真人养生
- 揭秘心灵瑜伽带给人类的六大好处
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心灵瑜伽对人的好多有很多，比如预防慢性病、消除紧张和疲劳、按摩内脏、保持青春、减肥和训练注意力等。生命的能量和智慧并不难求，当你领会了活用
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功术语详解
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1.周天：道家的周天有小周天与大周天之分。小周天路线是任督两脉;大周天路线是人身24经脉与奇经全通。仅仅是感觉到气在身体内运行，称之为经络周天;
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分类: 2014-12-23 23:49
- 练气功时头晕、恶心想吐是怎么回事
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很多人练气功的时候都有过头晕恶心想吐的症状，特别是老年人，但是很少人知道头晕恶心想吐是怎么回事?头晕恶心想吐严不严重?是不是因为气功不适合自
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分类: 2014-12-23 23:49
- 健身效果显著的气功大法
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气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法
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分类: 2014-12-23 23:49
- 健身气功“易筋经”之练功要领
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易筋经同样是一种意念、呼吸、动作紧密结合的一种功法，尤其重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专注，力求达到ldquo;动随意行，意随气行rdq
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分类: 2014-12-23 23:49
- 内养功之意守法
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内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等意念，是静功的主要功法之一。内功法具有ldquo;大脑静rdquo;而ldquo;脏腑动rdquo;的特点。
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功疗法 治疗神经衰弱引起的失眠
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失眠的成因有很多种，对于由神经衰弱引起的失眠，如何运用气功疗法来进行治疗呢？本文介绍了四种方法，希望能对大家有所帮助。神经衰
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功对练功姿势的要求有哪些？
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【导语】气功功法种类很多，各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同，可谓千姿百态。有的保持固定的姿势，因而被称为静功；也有的不断地变换着动
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分类: 2014-12-23 23:49
- 健身气功“调息”与“养生”
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调息与养生的关系在我国的一些古文献中有明确阐述。如《庄子middot;刻意》中说，吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，此导引之士，养形之人彭祖寿考者之所好也
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功的作用 练气功的禁忌
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气功以它强身健体、防病治病、开发潜能、健身延年的良好作用受到越来越多人的推崇。那么究竟练习气功有什么好处呢？在练习过程中又应该注意什么呢？
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功是怎么做“内脏按摩”
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中医认为ldquo;精、气、神rdquo;为人生三宝，只要气功运用得法，就能养精化气，练气化神，达到精足、气旺、神全的抗衰老目的。气功是传统中医药宝贵遗
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功初学者要注意哪些事项？
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气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不
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分类: 2014-12-23 23:49
- 感受健身气功 易筋经之精髓
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易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，
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分类: 2014-12-23 23:49
- 哪些疾病适合练气功
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气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功养生的作用
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气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法
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