真人菜艺
- 减肥也能吃 这些肉不长胖
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鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。
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分类: 2014-12-25 19:10
- 香煎火腿芦笋卷的做法
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原料：意式风干火腿5片（或培根） 芦笋500克（约15根） 盐1/2茶匙（3克） 黑胡椒粉1/2茶匙（3克）白兰地1茶匙（5ml）奶酪粉少许 做法： 1）将芦笋的硬根切掉，用削皮器去掉根部外皮后，冲洗干净。 2）锅中倒入水，加入盐，大伙加热至水沸腾后，将
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分类: 2014-12-25 19:10
- 卷蹄的做法
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卷蹄是云南少数民族的传统美食，素以色鲜味美、食法多样、易于贮存而深受当地各族人民的喜爱。其中尤以弥渡县一带所制最为有名，故又称“弥渡卷蹄”。制法：（1）将猪腿洗净，从小蹄角上面用刀子划开皮肉，将骨剔出（瘦肉不用取出
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分类: 2014-12-25 19:10
- 夏季防晒 五种饮食少不了
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炎炎的夏日即将到来，希望各位漂亮的MM能做好防晒工作，虽然现在的太阳的紫外线还不是很强，但是多少也会对皮肤有伤害，所以想要防晒就要从现在做起了。本期小编特别介
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分类: 2014-12-25 19:10
- 4类食物放冰箱会食物中毒
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在过节期间，家里的食物准备异常丰盛，各类蔬果、肉类、月饼等全都会放进冰箱里。好多人都以为食物放进冰箱就会 ldquo;安全rdquo;，不会变味、不会变质，实际上，冰箱只是通过
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分类: 2014-12-25 19:10
- 黑三剁的做法
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1、准备原料：尖椒（不能吃辣的同学可以用青椒）；鸡胸一小块（也可以用里脊肉，我比较喜欢鸡肉）；玫瑰大头菜（这个很关键哦，千万别搞错了）。2、尖椒、鸡肉、大头菜分别剁碎，鸡肉里加一些生抽、料酒、淀粉；3、锅热油，，放些花椒粉；把
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分类: 2014-12-25 19:10
- 香煎多春鱼
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多春鱼，属胡瓜鱼目胡瓜鱼科，原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼子，因此得名[多春鱼]，又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。带籽的多春鱼，不用开膛。多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素
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分类: 2014-12-25 19:10
- 海苔肉蛋卷
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主料：鸡蛋3个鸡脯肉200克海苔1张调料：生姜2片小香葱3棵胡椒粉适量料酒适量盐适量干淀粉1勺（家里平时喝汤的那种瓷勺）做法：1、将鸡脯肉切成小块放入大碗中，放入胡椒粉、料酒、盐和一个蛋清拌匀2、再放入干淀粉拌匀，然后放2
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分类: 2014-12-25 19:10
- 美极杏鲍菇的做法
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原料：杏鲍菇、盐、白糖、蒜末、黑胡椒粉、芝麻香油、海鲜辣酱、葱花做法： 1、杏鲍菇洗净，隔水蒸8分钟 2、冷却后，撕成条状，也可切成条状 3、加少许盐、糖、蒜末、香油、少许辣酱拌匀，再撒胡椒粉拌拌，最后撒葱花ti
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分类: 2014-12-25 19:10
- 黑四剁的做法
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原料：玫瑰大头菜1/4头青红椒各1根猪肉馅100克香菇6朵 调料：料酒1汤匙（15ml）干淀粉2汤匙（30ml）老抽1茶匙（5ml）生抽1茶匙（5ml）味精1/4茶匙（1克） 做法： 1）将香菇用温水浸泡1小时后洗净，去蒂切成小粒。 2）将肉馅中调入料酒和干
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分类: 2014-12-25 19:10
- 鹅蛋烧
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原料：鹅蛋1枚，葱花1勺，盐少许――用鸡蛋的话，2-3个起步，要不然蛋液少了，就不厚了。做法： 1. 蛋打散，加入葱花和少许盐，拌均匀。2.3. 锅底刷薄薄一层油，舀入2勺蛋液，轻晃锅子，使蛋液均匀铺满锅底。再开小火，煎至蛋液半凝固。如图3
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分类: 2014-12-25 19:10
- 别给自己下毒！9种食物是致命毒药
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人们每天的饮食，只顾着美味与否而忽略了营养是否均衡，以及食物本身的安全性。有9种日常食物，如果被错误的吃进肚子，那么等同于给自己下毒。专业人士介绍如下：木薯致命毒素：亚麻仁苦苷致命机理：尽管木薯的块根
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分类: 2014-12-25 19:10
- 10食物让你寿比南山
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老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”
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分类: 2014-12-25 19:10
- 葱香鹌鹑蛋
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材料：鹌鹑蛋15只、红甜椒半个、小葱2-3根、蒜瓣2粒调料：盐少许、胡椒粉少许、豉油少许做法：1-3.平底煎锅烧热， 锅内倒入少许油刷匀，将鹌鹑蛋间隔一定距离(以免粘连)逐一磕入锅中，中小火煎至双面金黄焦香，依此做法分批将所
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分类: 2014-12-25 19:10
- 史上11款最奇形怪状的三明治
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三明治，和三文治都是通过英文单词sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃
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分类: 2014-12-25 19:10
