饮食养生
- 美容养颜海草冻
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原料：海草（珊瑚草）、清水、盐、大蒜、辣椒、芝麻、黄瓜、醋等做法：1、干海草清洗干净，用清水浸泡半天然后冲洗干净，然后砂锅里放水，将泡发好的海草放入，大火烧开转小火煮45分钟2、趁着煮海草的时间，将干红辣椒剪成碎片，加入一
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分类: 2014-12-25 18:57
- 桂花百合炖燕窝
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据说燕窝可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，阴虚发热等导致津液脱失的病症都有良好效果。效果真多，搭配百合、桂花烹饪，不仅营养丰富，而且非常美味。
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分类: 2014-12-25 18:57
- 南瓜粥+南瓜饼
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南瓜粥材料：大米、南瓜、清水做法：1、将南瓜切片剁碎。2、大米提前浸泡，煮开后将南瓜粒放入锅中，煮粘稠即可。南瓜饼材料：糯米粉、面粉、南瓜、白糖、香油、油做法：1、将南瓜上锅蒸熟。热水和糯米粉。2、和糯米面团后加白
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分类: 2014-12-25 18:57
- 牛奶炒着吃让肌肤水嫩白皙
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爱美是女人的天性，保养、美白是女性一生都做不完的功课，很多女性在家都会自制一款纯天然的面膜―牛奶蛋清面膜，以此来焕白肌肤，对抗岁月痕迹。牛奶有润滑渗透的作用，而蛋清则起到机制皮肤，拉紧皱纹、淡化细纹的功效，从而达
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分类: 2014-12-25 18:57
- 银耳圆子汤
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原料银耳5克、水500克、冰糖20克、糯米粉50克、开水28克、枸杞30颗份量三碗做法1、银耳取5克2、清洗干净后加入500克水和冰糖，3、浸泡一小时后（自然会涨大，涨大后的银耳用来煮汤才会好喝。千万不要不泡就煮，那样汤不会
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分类: 2014-12-25 18:57
- 归参黄豆花生煲猪蹄
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材料：猪蹄2个，黄豆100克，花生米50克。 调料：葱姜适量，料酒20毫升，盐适量，当归3克，人参片4片，胡椒粉适量，鸡精适量。 做法 1?准备食材，猪蹄切小块，黄豆提前浸泡，葱姜切好，猪蹄焯烫洗净。 2?花生米煮上2分钟备用，瓦煲加入适量的清
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分类: 2014-12-25 18:57
- 清炖冰糖木瓜
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原料：木瓜，冰糖，清水。做法：1、将木瓜去籽、去皮，切成小块。2、锅中加清水，加木瓜和冰糖，上火炖20分钟即可。
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分类: 2014-12-25 18:57
- 桃胶银耳木瓜羹
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材料：主料：银耳10g、桃胶15g、木瓜1/2个配料：冰糖25g、蔓越梅5g 、清水1000ml准备：银耳和桃胶分别用清水提前浸泡一夜，木瓜去皮切块；做法：1.泡至软涨的桃胶剔除表面黑色杂质，用清水反复清洗后掰成均匀小块，银耳泡软后撕成小
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分类: 2014-12-25 18:57
- 银耳皂角水果羹
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原料：银耳、皂角米、蜂蜜、樱桃、芒果等做法：1、银耳和皂角米用清水浸泡，银耳浸泡时间在2小时以上，皂角米的浸泡时间在4小时以上2、泡发涨大的皂角米淘洗几次，泡发的银耳清洗几次去掉泥沙、掐掉黄色的硬蒂并撕成小朵3、
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分类: 2014-12-25 18:57
- 木瓜红枣银耳羹
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材料：红枣50克，木瓜半个，干银耳一个。调料：冰糖适量。做法1?准备好所有的食材，银耳泡发，红枣也用清水浸泡一下再洗净。2?泡好的银耳撕小块，放入加入清水的锅中。煮上40分钟后加入红枣。3?再放入冰糖继续煮上20分钟，然后
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分类: 2014-12-25 18:57
- 桃胶皂角米炖银耳
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原料：桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量做法：1.桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用；2.将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除；3.同时将皂角米浸泡2小时以上；4.银耳同样浸泡至涨发后，剪
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分类: 2014-12-25 18:57
- 皂角米桃胶银耳羹
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皂角米，又称雪莲子，主要产自云南和贵州，其中又数云南的为上品，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾
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分类: 2014-12-25 18:57
- 冰糖红枣炖燕窝
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材料：红枣20克，燕窝一盏（5克）、冰糖20克做法：1、燕窝用凉白开或纯净水浸泡6小时，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛。然后将燕窝撕成细条，如果是燕角尽量撕开成一片一片的2、清洗过后的燕窝用漏勺沥干水份。3、将燕窝
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分类: 2014-12-25 18:57
- 鲜莲子雪耳羹
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原料：新鲜莲蓬两个、优质银耳一大朵、枸杞适量调料：冰糖适量（按自己喜欢的甜度）做法：1. 银耳提前6-8个小时浸泡。2. 泡好的银耳洗净，摘去根部，撕成小朵。3. 莲蓬中剥出莲子，剥出芯另用，衣去不去都可以。4. 银耳放入锅中，加入
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分类: 2014-12-25 18:57
- 桂圆银耳红枣羹
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原料：银耳10克、桂圆干15粒、枸杞3克、红枣15粒。调料：冰糖20克。做法：1：银耳洗净用温水充分泡发，去蒂后掰小块。2：桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。3：冷水入银耳 大火煮沸后转小火。4：加冰糖往一方向搅拌。5：待小火炖1小时
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分类: 2014-12-25 18:57
