人群养生
- 对付失眠的两个偏方
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生活在大城里里面，每天的工作压力都很大，经常失眠是常有的事情，小编这里有两个小偏方，长期失眠的朋友们可以试试看。
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分类: 2014-12-23 23:38
- 熬夜伤身吃哪些食物对比较好
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现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了
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分类: 2014-12-23 23:38
- 可以提高免疫力的食物
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现在的生活节奏越来越快了，许多的人在工作的时候都顾及不上自己的生活质量，所以让他们的免疫力直线下降。其实，拥有好的身体才会让自己的工作事半功倍，而且生活也会更加的顺利。因为许多人的免疫力下降，那免疫力低下吃什么就成为了今天小编一直想说的问题，如何去吃好而且能提升免疫力呢?小编会教大家提升免疫力的食物中豆腐的做法和海苔的吃法。
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分类: 2014-12-23 23:38
- 甲鱼的功效与作用
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甲鱼的营养价值很高,有很好的滋补疗效，而且吃法也非常多，受到很多人的亲睐。那么你知道甲鱼的功效有哪些吗？你知道甲鱼的做法有哪些吗？今天小编为大家详细介绍甲鱼，一起来了解一下吧！
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分类: 2014-12-23 23:38
- 食物不同搭配物的壮阳功效
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从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。
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分类: 2014-12-23 23:38
- 肉类的营养告白
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导语：都说女人是水灵灵的，像苹果一样红润、萝卜一样水嫩、葡萄一样甜美……如今的时尚杂志上“水果有益美容”的宣传铺天盖地，“肉类有害健康”的传说甚嚣尘上，女人更没理由让自己变成肉食动物。然而，女性的红润容颜需要吃肉，女性减肥健身也需要吃肉。为何不做个神采奕奕的食肉美人呢?
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分类: 2014-12-23 23:38
- 最平民食谱 让人延年益寿
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养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生吃些什么好呢？下面为您介绍一些很有效的养生美食。
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分类: 2014-12-23 23:38
- 九大顶级“护心”食物
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预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。
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分类: 2014-12-23 23:38
- 揭秘蔬菜补钙食谱
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补钙经常被提到餐桌上来，但是你是不是还不清楚，原来绿叶菜也可以有补钙的功能？冬天补钙多吃荠菜，补钙效果不弱于牛奶，除了芥菜，其他含钙丰富的蔬菜还有荠菜、茴香、苋菜等。小编将给你介绍几款蔬菜补钙食谱，一起看看吧。
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分类: 2014-12-23 23:38
- 五谷杂粮好薏米嫩肤又淡斑
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中国饮食文化博大精深，精通一个吃字，方能延年益寿、青春永驻，正所谓吃能吃出好气色，吃能吃出美肌肤。吃得好不在乎顿顿大鱼大肉，五谷杂粮不可少。比如我们经常吃的薏米，有除湿祛斑的功效了；芝麻，有活血养颜、增强记忆力的功效。今天，菜谱小编给你介绍20款五谷杂粮的营养价值。
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分类: 2014-12-23 23:38
- 常见的八个错误营养观念
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你知道吗？有一些大家都认为正确的营养观念其实都是错误的，严重误导了人们，甚至会损害身体健康。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编为大家总结了八个错误营养观念，一起来了解一下吧！
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分类: 2014-12-23 23:38
- 有利于心脏病人的食物
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杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
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分类: 2014-12-23 23:38
- 补充七种元素最能保护眼睛
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电脑、手机，已经成为现代人在生活中不可缺少的东西，但是这些东西对眼睛的伤害是巨大的。长期对着电脑或手机，不加休息的话，会使你的眼睛很不舒服。眼睛是非常重要的器官，我们应该保护好它。又是眼睛会痒是怎么回事，又要要怎么办呢?同时在生活应该吃什么才对眼睛好呢?现在就一起学学吧。
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分类: 2014-12-23 23:38
- 最好的补血食品&补血误区
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原标题：最好的猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有营养也有大量毒素，补血效果微弱，不宜多吃。补血食品是什么? 走出6大补血误区
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分类: 2014-12-23 23:38
- 家常菜也是补钙高手哦！
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提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。
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分类: 2014-12-23 23:38
