的锌元素，男性每天食用一个生蚝就可以满足对身体内对锌的需求。这道烤生蚝是用烤箱制作完成的，方便省事。
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2014-12-24 11:32
- 五香带鱼
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每次吃海鱼最先想到的就是带鱼了，它刺少肉多，刺也容易挑出，五香带鱼，色香味俱全，鲜嫩可口，飘香四溢。
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2014-12-24 11:32
- 剁椒鲈鱼
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剁椒，湖南最家常的一种辣椒酱了，在很多菜式里面都能看到它的身影，最有名的当然非剁椒鱼头莫属了，不过今天我们换个主角吧，用刺少肉嫩的鲈鱼来做，不爱吃鱼头的人也能吃个过瘾了
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2014-12-24 11:32
- 家常红烧鲍鱼
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鲍参翅肚，山珍海味，以鲍为首，想要做的很高级，那太复杂了。不如试试看这道家常红烧鲍鱼，制作简单，却鲜香滑嫩，让人垂涎三尺。
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2014-12-24 11:32
- 家常水煮鱼
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水煮鱼每个人做都会做出自己独特的味道，鱼的选择也很讲究，这款家常水煮鱼是用草鱼来制作的，放入了多种调料，味道鲜香可口，沁人心脾。
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2014-12-24 11:32
- 什锦虾仁
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肉质鲜嫩紧致的大块虾仁，在口中跳跃，弹性而饱满，盈润多汁，配上什锦脆爽的口感，汁水清香，味道鲜美。
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2014-12-24 11:32
- 微波番茄虾
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海鲜中，虾的做法是最简单的，爆炒一下最好吃，偶尔换个口味，来个微波番茄虾也是不错的，番茄味融入虾，有种酸酸甜甜的味道。
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2014-12-24 11:32
- 带鱼炖豆腐
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带鱼肉厚刺少，肥美不油腻，配上豆腐的爽滑，香嫩与筋道并济。带鱼营养丰富，含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。
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2014-12-24 11:32
- 翡翠鱿鱼花
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鱿鱼柔嫩莹白，被刀刨开成为一朵朵绽放的花，伴有绿色的蒜苔和红色的辣椒佐色，显得玲珑可人，不忍下嘴。入口爽滑弹牙，回味无穷。
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2014-12-24 11:32
