酸奶可缓解过敏性鼻炎

　　日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。

　　据当地媒体日前报道，厚生劳动省研究组从去年11月到今年4月把患花粉症的89名过敏性鼻炎患者分成两个组，让其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品，而另外的45人则食用不含乳酸菌的食品。

　　在食用特定的乳酸菌食品的半年期间，研究组让他们分别记录打喷嚏流鼻涕鼻子堵塞的频度和对日常生活的影响程度等，并进行血液检查，然后把两者进行对比。其结果表明，不食用乳酸菌的一组在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。

　　研究组主任研究员冈本说“因为酸奶是食品，价格又便宜，可长期安全食用。但因为它不是药品，必须要长期饮用效果才明显。”

　　牛奶炖香菇能治鼻炎吗?最近网上盛传有网友吃了妈妈做的牛奶炖香菇之后，好几年的鼻炎不再犯了。这是真的吗?牛奶炖香菇真的能治疗鼻炎吗?

　　鼻炎，顾名思义就是鼻子发炎，可分为急性鼻炎慢性鼻炎。而慢性鼻炎里面，又分为慢性单纯性鼻炎慢性肥厚性鼻炎和慢性萎缩性鼻炎等。其中最常见的是发生在换季时节或者由于接触了过敏原而导致的鼻炎，一般都是慢性单纯性鼻炎。

　　相信每个人都对鼻炎的症状有所感受，即使你不是鼻炎患者，感冒时那种“鼻子不通气”的感觉应该也体验过。虽然感冒不等于鼻炎，但鼻黏膜的炎性细胞浸润鼻黏膜水肿所造成的鼻塞流涕等都是相似的。慢性鼻炎的患者，一年有几个月都是鼻涕横流吸气费力，这可是相当郁闷的事情。所以，这个牛奶炖香菇的方法一出来，立即就有很多人愿意“试一试”。

　　香菇和牛奶有用吗?牛奶的主要成分是水乳糖蛋白质和脂类，对于治疗慢性鼻炎来讲，这些物质可没什么效果。如果牛奶能够治疗鼻炎，那么慢性鼻炎也就不是什么难治的病了。

　　牛奶炖香菇

　　至于香菇，它的成分较复杂，包括矿物质香菇多糖维生素少量蛋白质等。矿物质维生素蛋白质，是大家每天都摄入的东西，它们对鼻炎没有什么作用，而香菇多糖确实是一种药物，而且已被批准用于临床。不过很遗憾，它的作用是化疗辅助用药，能增强机体免疫力，然而鼻炎症状本来就是免疫反应被激发所导致的，使用香菇多糖可能会进一步促进免疫系统作用，导致炎症反应加强，加重鼻炎症状。

　　可能有人会说，也许是香菇和牛奶在煮沸时发生了某种反应，生成了什么新的物质。确实不能否认有这种可能性存在。不过，一方面基于目前的认识，牛奶和香菇主要成分在100℃下并不会生成什么有治疗作用的新物质，另一方面即使存在一些极其微量的物质是我们还不知道的，它的量也不足以产生明显的药物作用。

　　牛奶炖香菇的做法

　　用料

　　牛奶香菇白砂糖

　　做法

　　1.香菇洗净，用手手撕成块，焯下水

　　2.锅中倒入牛奶，将焯过水的香菇倒入，小火慢炖。

　　3.炖至香菇熟透后，根据个人口味加入适量的白砂糖，即可食用。

　　此方法对治疗鼻炎没有任何效果，所以还请广大网友要依据现代医学来调理自身状况。

　　过敏性鼻炎说到底是过敏性体质的人接触了过敏原所引起的一系列症状。过敏性体质与遗传相关，目前的医学水平尚不能改变过敏体质为不过敏体质。过敏性鼻炎的治疗说起来并不复杂，但很多人对过敏性鼻炎的认识存在误区。

　　治不治无所谓在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎嗅觉丧失甚至诱发哮喘。

　　把过敏性鼻炎当感冒有些人在春秋季出现鼻痒打喷嚏流鼻涕鼻塞等症状时，误以为是换季穿衣饮食不当引发的“顽固性感冒”或“热伤风”，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，干脆自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，最终可呈终年鼻塞流涕的持续状态。

　　滥用减充血剂有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5～10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此疗程不宜超过三天，每日滴鼻次数不能超过三次。

　　过早停药许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。医学专家建议，对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗l～2个月，有些患者甚至需要治疗半年;而对于季节性过敏性鼻炎，应该提前2～3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。

　　遗传因素有变态反应家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有作者发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。

　　鼻粘膜易感性易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻粘膜组织中肥大细胞嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻为炎患者鼻粘膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。

　　抗原物质刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻粘膜便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类

　　1.吸入性变应原

　　通过呼吸吸入鼻腔。此类变应原多悬浮于空气中。

　　花粉并不是所有植物花粉都能引起发病。只有那些花粉量大植被面积广变应原性强并借助风来传播的花粉才最有可能成为变应原。由于植被品种的差异，不同地区具有变应原性的花粉也不同。如北欧以桦树和梯牧草的花粉为主;北美则以豚草为主;日本以杉树花粉为主;我国幅员广阔，各地区致敏花粉不尽一致，北方地区以野生蒿类花粉为主，不过在大江南北均发现豚草，应引起重视。近年有人认为，随着工业化的不断发展，空气中二氧化硫等有害物质浓度增加，可使悬浮于空气中的花粉表面蛋白质结构发生变异，使原本不具变应原性的花粉也具有较强的变应原性。这可能就是发病率显著上升的主要原因之一。空气中的花粉种类和含量均有显著季节性，春季和夏秋是花粉播散的高峰。

　　真菌在自然界分布极广，主要存在于土壤和腐败的有机物中。其菌丝和孢子皆具有变应原性，但以孢子较强。孢子可借风广泛传播，空气中的数量有时高于花粉，农村高于城市。最常见的真菌种类是单孢枝霉菌属交链孢霉属青霉属曲霉属和酵母菌属。其中单孢枝霉和交链孢霉有显著季节性，其孢子在空气中数量高峰多在夏季。室内高温和阴暗潮湿有利于真菌生长。室内观赏花花盆中土壤也常成为真菌良好的生长场所。

　　屋尘螨属节肢动物门蜘蛛纲。成虫大小一般为300～500μm.主要寄生于居室内各个角落，其中以床褥枕头沙发垫等处内的灰尘中最多。螨的排泄物卵脱屑和其碎解的肢体，皆可成为变应原。

　　动物皮屑动物皮屑是最强的变应原之一。对易感个体若长期与有关动物接触，则可被致敏。致敏后若再接触即使很小数量的皮屑，也可激发出鼻部症状。引起呼吸道变态反应的动物皮屑主要来自与人接触密切的动物，如家养宠物家牧家用狗牛马和羊等。作者曾遇一病理实验技师，每与实验动物豚鼠接触便有喷嚏发作，继之大量清涕，并有轻度哮喘。

　　羽毛家禽或被褥枕头和衣物中的羽毛，家养观赏鸟脱落的羽毛，皆可为变应原。医学`教育网搜集整理

　　室内尘土 是引起常年性鼻炎的常见变应原物质之一。其构成相当复杂，是各种物质的大杂烩，包括了动物性植物性和化学性等多类物质。

　　2.食入性变应原

　　指由消化道进入人体而引起鼻部症状的变应原物质。期作用于鼻粘膜的方式十分复杂，至今仍不甚清楚，牛奶蛋类鱼虾肉类水果，甚至某种蔬菜，都可成为变应原。

　　变态反应性鼻炎的发病机制实际上是发生在鼻粘膜的Ⅰ型变态反应。变应原经呼吸道进入人体，经巨噬细胞处理，刺激B淋巴细胞变为浆细胞，后者产生特异性IgE抗体。现已证明，鼻粘膜中的特异性IgE抗体主要来自扁桃体。IgE经血液到达鼻粘膜，以其Fc段附着于鼻粘膜中肥大细胞嗜碱粒细胞的细胞膜上，使鼻粘膜外于致敏状态。当变应原物质再次进入鼻粘膜是坏蛋IgE抗体的Fab段结合，并使相邻的IgE发生桥连，结果使肥大细胞和嗜碱细胞细胞膜结构发生变异，释放出多种化学介质，主要为组织胺激肽白细胞三烯嗜酸细胞趋化因子前裂腺素类血小板活化因子五羟色胺等。这些介质通过它们各自在鼻粘膜血管壁腺体和神经末梢上的受体，使小血管扩张，血管通透性增高，渗出增加，炎性细胞浸润，组织水肿，神经末梢兴奋性增强等。上述病理变化即可导致相应的临床症状和体征。

　　从医学上讲，过敏性鼻炎不会导致生命危险，但是会严重影响一个人的生活质量和社交质量。因为这种病的典型表现就是鼻子发痒鼻塞流鼻涕，有的患者发病的时候一天到晚都会打喷嚏。

　　据世界卫生组织公布的数字显示，全球60多亿人中鼻炎患者约有5亿，而我国的过敏性鼻炎患者有近5000万，其发病率还有逐年增加的趋势。“和许多疾病不同，过敏性鼻炎的患者并不限于某个年龄段的人群，各个年龄段的都有。我就曾接诊过几个三四岁的孩子。”专家介绍说。

　　从医学上讲，过敏性鼻炎不会导致生命危险，但是会严重影响一个人的生活质量和社交质量。因为这种病的典型表现就是鼻子发痒鼻塞流鼻涕，有的患者发病的时候一天到晚都会打喷嚏。如此一来，你在和别人打交道时难免会很尴尬。

　　不可仅凭症状判断

　　过敏性鼻炎的患者在接触过敏原后，会出现打喷嚏流鼻涕鼻子发痒鼻塞等情况。

　　不少患者采用了微波激光冷冻射频等治疗方法。然而，这些治疗方法是否如商家宣传的那样药到病除­据专家介绍，这些治疗方式在医学上称之为物理疗法，原理是通过烧灼冷冻等物理作用，使鼻黏膜形成瘢痕，降低鼻黏膜的敏感度，使鼻甲变小，从而改善通气和症状，使病情在相对时间段得到控制。但是，由于人体鼻黏膜不断代谢，往往会自行恢复。所以，大多数患者只获得短期效果，部分人可会长一些，但也不能“根治”。专家提醒，临床上还有患者因物理治疗过度，导致鼻腔干燥嗅觉减退，形成萎缩性鼻炎，患者不要轻信过敏性鼻炎能根治。

　　规范治疗控制病情

　　过敏性鼻炎虽说目前还难于根治，患者最好到正规医院的专科接受治疗，其症状是完全能够得到有效控制的。

　　据了解，为有效控制过敏性鼻炎，规范治疗，世界卫生组织还专门制定有“过敏性鼻炎治疗指南”。随着新的更加有效和安全的药物不断问世，使用药物治疗在过敏性鼻炎的治疗中占首要地位，正确的用药可以达到理想的治疗效果。治疗过敏性鼻炎的药物主要有3类，即抗过敏药鼻腔局部应用的激素类药物和肥大细胞稳定剂，其中以前两类最重要。与此同时，在积极治疗的同时，加强自身保健尽量避免接触过敏原，在冬季注意防寒保暖，出门戴口罩，经常做做鼻部保健操，保持鼻腔清洁卫生等等，对于减少过敏性鼻炎的发作也是非常重要和有效的。

　　过敏性鼻炎和哮喘应该同时治疗

　　过敏性鼻炎和哮喘都是严重影响人们生活质量的过敏性疾病，以往认为二者是两种独立的疾病，但近年来越来越多的研究结果证实，过敏性鼻炎和哮喘其实是同一气道内的同一种持续性炎性疾病，二者之间有着极为密切的关系。

　　流行病学资料表明，有过敏性鼻炎的人患哮喘的几率要比普通人群高三至四倍，有普通鼻炎的人患哮喘的可能性也比普通人高两倍。过敏性鼻炎发生在人的上呼吸道，表现为打喷嚏流鼻涕鼻塞等症状，而哮喘发生在下呼吸道，表现为发作性的气喘咳嗽等，以前二者在治疗上往往是分开的，由呼吸科负责治疗哮喘，耳鼻喉科负责治疗过敏性鼻炎，使得二者有时都得不到很好的控制。所以专家特别提醒，过敏性鼻炎和哮喘须同时进行积极干预和治疗，即使是单纯的过敏性鼻炎也必须积极治疗，防止其诱发哮喘。

　　必要时可以脱敏治疗

　　专家指出，要治疗过敏性鼻炎，首先是要避免接触过敏原，没有过敏原就没有过敏性鼻炎患者。其次是进行规范的药物治疗，从目前来看最简捷的药物就是鼻喷激素加上口服的抗组胺药物。此外，脱敏治疗可以改变过敏性鼻炎患者自身免疫系统，从而减轻过敏症状，是最接近根治过敏性鼻炎的疗法。具体治疗方法是皮下注射，每两个月打一次针，维持三年左右再停药，停药之后药效可以维持15年。

　　哪些人适合进行免疫治疗呢­一是可以查出明确的过敏原，但是没有办法彻底清除该过敏原的患者;二是长期接受药物治疗但是效果不理想的患者;三是对长期使用药物治疗有顾虑担心会对肝肾功能有影响的患者。

　　但不是出现上述症状就一定是过敏性鼻炎。因此过敏性鼻炎一定要作专门的过敏原检查才能确诊。到医院做过敏原检测前不能吃抗过敏药，有的感冒药里也含有扑尔敏，因此至少要停药3到7天方可检查。

　　要揪出过敏原可不是件简单的事，除了花粉螨虫动物皮毛霉菌等会引起过敏外，食物也是一大过敏原，如牛奶花生小麦大豆鱼甲壳类，都会引起过敏。

　　过敏性鼻炎确诊后在治疗上要根据病情的严重程度确定采用治疗方案，决定药物治疗免疫治疗还是联合治疗 一。般来说，病情较轻，使用一两种药物治疗即可;病情较重，单一的药物治疗是不能解决问题的，需要多种药物联合治疗，或者同时进行免疫治疗。

　　医生提醒，患上过敏性鼻炎后不要随意到药房买药，否则，有可能产生耐药性。

　　两招区别过敏性鼻咽和感冒

　　医学专家提醒过敏性鼻炎与感冒极为相似，约有七成过敏性鼻炎患者易将其与感冒混淆，服错药物并延误正确诊断治疗。由于根本性病理不同，症状也不同。过敏性鼻炎有四大典型症状鼻痒打喷嚏流清水样鼻涕和鼻塞。

　　典型症状1鼻内似有只蚂蚁行走

　　不知道你有没有像孙悟空作弄猪八戒一样，拿跟小草挠鼻子痒痒呢­过敏性鼻炎患者的鼻子会出现鼻子“挠痒痒”的感觉。轻度鼻痒者，总觉得鼻内好像有只蚂蚁在行走，忍不住要不停用手揉搓鼻部;重者则难以忍受，还会伴有眼耳咽喉硬腭等多处发痒，常常连着打数个甚至数十个喷嚏，大量清水样鼻涕会自动流出;有时会出现嗅觉减退头痛流泪的症状，哮喘者发作哮喘。

　　典型症状2儿童常常“做鬼脸”

　　看到儿童总像“做鬼脸”怎么纠正都纠正不过来。你可别单纯以为是习惯不好。其实，他很可能患上了过敏性鼻炎。

　　不少孩子无法详细描述症状，但因为鼻痒鼻塞不适，儿童常要作出“鬼脸”，有时要用手掌将鼻尖向上揉搓止痒，并出现“缩涕”动作，久而久之鼻背皮肤甚至会出现一道横纹。

　　与成人过敏性鼻炎不同，儿童病例主要表现为流涕，特别易与呼吸道感染如感冒等相混淆。家长应该在日常注意观察孩子，若发现其前期征兆，可以带孩子做鼻腔分泌物涂片检查。

　　过敏性鼻炎4个认识误区要分清

　　过敏性鼻炎说到底是过敏性体质的人接触了过敏原所引起的一系列症状。过敏性体质与遗传相关，目前的医学水平尚不能改变过敏体质为不过敏体质。过敏性鼻炎的治疗说起来并不复杂，但很多人对过敏性鼻炎的认识存在误区。

　　治不治无所谓在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎嗅觉丧失甚至诱发哮喘。

　　把过敏性鼻炎当感冒有些人在春秋季出现鼻痒打喷嚏流鼻涕鼻塞等症状时，误以为是换季穿衣饮食不当引发的“顽固性感冒”或“热伤风”，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，干脆自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，最终可呈终年鼻塞流涕的持续状态。

　　滥用减充血剂有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5～10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此疗程不宜超过三天，每日滴鼻次数不能超过三次。

　　过早停药许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。医学专家建议，对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗l～2个月，有些患者甚至需要治疗半年;而对于季节性过敏性鼻炎，应该提前2～3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。

　　不要轻信过敏性鼻炎能根治

　　不少患者采用了微波激光冷冻射频等治疗方法。然而，这些治疗方法是否如商家宣传的那样能药到病除­据专家介绍，这些治疗方式在医学上称之为物理疗法，原理是通过烧灼冷冻等物理作用，使鼻黏膜形成瘢痕，降低鼻黏膜的敏感度，使鼻甲变小，从而改善通气和症状，使病情在相对时间段得到控制。但是，由于人体鼻黏膜不断代谢，往往会自行恢复。所以，大多数患者只能获得短期效果，部分人可能会长一些，但也不能“根治”。专家提醒，临床上还有患者因物理治疗过度，导致鼻腔干燥嗅觉减退，形成萎缩性鼻炎，患者不要轻信过敏性鼻炎能根治。

　　预防鼻炎做好日常功课

　　要预防过敏性鼻炎等鼻炎，除了远离过敏原外，预防与保健也很重要，如经常参加体育锻炼，增加抵抗力;注意保暖，预防感冒;居室经常通风，保持一定湿度;饮食起居有规律，避免烟酒辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激和过度疲劳;避免频繁进出温差悬殊的环境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔卫生，改掉挖鼻等不良习惯;游泳时姿势要正确，防止鼻腔进水;经常按摩迎香穴鼻通穴;掌握正确的擤鼻涕方法;及时矫正鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲。当鼻炎反复治疗仍没有明显好转时，应该考虑是否为全身其它疾病导致的鼻炎。

　　按摩巧治过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。鼻部按摩保健操用来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果不错。

　　揉迎香鼻通印堂穴，捏鼻擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。

　　迎香位于鼻之两旁鼻唇沟中。是治鼻塞不闻香臭之要穴;

　　鼻通位于鼻之两侧鼻唇沟上端尽头;

　　印堂位于两眉头连线中点。揉鼻通和印堂穴可疏散鼻的局部郁热以通鼻窍。

　　另外，捏鼻擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。