桂圆莲子粥
原料:  圆糯米60克 药材桂圆肉10克去心莲子20克红枣6克冰糖适量特色: 服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火 服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用 桂圆肉性温味甘，补血益心安神；莲子性平味甘补脾益肾；红枣性平味甘，可补益脾胃；糯米性温味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。操作: 1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。 2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。 |
