白菜配虾米

　白菜含有丰富的维生素c和锌，性平味甘，具有解热除烦通利肠胃的功效。虾米为大型或中型虾类去壳的干制品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素ab1b2等。白菜与虾米搭配，有清热解毒滋阴清肺健肠开胃的功效。常食对预防动脉硬化结肠癌以及某些心血管疾病有一定的作用，还可用于辅助治疗肺热咳嗽便秘等病症。

　　白菜含有的粗纤维，有促进肠胃畅通的作用。牛肉含有丰富的蛋白质和其他营养成分，有补脾胃益精血的功效。白菜与牛肉，荤素相配，互为补充，营养全面丰富，具有健脾开胃的功效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力肺热咳嗽者有辅助疗效。