真人养生
- 早晨一杯清肠排毒 5个时间喝蜂蜜水最有效
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早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃
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分类: 2014-12-24 00:00
- 揭秘：大蒜怎么吃才能防癌？
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大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。
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分类: 2014-12-24 00:00
- 十种常见蔬菜最要命吃法
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各种各样属性不同的蔬菜能够帮助人体补充到各方面的营养所需。但是如果食用方法不对，或是与乱与其他食物搭配则也会吃出祸害。下面就跟小编一起来看看常见蔬菜的要命吃
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分类: 2014-12-24 00:00
- 逛街可改变心理健康助长寿
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大多的女性都会喜欢逛街吧!这应该是一女性的一种本职天性，这样可以找到自己最想要的东西，来满足自己，每次逛街回来都会拎着大包小包的物品，有一种收获
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分类: 2014-12-24 00:00
- 懒人健身床上小妙招
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很多人都很懒，想要健身却又不想去健身房，连户外都懒得去，不如试试看床上健身，特别适合懒人哦。
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分类: 2014-12-24 00:00
- 揭秘喝蜂蜜水最有效的七个时间点
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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，
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分类: 2014-12-24 00:00
- 喝水也能祛痘? 这样喝水摆脱身体8种
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水是生命之源，我们的生活离不开水，我们每天都在喝水，可以说，喝水是和我们日常生活最贴切的饮食习惯了。 水对身体的重要性不言而喻，不仅能解渴还能缓解身体不适，帮我们摆
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分类: 2014-12-24 00:00
- 酸奶饮用9大误区必知
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酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达
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分类: 2014-12-24 00:00
- 打羽毛球健身的好处
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羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后，得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。羽毛球是我国比较强盛的一种球类运动，因为随
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分类: 2014-12-24 00:00
- 豆浆PK牛奶 豆浆完胜的5大营养优势
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豆浆豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有ldquo;植物奶rdquo;的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆
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分类: 2014-12-24 00:00
- 春吃蜂蜜和醋养生有奇效
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春季干燥、易过敏，应对可能出现的种种健康问题，改善饮食也有不小的作用。比如：ldquo;争蜂吃醋rdquo;就是不错的选择。 蜂蜜雪梨水 取雪梨1―2个，削皮去核切块，放
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分类: 2014-12-24 00:00
- 常打羽毛球可减肥
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生命在于运动，在生活中我们每个人都不应忽略了运动的重要性，它是保证身体健康的一个重要举措，而且不同的人群身体情况不一样，应制定不同的运动方案，从
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分类: 2014-12-24 00:00
- DIY8款美味鲜虾的家常做法
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引导语：虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴。虾肉历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。 盐酥虾 材
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分类: 2014-12-24 00:00
- 教你怎样打好乒乓球
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乒乓球是我国国球，打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，对于喜欢健身的中老
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分类: 2014-12-24 00:00
- 冬季健身首选7款运动
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冬季天气慢慢变得寒冷，很多人都放弃了运动，这里为你介绍冬季健身首选的几款运动，有散步，太极拳，热瑜伽等。
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分类: 2014-12-24 00:00
