瑜伽
- 《蕙兰瑜伽视频教程》08 适合大众的瑜伽姿势
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本期蕙兰老师教给大家的几个瑜伽功，对每一个人都是非常有用的。这些功法毫无神秘或者困难之处。一起看看吧。本期瑜伽姿势：#1
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2014-12-23 23:50
- 缓解背部疼痛的瑜伽体式“上犬式”
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瑜伽体式ldquo;上犬式rdquo;可以加强手腕和手臂的力量，还可以缓解背部的痛疼，伸展身体的前侧。练习瑜伽一定要持之以恒才能会快速的达到预期效果
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2014-12-23 23:50
- 范冰冰特工装深夜做瑜伽
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范冰冰在线看影视作品的容貌在一线女星中可以说是最接近完美，但她的身材却算不上一流，曾有记者偷拍范冰冰生活化的背影，竟有网友戏称一看就是生过孩
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2014-12-23 23:50
- 《蕙兰瑜伽视频教程》04 消除疲劳的瑜伽功法
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练习瑜伽对大家的身体、心智和精神都很有益处。有很多人都是从事相当耗费体力，而又使人疲倦的工作的。如果您是这样的人，那么就应该认真考虑下要不
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2014-12-23 23:50
- 瑜伽视频 基本姿势和呼吸法
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这是瑜伽最基础的学习mdash;mdash;呼吸和基本姿势。目录：1、前言 2、深呼吸和曼特拉#1228
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2014-12-23 23:50
- 初学者要购买哪些瑜伽用品
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对于初练者，衣服，垫子，VCD是需要最先购买的，一般主要的有瑜伽服，瑜伽垫，VCD。因为这些是开始练习时就需要使用的，是练习瑜伽最起码的工具。同时，对于初学
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2014-12-23 23:50
- 心灵瑜伽四式 陶冶情操放松身心
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心灵瑜伽可以放松身心，陶冶情操，现在为大家带来心灵瑜伽四式帮助大家轻松的解决心理问题。以下几个基本动作同时也跟情感的几个
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2014-12-23 23:50
- 杨丽菁教您减肥瘦身瑜伽：7天瘦10斤
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杨丽菁，中国台湾著名女演员。学舞蹈出身。相继在《超级女警察》、《皇家师姐》、《霸王花》等警匪片中饰演女警走红，被定位于一代ldquo;打女rdquo
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2014-12-23 23:50
- 教你美颜养生的瑜伽静坐
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瑜伽静坐是瑜伽留给人类宝贵的财富之一，静坐可以使人经络疏通和气血顺畅，达到益寿延年之目的。瑜伽静坐可以使大脑皮层功能同步化增强，神经功能协调
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2014-12-23 23:50
- 孙俪的瑜伽瘦身秘诀
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孙俪和邓超这对令人羡慕的情侣中与结婚了。有ldquo;金童玉女rdquo;之称的邓超和孙俪一直是娱乐圈的佳话。一个阳光帅气，一个清新淡雅。作为内地8
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2014-12-23 23:50
- 练瑜伽释压 鸡式瑜伽练习步骤
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ldquo;鸡式rdquo;瑜伽体式主要是锻炼身体的平衡性，这个动作对臂力是个考验。ldquo;鸡式rdquo;瑜伽功效
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2014-12-23 23:50
- 五种心灵瑜伽 解决失眠困扰
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很多年轻人由于生活压力大，都有着失眠的问题，所以怎样赶走失眠是大家关注的话题。现在小编介绍五种改善睡眠质量的心灵瑜伽，希望能给大家带来帮助。
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2014-12-23 23:50
- 瑜伽课堂之正常呼吸瑜伽
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练习过瑜伽的朋友都知道ldquo;呼吸rdquo;是很重要的一部分，要掌握好合理的呼吸。瑜伽呼吸并不是一个生理活动，而是心灵的活动。正确的呼吸方式可
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2014-12-23 23:50
- 瑜伽呼吸之“鼻孔呼吸”方法步骤
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瑜伽呼吸主要分为鼻孔呼吸和单纯呼吸两种，可以很好的改善呼吸，增强记忆力，很适合需要记忆的人来练习。除改善记忆外，还有很多其他好处归功于这种呼吸
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2014-12-23 23:49
- 茶韵瑜伽 养生功效
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说起ldquo;茶韵瑜伽rdquo;，很多人对其还不了解。茶韵瑜伽又称茶熏瑜伽。是将茶道与瑜珈结合在一起的养生活动。茶熏使瑜伽升华，瑜伽使茶香泌心脾
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2014-12-23 23:49
