国外食谱
- 葱香疙瘩的做法
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在瑞士的日常生活中最主要的主食之一，如同中国的大米饭和面条。葱香味非常浓郁，使人回味留恋。 用料面粉 1000g鸡蛋 3枚盐 1汤匙洋葱 1只油 1汤匙（15ml）黄油 1块（15g）做法面粉放在尽量大的盆子中，加入鸡蛋。 边向盆中
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分类: 2014-12-25 18:28
- 蜜桃虾沙拉
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仲夏，台风圣帕的擦身而过，留下整片灰霾的天空；闷闷的没有一丝风。 身体很慵懒，胃在拒绝着食欲。 随手翻着身边的《fast foods》，突然看到有篇冷盘叫prawns with mango avocado，芒果牛油果鲜虾沙拉。配图色彩缤纷，芒果丝
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分类: 2014-12-25 18:28
- 苹果沙拉塔的做法
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当颜色诱人、营养丰富的苹果出现在果篮中，你的美食热情是不是又一次被激发了？ 用料苹果 半个西红柿 半个熟鸡蛋 1枚白吐司 2片蛋黄酱 1汤匙（15ml）做法苹果去皮去籽切成小丁；西红柿清洗干净切成小丁；鸡蛋去壳也切成小丁
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分类: 2014-12-25 18:28
- 金枪鱼土豆沙拉
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用料金枪鱼罐头，土豆，洋葱，甜玉米，生菜，鸡蛋盐，黑胡椒碎，橄榄油，蛋黄酱做法鸡蛋煮熟，蛋黄蛋白分开切小丁备用。 土豆去皮切小丁，入锅中煮熟备用。洋葱切丁。 把土豆，洋葱，甜玉米，金枪鱼混合，再加入盐，黑胡椒碎，橄榄油搅拌。 最后挤上
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分类: 2014-12-25 18:28
- 煎蛋汉堡的做法
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用料番茄、煎蛋、生菜、沙拉酱 适量汉堡胚 1对做法提前一天把番茄片、煎蛋、生菜叶、煎过的培根夹在汉堡胚里，挤些沙拉酱。 第二天用微波炉中火加热2分钟，汉堡就温暖柔软了。
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分类: 2014-12-25 18:28
- 香煎可乐鸭
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用料鸭胸肉两块老姜片切末少许可乐一杯柠檬半个橄榄油、料酒、淀粉、白醋、橙汁各少许黑胡椒碎少许盐适量做法鸭胸肉切十字型。个人觉得跟煎趴茄子的刀工差不多。 鸭胸肉用一点点料酒、姜片、盐、黑胡椒腌制一下，具体
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分类: 2014-12-25 18:28
- 锦绣三文鱼的做法
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用料三文鱼肉 1大块（300g）金华火腿芯 1块（25g）鲜香菇 4朵青甜椒 1/2只红甜椒 1/2只黄甜椒 1/2只香葱 2根白葡萄酒 1汤匙（15ml）盐 1茶匙（5g）白胡椒粉
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分类: 2014-12-25 18:28
- 香叶鱼的做法
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融合了四川风味的印尼菜，带有浓郁的东南亚风味。西红柿和九层塔叶带来了奇特的甜酸和鲜香，辣椒更衬出了鱼肉的嫩滑口感。 用料胖头鱼 1条（约1000g）新鲜九层塔叶（香叶） 300g西红柿 2只（约500g）青
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分类: 2014-12-25 18:28
- 番茄奶酪饭的做法
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除了炒饭和煮粥，偶尔变换一下口味，将前一天剩下的白米饭加上奶酪和番茄 一下，中西合璧会别有一番风味。 用料白米饭150g猪里脊肉50g洋葱1/2个（约100g）番茄（西红柿）1个（约200g）方片奶酪5片生抽1茶匙（5ml）番茄沙司1汤匙（1
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分类: 2014-12-25 18:28
- 红酒炖梨的做法
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红葡萄酒中所含的葡萄黄酮，是一种强抗氧化剂和良好的血小板抑制剂，能保持血管的弹性与畅通，对心脏有非常重要的保健作用。同时，红葡萄酒可以帮助胆固醇转移和纤维蛋白溶解，从而减少血小板聚集，促进血液循环流畅，减少血栓的
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分类: 2014-12-25 18:28
- 香煎三文鱼配米饭
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提起挪威自然会想到三文鱼，因为挪威拥有清澈、冰凉、没有污染的海水，是三文鱼生长的理想环境。做三文鱼的方法很多，不论烟熏、煎、扒、煮还是生吃都同样美味可口。在超市购买三文鱼时要挑选鱼肉色泽鲜明、不脱水、不暗
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分类: 2014-12-25 18:28
- 鱼籽手卷的做法
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用料三文鱼籽 1汤匙（15g）海苔 1片米饭 2汤匙（30g）绿芥末 1g沙拉酱 1茶匙（5g）盐 1g做法将绿芥末、沙拉酱和盐放入小碗中混合均匀。 把调好的沙拉酱放入米饭中搅拌均匀。 将米饭均匀的铺在海苔上，再将海苔
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分类: 2014-12-25 18:28
- 猪肉汉堡的做法
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汉堡中的面包可以满足孩子对主食的需要，猪肉饼则可提供足够的热量。自制汉堡时要注意加大蔬菜的含量，减少肉食的比例，以增加对维生素的补充。可搭配活性乳酸菌饮料食用，有助于消化和吸收。 用料汉堡面包（或其它圆面包） 2
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分类: 2014-12-25 18:28
- 炸洋葱圈
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炸洋葱圈可作为开胃食品，更可以当男人喝啤酒时用的小菜。 用料洋葱 3个面包屑 150g鸡蛋 2枚面粉 100g盐 1茶匙（5g）白胡椒粉 1/2茶匙（3g）油 300ml（实耗30ml）做法将洋葱剥去外皮，切去根部，切成1cm厚
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分类: 2014-12-25 18:28
- 猪肉汉堡
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用料： 汉堡面包2个，猪肉馅200g，洋葱20g，胡萝卜10g，鸡蛋1枚，番茄30g，生菜2片，料酒5ml，盐5g，番茄酱10ml，油10ml 做法： 1、猪肉馅中加入洋葱碎，胡萝卜碎，调入鸡蛋液，盐和料酒，用筷子沿同一方向搅打均匀，至肉馅呈
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分类: 2014-12-25 18:28
