饮食养生
- 川芎鸭
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原料： 鸭半只，老姜40克，川芎12克。辅料： 酒1大匙，盐1小匙，酱油1小匙，糖1小匙。特色: 对女性血虚头晕有效。操作: 1、鸭肉洗净，剁块备用。 2、锅内烧热油，爆香老姜，接着放入鸭块炒得略焦，加水1200
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分类: 2014-12-25 18:54
- 糖尿病食疗药膳-汤类、饮料
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【菜谱做法】(1)双耳汤：白木耳、黑木耳各10克，洗净加清水蒸笼蒸至木耳熟烂，食木耳饮汤。适用于糖尿病人眼底出血症。 (2)猪胰汤：猪胰1个，黄芪60克，山药60克，水煎汤，食猪胰，饮汤。适用于各型糖尿病。 (3)糯米桑皮汤：爆糯米花
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分类: 2014-12-25 18:54
- 桂圆莲子粥
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原料: 圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量特色: 服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火 服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用 桂圆肉性温、味
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分类: 2014-12-25 18:54
- 仙人掌吊筒
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市面上，以食用类仙人掌的肉质茎作为食材已不那么出奇了。仙人掌的营养丰富，具有较高的药用价值，它含有多糖、黄酮类物质，低钠、无草酸等养分，而且还可加工成多种保健品和罐头、饮料、酿酒、雪糕等食物。而“吊筒”实
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分类: 2014-12-25 18:54
- 清补凉糖水
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广东人是非常喜欢煲汤的，而且会根据不同的季节选择不同的材料入汤。5月，经过一个冬天的沉积，人体内躁火较大，适合喝一些清润的糖水。这道糖水有益脏腑，既清热又祛湿，适合全家人饮用。 用料北沙参 15g玉竹 15g莲子 20g
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分类: 2014-12-25 18:54
- 夏枯草黄豆汤
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用料（此用量可供3-4人食用）夏枯草 50g棉茵陈 4汤匙（60g）干菊花 40g黄豆 80g片糖 120g做法干菊花用清水冲洗干净。 夏枯草、棉茵陈和水发黄豆洗净待用。 锅中倒入2000ml清水，再加入夏枯草、棉茵陈和黄豆煮制30分钟。
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分类: 2014-12-25 18:54
- 巧手长寿汤
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主料： 南瓜、胡罗卜 辅料： 玉米粒、青豆、什香草 调料： 盐、白糖、黄油、面粉、鸡精特色: 香浓醇香，味美健康。操作: 1.南瓜、胡罗卜打成蓉； 2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉
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分类: 2014-12-25 18:54
- 莲子猪心汤
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配料: 猪心１个，莲子６０克，太子参３０克，圆肉１５克。特色: 补心健脾，养心安神。心脾不足之精神衰疲，虚烦心悸，睡眠不足，健忘等。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱者。(haochi123.com) 操作: 1、猪心、
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分类: 2014-12-25 18:54
- 川贝蜂蜜炖雪耳
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口感甜甜蜜蜜，不但生津解燥，还能滋养肝肾，非常适合女性在初春的季节里饮用。禁忌：阴虚寒咳、干咳无痰的病人不宜饮用此汤水。 用料（此用量可供3-4人食用）川贝 40g桔梗 60g湘莲子 80g干雪耳 60g蜂蜜 120ml桂圆肉 2茶
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分类: 2014-12-25 18:54
- 春夏吃水果警惕陷阱!
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气温逐渐回暖，美味ldquo;水果季rdquo;又要到了，看到市面上琳琅满目的水果，你是不是也心动了呢？专家提醒，食用水果要遵循ldquo;新鲜、时令、多种、适量rdquo;的原则，同
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分类: 2014-12-24 11:34
- 8种水果是黄金补品
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1、香蕉mdash;mdash; 过度用脑 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。大脑喜欢富含维生素B6的食物，而香蕉而富
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分类: 2014-12-24 11:34
- 100分早餐须具备8标准
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ldquo;早餐吃好rdquo;是饮食常识，但有多少人能做到?现实生活中，很多人的早餐品种不超过两类，甚至有相当一部分人不吃早餐。对此，营养师提醒，一份好的早餐应该符合以下五个
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分类: 2014-12-24 11:34
- 17种家常菜是健康杀手
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一看吓了一跳，竟然这么多平时吃的菜都是不健康的! 1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)： 芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草
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分类: 2014-12-24 11:34
- 10种假健康食品有毒
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不是所有标榜美味和营养的食物，都是你的正确选择。为了吸引更多的消费者，市面上越来越多的食物开始使用各种营养标签，然而，这些食物却未必如你想象的那般健康。下面，爱美网为
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分类: 2014-12-24 11:34
- 5种食物越新鲜越不卫生
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平常生活中很多食物是越新鲜营养越高，可很多食物新鲜吃容易中毒，食物中毒有些轻有些重，重则可能会导致死亡。饮食健康在生活中就显得格外的重要，今天给大家介绍几种千
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分类: 2014-12-24 11:34
