真人养生
- 健身气功六字诀
-
预备式：两脚分开、松静站立、目视前下方；呼吸自然、面带微笑；起势，两掌缓缓上托、下按；拨掌、收回，静养。嘘字诀
-
分类: 2014-12-23 23:49
- 健身气功易筋经
-
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 气功的动作要领精髓
-
气功功法不同，其特点和要求也各不相同，但共同的要求是：松静自然、意气相随、练养结合、动静结合、循序渐进、因人因病而异、持之以恒、生活有节。上
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 气功大法赶走高血压
-
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 炼气功法：金刚罗汉功
-
【导语】虽然外技与内功相辅相承，但每个习武者皆知ldquo;招势易练，功力难求rdquo;的道理，因此没有精深的内功，最终都是花拳绣腿，所以先辈常讲ldquo;
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 气功内功入门篇
-
内功之所以能够治病养生，是因为它能使人体练就一股真气，从而帮助自身摄取氧气、疏通经络、排毒等。说到真气，其实就是氧气，修炼内功能对身体的供氧量
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 气功是一种自我心身锻炼方法
-
这里的ldquo;心rdquo;是指心理、精神，ldquo;身rdquo;是指形体及其生理功能。顾名思义，自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性，对自身的精神、形体
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 气功的入静与睡眠有何不同？
-
【导语】入静即是由一般的觉醒状态进入气功态的过程，又是气功态的表现。入静是练功人在练功过程中，在意识清醒与意念集中的情况下，思维活动比较单一
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 气功的练习方法
-
气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 论传统中医中的“气”
-
气是中国传统文化中一个独特的概念，中国的古人认为万事万物都是由气生成的，气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。那么什么是气呢?#1
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 气功修炼中的天人合一理论
-
天人合一是指天(即大自然)与人是一个密不可分的、相应相合的统一整体。天是一个超巨系统，人是一个子巨系统;人具足天的全部信息，天的信息亦可在人身
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 养生之道 气功的保健作用
-
现代医学研究认为，健身气功主要具有以下功能： 增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中alpha;波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 要练气功，先要掌握气功要领
-
气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 太极气功的练法
-
练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动， 所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求，就是要做到ldquo;清心寡欲rd
-
分类: 2014-12-23 23:48
- 健身气功五禽戏
-
五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称ldquo;五禽操rdquo;、ldquo;五禽气功rdquo;、ldquo;百步汗戏rdquo;等
-
分类: 2014-12-23 23:48
