食疗食补
- 呵护咽喉的四种营养靓汤
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枸杞粥 材料：枸杞子15克，糯米150克 diy方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。 甘蔗萝卜饮 材料：甘蔗汁、
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2014-12-24 00:35
- 鸡汁海中宝
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原料：冬瓜1000克、虾仁100克、鸡蛋6个。 操作要领：将冬瓜去皮并挖去内瓤后雕成花状，用鸡汤烩30分钟左右后捞起；把蛋清和虾仁炒好铺在冬瓜上面，洒上虾子，最后淋上鸡汁即可。 特点：色泽鲜艳，形美软嫩,口味鲜香。
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2014-12-24 00:35
- 白菜配虾米
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白菜含有丰富的维生素c和锌，性平味甘，具有解热除烦、通利肠胃的功效。虾米为大型或中型虾类去壳的干制品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素a、b1、b2等。白菜与虾米搭配，有清热解毒、滋阴清肺、健肠开胃的功效。常
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2014-12-24 00:35
- 女性常吃秋藕气色好(图)
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要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。 秋天多吃莲藕养脾胃(图) 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合
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2014-12-24 00:35
- 男人必吃的壮阳食补佳品
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韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，
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2014-12-24 00:35
- 黑眼圈的食疗
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黑眼圈形成的原因有：1、饮食不正常，缺乏铁质；2、吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足；3、内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；4、缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；5、无病体虚或大病初愈的病人；6
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2014-12-24 00:35
- 12种食物可放开肚皮吃
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一 黄瓜 黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。二 白萝卜 白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较
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2014-12-24 00:35
- 小儿感冒咳嗽宜吃啥
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小儿若脾胃虚饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味都可伤及脾胃，脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转而聚液为痰，上储于肺便可引起咳嗽。小儿要如何注意饮食呢？ 风寒犯肺咳嗽 表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流
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2014-12-24 00:35
- 饮食疗养法二十条
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下面列举的二十条，是维持健康不可缺少的条件。半健康人和患慢性病的人，如果能很她地遵循这二十条，可以有效地提高健康水平并且可望进一步使症状好转以至痊愈。 1、充分注意食用食品添加剂。 2、充分注意食用化肥培育
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2014-12-24 00:35
- 食疗解秋燥
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“秋燥”并不是指单一疾病，而是统指秋天发生以“肺症状”为主的一般感冒。现代医学认为，这是一种因湿度过低，影响上呼吸道及口腔粘膜湿度，因而引起炎症或干燥所致，虽然不是严重的疾病，但是稍有疏忽，仍可能会因此酿成气管
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2014-12-24 00:35
- 慢性病人吃元宵有禁忌
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春节期间最风行的甜品，非元宵莫属。但是元宵属于高热量高糖食物，一次不能吃得太多，更不应贪一时口福而伤害了健康。一般作为点心的元宵如果大一些的，一次吃5个以下为宜，小一些的也不要超过10个，孩子就更应该酌减。特殊
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2014-12-24 00:35
- 饮石榴汁有助于预防心脏病
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据以色列理工学院科学家的研究结果表明，相对红酒而言，石榴汁能更有效地预防心脏病。 研究人员指出，当研究对象在两星期内每天饮用二至三盎司的石榴汁，他们体内的胆固醇氧化过程会减慢百分之四十。这表示，因有害胆固醇
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2014-12-24 00:35
- 脂肪肝的饮食治疗原则
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脂肪肝是一种常见病症，对于这种病症的饮食治疗原则总结如下： 1、绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5．不吃动物内脏（即下水
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2014-12-24 00:35
- 健康菜单之抗癌蔬菜
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常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。 蔬菜中
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2014-12-24 00:35
- 自煲秋季劲补羊脚汤
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这段时间去了两次驴行户外露营回来，脚裸子确实有点累了，于是就时常买些羊蹄子回来煲汤，补补脚力，皆因现在猪肉猪骨的价格比羊肉更贵。原料：羊蹄子数对，红枣，杞子，生姜，沙参和甘蔗(用来去膻味)，黄皮叶，少量陈皮和八角香料(这些
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2014-12-24 00:35
