真人养生
- 9种饮品让女人变美丽
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排毒减肥被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。茶饮1、茶饮茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝
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分类: 2014-12-24 00:01
- 胡萝卜三种吃法最营养 熟吃胜过生吃
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。但往往很多人不喜欢吃胡萝卜。其实，胡萝卜素有“小人参”美誉，不仅美容，还可防止血管硬化，降低血压及预防心脏疾病和肿瘤，古代李时珍就称胡萝卜为“菜蔬之王”。那么，有如此之多功效的胡萝卜怎么吃才最有营养呢?
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分类: 2014-12-24 00:01
- 一杯柠檬水8大养生功效
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1、生津+解暑+开胃。柠檬可以开胃那是大家都知道的，但是生津解暑也是夏天人们最需要的，因为大量汗液的流失，多喝柠檬水可以开胃醒脾、生津解暑。夏天暑湿比较重，很多人感觉疲劳
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分类: 2014-12-24 00:01
- 常喝6种水致癌 不想死就别碰
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生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 冬季医生不离口的竟是这些养身茶
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大家都知道喝绿茶有抗衰老、防辐射、减肥等效果，一定不知道喝茶还能养生吧，在冬季喝什么茶能养生呢?为什么说喝茶能养生呢?因为茶叶中含有很多对人体有益的成分，小编推荐在冬季试试下面7种茶，效果不一般哦。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 黄豆的10大营养功效
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黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 我要告诉你这些美食到底有多“毒”?
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吃货盛行的年代，“馋虫们”都是走到哪，吃到哪。但是不得不提防病从口入，有些美食再诱人，也别因为满足一时的口舌之欲，而染了疾病，到时后悔可就晚了。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 早晨喝姜茶胜过喝参汤 3大养生奇效
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有句古话是这样说的\\\"早上吃姜，胜过喝参汤\\\"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能
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分类: 2014-12-24 00:01
- 无花果干的功效与作用
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加州以及地中海沿岸国家（尤其是土耳其）为主要生产地，大多是用日晒法制造。可以直接食用，或泡在水里让它恢复原状，再煮成糖煮水果，也可以剁碎加在烘焙食
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分类: 2014-12-24 00:01
- 站在营养巅峰的10大蔬菜
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营养密度指食品的营养密度，即能量与营养素的含量，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。有研究人员通过对47种水果和蔬菜的营养密度进行统计排名，结果发现，排名前十的均是蔬菜。这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K等营养素，适当多吃，可以有效降低人们患上多种慢性病的风险，并预防癌症。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 香菇不为人知的保健功效
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由香菇制作出的美味越来越受到大家的欢迎，也逐渐成为大家餐桌上的一道风景。如今，香菇又成为人们馈赠亲友的佳品，被视为“菇中之王”。可见，香菇的营养价值已受到人们的广泛重视。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 蜂蜜千万别用开水泡! 巧喝蜂蜜5注意
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1、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水 而晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢
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分类: 2014-12-24 00:01
- 爱喝茶避开这12个误区
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喝茶不仅是我们的传统饮食文化，更是我们抵抗衰老的饮食妙招。茶叶中含有的多种抗氧化物质与抗氧化营养素，可以帮助我们养颜抗衰。但是，喜欢喝茶并不等于你会喝茶，有的人喝茶时容
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分类: 2014-12-24 00:01
- 枸杞子泡水喝有4大养生功效
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俗话说：ldquo;一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿rdquo;。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指
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分类: 2014-12-24 00:01
- 牛奶+糖中毒 10种喝法伤身
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我们几乎每天都喝牛奶，牛奶含高蛋白质，是补充营养的好帮手。但你知道吗？喝牛奶也有很多禁忌，如果你喝牛奶的方式是错误的话，会引发腹痛、腹胀，甚至中毒! 下面如同服毒的喝
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分类: 2014-12-24 00:01
