真人菜艺
- 白肉双丝卷
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五花肉总是肥肉多，瘦肉少，吃起来觉得很油腻，不如试试这道白肉双丝卷，五花肉包裹着胡萝卜和黄瓜丝，吃起来肥而不腻，清香爽口。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 奶酪红薯泥
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材料：红薯100克、儿童奶酪25克做法：1、将红薯洗净去皮，切成块放入蒸锅中蒸软。2、用叉子将红薯按成泥，加入儿童奶酪拌匀成红薯泥。3、取一个慕斯圈或者饼干模放入盘中，将做好的红薯泥放入模具中，将模具移开即可。提示：1、
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分类: 2014-12-25 18:50
- 奶油小吐司
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迷你奶油小吐司（4连铁质金砖模两个、共8个小吐司）原料：高筋面粉200克、细砂糖50克、盐1/4小勺、蛋黄1个、干酵母粉3克、淡奶油100克、牛奶50克、无盐黄油20克表面刷液：蛋白适量做法：1.将原料中除黄油外所有材料倒入面包
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分类: 2014-12-25 18:50
- 给孩子做早餐有几大禁忌
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能量摄入不缺，但是早餐、晚餐比例失调，软饮料食用过多，维生素a、b、c和钙等营养素缺乏，运动太少，记者从正在进行的上海市学生营养现况调查项目获悉，根据对3千余名中小学生的膳食与健康调查显示，上述问题正造成本市青少
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分类: 2014-12-25 18:50
- 黑豆遇上米醋功效简直神了
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米醋泡黑豆，非常传统和养生的小吃，有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。并可以改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和长看时间电脑、电视引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时对于近视等眼部疾病都有很好的改善作用。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 木瓜泥
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木瓜含有丰富的“木瓜酵素”，对于宝宝肠胃消化吸收很有帮助。加上木瓜的纤维质含量多，对于治疗胀气亦有不错的疗效。 用料木瓜1/4个做法木瓜洗净，对切成两半，去籽。 用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂，置于碗中即可。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 橘子果冻
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橘子色彩鲜艳，营养丰富，吃起来酸酸甜甜的，很能吸引孩子的眼球，外面买的果冻总是放很多不健康的东西，自己做的可以很好的控制。橘子果冻，好看美味，小朋友第一次吃就爱上了它。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 蜜红豆吐司
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材料：金像高粉280克、糖30克、盐3克、酵母3克、牛奶35克、水100克（水偏多，要试着加）、鸡蛋70克、黄油30克、蜜红豆馅100克面团含水量偏高，可以根据自己面粉吸水和当地气候潮湿程度适当减少些水份（就是水不要一下加进去，边
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分类: 2014-12-25 18:50
- 奶酪卷
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周末在家不妨用烤箱多做些面包，这样上班的日子可以当早餐，如果上班期间饿了，还能当零食吃，一举两得。这款奶酪卷，芳香四溢，香味扑鼻。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 汤种蜜豆吐司
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面团原料：面包粉285克，65℃汤种90克，即发干酵母3克，细砂糖48克，盐3/4小匙，蛋30克，牛奶87克，黄油30克馅料：蜜红豆表面装饰：墨西哥酱，蜜红豆汤种原料：水90克，面包粉18克做法：⒈按水：面包粉=5：1的比例调匀，加热至65℃制作汤种，放凉或隔夜
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分类: 2014-12-25 18:50
- 海带绿豆糖水（预防小孩长痱子）
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原料： 绿豆 100克 海带 30克 陈皮1块 冰糖50克 水1000毫升做法：1）将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时，待绿豆涨发后，用手捻去绿豆的外皮，留里面的豆芯儿待用。2）陈皮也用清水浸泡软，用刀刮去内层白瓤，切成丝。 海带浸泡10
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分类: 2014-12-25 18:50
- 5度液种全麦朗姆葡萄干吐司
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本篇吐司使用台湾师傅的5度冷藏液种方法，液种要放到冰箱冷藏16小时再取出使用，面团更有面香味，也更加绵软。葡萄干前一天晚上就用朗姆酒泡上，真是香极了，5度液种全麦朗姆葡萄干吐司原料：此配方适合制作二条450克吐司液种：
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分类: 2014-12-25 18:50
- 鱼子酱牛油果煎鸡蛋
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特别喜欢吃牛油果，因为它有很高的营养价值，这款鱼子酱牛油果煎鸡蛋，入口滑而不腻，香甜可口，让人流连忘返。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 芝士豆角烩饭
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女儿很喜欢吃炒饭,虽然很香,但容易上火. 我借用西餐烩饭的做法,先将隔餐的米饭用微波炉叮热,其他材料炒熟后跟米饭拌在一起,既不失美味又不热气,挺适合儿童食用. 用料米饭 2碗芝士
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分类: 2014-12-25 18:50
- 秋葵鸡蛋饼
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秋葵黄黄绿绿的颜色很能勾起人的食物，加上秋葵具有帮助消化的功效，早上吃一点，是一个不错的选择，鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够帮助我们补充营养，只需要十分钟简单营养的早餐就做好了，解决了上班族的烦扰。
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分类: 2014-12-25 18:50
