真人菜艺
- 巧吃8大食物最滋补养颜
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春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，健康和美丽自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢!今天我们就为所有的女性朋友推荐几种适合春季养生的食物。 红枣
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分类: 2014-12-25 19:01
- 世界公认的11种抗衰老食物
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抗衰老食品一：豆腐 推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
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分类: 2014-12-25 19:01
- 8种防晒水果 抵抗紫外线
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为什么防晒要从春天做起? 春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射
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分类: 2014-12-25 19:01
- 米饭锅巴
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原料米饭150克、玉米淀粉20克、盐1克、椒盐1克、五香粉0.5克份量30块做法1、米饭放入容器中，2、加入其他原料3、然后混合均匀，4、压平成长方形，如果发现粘或是不容易整形，可以再加些玉米淀粉。5、然后尽量压薄，切成小方
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分类: 2014-12-25 19:01
- 冰花饺子
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原料:猪肉馅、韭菜、盐、饺子馅调料、生抽、熟油、香油、料酒、面粉、水。做法：1、猪肉馅（肥三瘦七的比例即可，在超市买的现成的，不过，我感觉最好吃的还是自己亲自剁的好），加两小勺水，加盐、饺子馅调料、生抽、熟油、香油、
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分类: 2014-12-25 19:00
- 每天8-10个核桃 减肥抗衰老
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核桃减肥效果好 核桃，又叫胡桃，是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果实营养非常丰富，就营养成分比较来说，核桃的营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的1
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分类: 2014-12-25 19:00
- 舒芙蕾芝士蛋糕
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舒芙蕾芝士蛋糕是奶油奶酪，牛奶，蛋黄等材料制作而成，入口即化，有股浓浓的奶香味，特别好吃。
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分类: 2014-12-25 19:00
- 紫薯冰激凌
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世界杯四年一次，熬夜必不可少，熬夜怎么能没有冰激凌来解馋呢，紫薯含有果胶，蛋白质，维生素等物质，具有体术保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。紫薯冰激凌既解决了夏季的炎热又补充营养，一举两得。
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分类: 2014-12-25 19:00
- 法式蛋糕圈
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材料：主料：低筋面粉115g、细砂糖65g、黄油65g、淡奶油75g、全蛋2个、泡打粉3/4小勺配料：柠檬1个（取柠檬皮屑）、蓝莓酱少许准备：柠檬刨出皮屑，鸡蛋搅打均匀；做法：1.将细砂糖和无盐黄油混合；2.采用隔水加热，一边加热，一边搅拌；3.直
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分类: 2014-12-25 19:00
- 巧克力戚风
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巧克力戚风 （8方模一只）原料：蛋黄5只，细砂糖20克，牛奶70克，玉米油60克，黑巧克力85克低粉85克，可可粉15克蛋白5只，细砂糖80克烘焙：165度中下层，上下火，60分钟做法：1、蛋黄+细砂糖搅拌均匀，再依次加入牛奶玉米油搅拌至乳化完全2、将
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分类: 2014-12-25 19:00
- 紫薯柳叶蒸饺
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面团原料：熟紫薯，面粉，开水。馅料原料：猪肉馅，大葱，香油，酱油，胡椒粉，饺子馅调料，盐，姜。（饺子馅的调法俺就不再写了哈，与上次猪肉大葱烫面蒸饺相同哈，想看具体做法的，点猪肉大葱烫面蒸饺吧。）做法;1、将面粉放入盆中，快速倒入开水，用
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分类: 2014-12-25 19:00
- 四大减肥食谱塑造小蛮腰
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相信有很多人总是避免不了ldquo;水桶腰rdquo;的困扰，如何解决才能真正科学高效?想必这是他们此生遇到的最大的难题。 因为ldquo;水桶腰rdquo;的存在，使得他们不再
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分类: 2014-12-25 19:00
- 珍珠丸子（19）
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材材： 猪肉300克，糯米150克 、姜葱适量。调料： 淀粉适量、料酒1大匙、盐1匙、生抽1汤匙。做法：1：把糯米洗净，放入水中浸泡4小时，沥干备用。 2：将猪肉洗净剁成肉糜，葱姜切末。3：猪肉糜和葱姜放入碗内，加料酒、盐、淀粉、生抽
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分类: 2014-12-25 19:00
- 百香果戚风蛋糕
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蛋糕是一种古老的西点，一般都是由烤箱制作而成的，主要材料一般都是蛋糕，这款百香果威风蛋糕富含百香果，百香果又名鸡蛋果，含有非常丰富的天然维他命C，味道鲜美。
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分类: 2014-12-25 19:00
- 烤红薯
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材料：红薯3根做法：1、红薯洗净擦干表面水分，放入微波炉中高火加热3分钟，然后翻面继续加热3分钟。尽量选择细一些的红薯，比较好熟。。。用手指捏，稍微有点儿软就好了，如果不够软，可以稍微延长点儿时间。2、烤箱预热220度，将红
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分类: 2014-12-25 19:00
