凉拌菜
- 煎饼苦菊卷
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煎饼苦菊卷，煎饼外焦里嫩，裹入苦菊，拥有酸酸甜甜的口感，还略微有些苦涩的味道，有种神清气爽的感觉。
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2014-12-25 19:42
- 泡椒拌猪耳
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猪耳具有健脾胃的功效，适用于气血虚损，身体瘦弱者食用，这道泡椒拌猪耳吃到嘴里又柔韧又脆，味道鲜香不腻。在世界杯期间，可以配上啤酒，是一顿不错的夜宵。
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2014-12-25 19:41
- 麻辣凉皮
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每次回家必吃那家从初中吃到大学的凉皮，可这次回去，吃到的凉皮不再是原先的味道，很是伤感。现在自己做饭，尝试着做各种自己喜欢的食物，今日来看看凉皮的做法。自制有点复杂，但做好后的凉皮麻辣可口，飘香十里，美味十足。
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2014-12-25 19:41
- 糟香枸杞拌凉瓜
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苦瓜是夏季清火最后的菜，但大多数人不爱它的苦味，这道糟香枸杞拌凉瓜，选用的是苦瓜，凉拌后的苦瓜，没有那么苦，脆脆的，非常好吃。
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2014-12-25 19:41
- 豌豆凉粉
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凉粉是炎炎夏季最好的凉拌菜之一了，外面随处都有卖的，可是需要吃到美味健康的凉粉还是的自己亲自动手，豌豆凉粉口感劲道，辣味实足。
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2014-12-25 19:41
- 红油耳丝
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世界杯四年才一次，这次的来临更加沸沸腾腾，熬夜在所难免，这个时候就需要准备点小夜宵。这道红油耳丝，味道爽口，麻辣适中，喜欢吃辣的人们还可以根据自己的喜好多放些辣子。
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2014-12-25 19:41
- 爽口海带丝
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节后多吃一些营养开胃有利于身体健康的藻类其实是不错的选择。海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖
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2014-12-25 19:41
- 黄瓜拌油条
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黄瓜拌油条，还是第一次听说，但口感不错哦。黄瓜清香，香脆可口，油条浓郁，芳香四溢，两者放在一起拌，平衡油脂。
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2014-12-25 19:41
- 芥末粉丝拌黄花菜
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黄花菜又名金针菜、忘忧、萱草。其花瓣肥厚、色泽金黄、食之爽滑，营养价值同木耳、草菇，是人们喜食的一种传统蔬菜。黄花菜还能显著降低血清胆固醇的含量，有较好的健脑、抗衰老之功效民间又称之为“健脑菜”。
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2014-12-25 19:41
- 香辣手撕鸡
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香辣手撕鸡是一道凉拌菜，平日里面总是吃炒鸡肉，不如试试凉拌鸡肉，肉汁四溢，秀色可餐，香气逼人。
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2014-12-25 19:41
- 凉拌莴笋
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莴笋丝清爽甘甜，绿油油的非常清淡可口，早上来上一碟凉拌莴笋和一碗白粥，心情也明艳了起来。
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2014-12-25 19:41
- 凉拌西瓜天葵
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第一眼看这菜名很多人就会感觉西瓜与天葵也能搭配吃吗?天葵具有清热解毒、消肿止痛、利尿等作用;西瓜具有消烦止渴，解暑热的作用;所以两者结合食用更是相为互补、好上加好，因此这道菜非常适合现在炎热的夏季食用。且这道菜做法相当的简单，味道也非常爽口，老人小孩都宜食用。
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2014-12-25 19:41
- 泡椒鹌鹑蛋
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假日里面，吃喝玩乐肯定是吃排在第一位，曾经有朋友说过，吃的最高境界就是自己学会下厨来满足自己的胃。这道泡椒鹌鹑蛋，食材简单却美味十足，芳香四溢，做好后可冷藏于冰箱，随吃随取，很是方便。
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2014-12-25 19:41
- 枸杞拌山药
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枸杞拌山药，清淡爽口，很适合夏天吃，且老少皆宜。山药适合脾虚的人食用，具有补脾的功效，枸杞能够明目，上班族每天都面对电脑，可以通过吃枸杞来缓解眼睛疲劳。
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2014-12-25 19:41
- 凉拌鸡丝面
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炎炎夏季，总是食不知味，下厨后热的自己都不愿意吃饭，不如试试这道凉拌鸡丝面，清凉爽口，营养丰富。
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2014-12-25 19:41
