饮食养生
- 胡萝卜芫荽汤
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主料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。 制法： 1.胡萝卜、荸荠、雪梨去皮，洗净切薄片备用。 2.芫荽去根、叶，洗净，切成5厘米长的段备用。 3.先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤，汤成后将食时，再加芫荽入煲内煲10
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分类: 2014-12-24 00:36
- 印度马萨拉茶
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马萨拉茶是印度独有的一种香料茶，香气强烈而刺激，茶汤中充满了香料伴着红茶的奇妙香味，体现了独特的异国风情。在初春阴冷潮湿的季节饮用，可以起到开胃、通气、祛湿寒、提神醒脑、预防感冒的作用。 用料冲调量为2人份阿
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分类: 2014-12-24 00:36
- 快乐秋天的健康食补法
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健康食补 北方的秋天很短，有时不太明显，但从养生角度来讲却很关键。从漫长炎夏转至冷冬的交替，需要更多呵护，让身体储存能量度寒冬。因此，如能在秋季善加保养，冬季勤于养生储存精力，则来年身体健康必可更上一层楼。
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分类: 2014-12-24 00:36
- 羊排萝卜汤
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蔬菜汤清淡燥秋冬之交，天气干燥，无论从美食角度还是从保健角度看，蔬菜汤可谓是一种很好的选择。如豆苗清汤、凉瓜猪骨汤、紫菜汤、番茄汤、萝卜汤、木瓜汤等都不错。古语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”多吃白萝
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分类: 2014-12-24 00:36
- 常吃柚子可以治病(图)
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柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。 柚子
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分类: 2014-12-24 00:36
- 心脏病食疗药膳-2
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【基本材料】玉米粉粥，配料：玉米粉、大米各适量。 【菜谱做法】制作：将玉米粉加适量冷水调匀，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。用法：早、晚餐温热服。功效：降脂，降压，对动脉硬化、心肌梗塞、血液循环障碍等症也有一定的
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分类: 2014-12-24 00:36
- 酸奶小薄荷
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主要成分：薄荷、酸奶 简单制作： (1)薄荷洗净备用。 (2)将酸奶淋到薄荷上食用。 食疗功效：西餐使用薄荷，大多是当做装饰品，或者用于制作冷饮。但是云南菜中使用薄荷，是拿它当主菜
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分类: 2014-12-24 00:36
- 归参炖雌雪鸡
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【基本材料】当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。 【菜谱做法】宰杀雪鸡，去毛、内脏、血，洗净；将当归、太子参放入鸡腹内，置大砂锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸
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分类: 2014-12-24 00:36
- 吃完玉米喝点玉米水可防病
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可利尿消炎，预防尿路感染 到了炎热的夏天，人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”，玉米也“登堂入室”一跃成为最受欢迎的一员。其实，除了我们经常食用的部分，玉米的须、梗甚至煮玉米的水，都有一定
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分类: 2014-12-24 00:36
- 蜂蜜番茄
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【食疗功效】番茄有生津止渴、健胃(/健胃产品)消食的功效。蜂蜜(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)为滋补养生佳品，甘而平和，日常食之可补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体。 【 原 料 】番茄 2 只，蜂蜜 20 克。 【制作方法
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分类: 2014-12-24 00:36
- 人参鹿茸酒
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【基本材料】人参30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。 【菜谱做法】将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中，加盖密封，60天后服用。 服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml，本药酒渐补下元，生精益血，壮阳健骨，最适合于肾阳虚衰型女子性欲
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分类: 2014-12-24 00:36
- 红枣桃仁粥
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【食疗功效】红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老，并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一。 【 原 料 】红枣 100 克，核桃仁 50 克，粳米 50
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分类: 2014-12-24 00:36
- 八种益眠食谱大盘点
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失眠是神经衰弱的一种主症，又是各种慢性疾病的常见症状之一。随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，失眠的患者也越来越多。在日常生活起居中适当地调整饮食，可以对消除失眠起到较好的效果。以下是运动专家为
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分类: 2014-12-24 00:36
- 三文鱼千层饭
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主料： 三文鱼3片、鱼卵1汤匙、黄瓜1/2根、米饭3两 食疗?饮食营养 做法： 1.事先准备好一个形状漂亮的空的容器，以便将原料放入其中。 食营养师水果营 2.黄瓜洗净切片，三文鱼切小片。 3.
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分类: 2014-12-24 00:36
- 最有效的六种降血脂食物
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胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。其中6种食物最有效。 1.早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓
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分类: 2014-12-24 00:36
