真人养生
- 秋季饮食有哪些禁忌呢？
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立秋后，在饮食上要ldquo;增酸rdquo;，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从ldquo;养
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分类: 2014-12-23 21:21
- 冬季饮食 多吃根茎类食物
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俗话说：ldquo;春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。rdquo;冬天，是根菜大量上市的季节，更该多吃这些ldquo;大块头rdquo;。根菜是指以肉质根为食用部
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分类: 2014-12-23 21:21
- 缓解夏季打盹 多吃瓜果梨桃
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夏天不但易犯困，而且天热导致的脾胃虚弱容易厌食，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。夏天人的阳气充盈于肌表，内脏气血减少，胃肠功能
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分类: 2014-12-23 21:21
- 夏季饮食：吃什么食物具有护肤作用
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夏季炎热人们穿着单薄裸露皮肤在室外受到阳光紫外线的直接照射量就要大于其它的季节。因此，除外出应用防晒霜之外,还需多吃些具有护肤作用的食物，保
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分类: 2014-12-23 21:21
- 冬季饮食：吃得多并不一定能保暖
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天气转为寒冷的冬季，人们的胃口也会越来越好，食物会给人们带来温暖来与严寒抗衡。为菜肴添加一些香料和调味品。刺激性作料如辛辣的生姜、辣椒、胡
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分类: 2014-12-23 21:21
- 春季饮食多甜少酸 补益脾胃
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ldquo;肚子一空，万事皆空rdquo;，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。
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分类: 2014-12-23 21:21
- 秋季养生最适宜吃的三类食物
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秋季最适合吃啥？营养学家认为，秋季最适宜吃以下食物：黄绿色蔬果、发酵食品、各种薯类。黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天
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分类: 2014-12-23 21:21
- 秋季饮食多加点白色食物
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秋季气温变化大，天气逐渐凉爽，且气候干燥。随着暑热的消退，人们从暑热的困乏中解脱出来，食欲也逐渐提高。同时，这个季节是丰收的季节，食物的品种最为丰
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分类: 2014-12-23 21:21
- 秋季饮食：吃蟹注意“三不宜”
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秋季市场上大闸蟹渐多，吃蟹市民也越来越多。大闸蟹味道鲜美，但若食用时不注意卫生会引起食物中毒。下面小编就给大家提醒吃蟹注意ldquo;三不宜rdq
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分类: 2014-12-23 21:21
- 秋季好的饮食习惯 调养脾胃
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天气转凉之后，人们胃口变好，不知不觉就会多吃。而且人则是那种不吃早餐的而晚餐吃得很撑的饮食习惯，专家提醒每天三餐都应尽量按时，并且吃七成饱，使脾
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分类: 2014-12-23 21:21
- 秋季饮食有讲究 滋阴润肺为首选
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秋季饮食有讲究，气候影响较大，应多吃滋阴润肺食物，少食辛辣食品，另外可多吃蔬果、酸性食物、鱼类、粥类等，肉类等高蛋白食品。秋高气爽，人们常常会不同
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