食疗食补
- 四神素汤
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四神素汤 时间：25分钟 材料：四神料4包、素肠300公克 调味料：盐、味素各少许、酒少许 要领：先炖煮四神料，能使汤汁入味；如果素肠太早放，可能会炖的太烂。 做法： a、素肠洗乾净
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2014-12-24 00:36
- 枸杞人参浸竹圣
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材料 ： 竹圣（泡清水吐泥沙后烫飞水，取肉撕膜洗净），枸杞，鲜人参，姜，葱， 米酒，盐。 做法 ： 两饭碗清水烧开，放进枸杞，人参，姜，米酒烧煮10分钟，放进竹圣，再烧滚后熄火，浸泡5分钟，加盐调味即可。
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2014-12-24 00:36
- 酸奶可缓解过敏性鼻炎
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日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。 据当地媒体日前报道，厚生劳动省研究组从去年11月
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2014-12-24 00:36
- 桂花粥
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材料： 桂花（阴干）3克，粳米50米，红糖少许。做法： 桂花与淘洗干净的粳米同煮粥，熟时调入红糖即可作早晚餐服食。
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2014-12-24 00:36
- 老火汤营养清补
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“先上汤，后上菜”，几乎成为佛山人宴席的既定格局。在这干燥的秋冬之交，喝碗清心下火的老火汤，实在很惬意。煲老火汤大家最喜欢加入药材，不但好喝，还有保健作用，例如红枣、枸杞、熟地、当归、党参、花旗参等。骨语钙骨食
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2014-12-24 00:36
- 枸杞山药
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洁白的山药宛如无暇的美玉，与红玛瑙般的枸杞静静地躺在一起，作为女人保养脸庞与瘦身的良方，当仁不让。热量标注：此菜热量为91千卡/人 用料山药 300g枸杞 2茶匙（10g）冰糖 50g白醋 2汤匙（30ml）做法山药洗净表面泥沙，削去外皮，再
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2014-12-24 00:36
- 龙眼牛肉汤
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桂圆有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，常吃桂圆很有补益。准备时间：5分钟制作时间：3分钟食材：龙眼20克，牛肉150克。调
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2014-12-24 00:36
- 地骨皮太子参生地水蛇汤
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糖尿病是由于遗传因素与环境因素长期共同作用，导致体内胰岛素分泌缺乏或胰岛素作用减弱，从而引起糖代谢紊乱为主的蛋白质、脂肪、电解质、酸碱平衡代谢紊乱的一种综合征。中医称之为“消渴症”。目前我国患者有日益增
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2014-12-24 00:36
- 鸡肉食疗 选鸡要看性别
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鸡肉凭借其高蛋白、低脂肪的特点成为病后体虚患者的首选补品。然而，人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。其实，公鸡和母鸡的肉虽然都具有上述特点，但其食疗功效还是有所不同的。
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2014-12-24 00:36
- 香菇炖鸡
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野生菌汤绿色保健日前，记者在佛山禅城酒店喝上了蘑菇炖鸡汤。这款汤味鲜醇软滑，汤中配有红枣等。听说比较适合女性饮用，润滑皮肤和提神醒脑。据了解，长期食用含有碱性矿物质的野生菌，如老人头菌、猴头菌、鹅蛋菌、珍珠菌
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2014-12-24 00:36
- 活血益气的菊花鸡蛋羹
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菊花鸡蛋羹 菊花是秋季的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期伟大诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳，不仅食之味美，而且有许多保健功能。本栏过去亦推荐了不少，今日
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2014-12-24 00:36
- 田七海马炖鸡汤
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海马：属鱼纲，海龙科。又名龙落子，是珍贵药材，有健身、催产、消痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘的功效。有\\\"北方人参，南方海马\\\"之说。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。服用方法主要
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2014-12-24 00:36
- 胡萝卜烧羊肉
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主料：胡萝卜150克，羊肉500克，橘皮15克，生姜30克，精盐、花生油适量。 制法： 1.胡萝卜、生姜去皮，洗净，切块备用。 2.羊肉洗净，切块，加精盐腌15分钟备用。 3.大火将锅烧热，加入花生油，烧至八成熟后将羊肉、胡萝卜、生姜、橘皮一起
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2014-12-24 00:36
- 养生新招:石榴特殊功效
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石榴 ◆营养价值 石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。石榴不但营养丰富，而且还形
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2014-12-24 00:36
- 药膳鸡煲
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1）材料：柴母鸡（偶用的可是朋友送的野山鸡哟）2）中药： 党参30g ，黄芪30g ，枸杞：30g，大枣30g 做法：1、把中药洗干净，放入砂锅(枸杞最后放)；鸡宰杀干净，砍成十几大块淖水后入砂锅中，再加入开水。 2、旺火烧开后，将火转至小火炖3~4小时（
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2014-12-24 00:36
