真人养生
- 秋冬养生茶切莫盲目饮用
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寒风乍起，转眼即将进入冬季。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，尤其适合养生。所谓冬季养生，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强
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分类: 2014-12-23 21:21
- 女性冬季养生饮食小秘诀
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冬天气温低，蜗居在家里上上网、看看电视是大多数的人首选，殊不知，此时体内已经积累了足以致病的ldquo;毒素rdquo;。排毒显得尤为重要，今天小编教你
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分类: 2014-12-23 21:21
- 冬至吃什么最进补 冬至进补吃什么好
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民间都有说冬至进补的说法，按中医理论冬至一阳生之说，当节气运行到这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。正因如
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分类: 2014-12-23 21:21
- 冬季饮食养生常识 吃羊肉御寒
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冬季是最好的进补季节。俗话说：冬季进补，来年打虎。在冬季，几乎任何营养成分都比一般季节吸收多、吸收快，所以说，冬季适宜进补。冬
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分类: 2014-12-23 21:21
- 冬季健康饮食提高免疫力的六大食物
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本文介绍的6种食物，可以让爱好户外运动的人们可以提高自己的身体系素，做好饮食调节。因为在冬季也不件容易的事，要应对恶劣的天气，还要与时刻伴随的感
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分类: 2014-12-23 21:21
- 冬季饮食：不同人群的冬季养生攻略
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冬季养生在饮食方面，应当遵循ldquo;秋冬养阴rdquo;，ldquo;无扰乎阳rdquo;的原则，适宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品
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分类: 2014-12-23 21:21
- 宝宝秋季养生饮食
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秋季干燥除了多喝水多吃果蔬以外，还可以给多给孩子吃下面这些菜，营养丰富，提高免疫力，特别适合秋天这个季节：1、鸭肉秋天正是鸭子
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分类: 2014-12-23 21:21
- 男性秋季滋阴壮阳饮食
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立秋后，男人的保健就要讲究ldquo;养收rdquo;，还有根据中医ldquo;春夏养阳，秋冬养阴rdquo;的原则，根据中医ldquo;阴阳消长rdquo;的原理，男人壮阳
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分类: 2014-12-23 21:21
- 金秋莲子可多吃 补中养神，益气力、除百疾
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莲子甘、平、涩、无毒，食莲子能ldquo;补中养神，益气力、除百疾，久服轻身耐老，不饥延年rdquo;。现代医药研究测定，每百克鲜莲子中含蛋白质4.9克、脂肪
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分类: 2014-12-23 21:21
- 秋季饮食巧食姜 治脾胃虚寒
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秋季天气在凉热间转变。大家不仅要小心添减衣物以防感冒，脾胃虚寒者也要注意饮食，以免引发肠胃不适。对于经常有腹胀不舒、口泛清水、形寒肢冷、乏
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分类: 2014-12-23 21:21
- 冬季健康饮食养生原则
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天气由凉变冷，人们的胃口也会增加，在这时期也是养生的黄金时期。下面就一直来看看冬季养生的饮食原则：1、主食与副食的比例是4：6
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分类: 2014-12-23 21:21
- 冬季让宝宝少生病饮食指南
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冬季宝宝们如何在一个健康的饮食习惯下，让身体处于一个健康的状态呢？娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证，以提高身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭。
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分类: 2014-12-23 21:21
- 女性冬季必吃的食疗方 改善女性气色
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女性朋友一到冬天就面色苍白、皱纹增多、肤色暗沉、脸虚胖，这些都是经常发生在女性朋友身上，药补不如食补，在这个冬季为自己做上一款美食，吃出好的气
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分类: 2014-12-23 21:21
- 秋季健康饮食：保护视力从一日三餐开始
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人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐
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分类: 2014-12-23 21:21
- 燕麦粥 春季饮食排便通畅食品
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美容大王rdquo;台湾女星徐熙媛向大众透露一些自己的保养心得，其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干和水煮蛋混在
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分类: 2014-12-23 21:21
