养生食谱
- 冬季感冒适宜吃什么水果
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冬季感冒适宜吃什么水果 导语：一段时间以来，我国频繁受到冷空气的侵袭，温度变化幅度较大，许多人都因此得了感冒。那么感冒期间能吃水果吗?哪些水果又适合在这个时候来吃
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2014-12-23 21:36
- 孕妇孕期饮食食谱 清汤慈笋
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孕期营养食谱，可以说在孕妈咪们的整个孕期，营养补充都是至关重要的。每个时期都需要着重补充不同的营养物质，因为每个时期宝宝和孕妈咪们所以需要的
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2014-12-23 21:36
- 下酒小吃肉皮冻的做法
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肉皮冻是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋
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2014-12-23 21:36
- 经期补血可吃五种甜品
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中国人一般都容易贫血，特别是女性，而在女性月经期的时候我们该如何补血养生呢?月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说
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2014-12-23 21:36
- 上班族DIY健康午餐菜谱
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健康的午餐能够为人体补充上午消耗的能量，同时又要提供下午所需的能量。自带午餐，养卫生又安全快捷，前一天做好饭菜自然冷却后装进密封饭盒冰箱存放，
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2014-12-23 21:36
- 孕期便秘食谱 木耳红枣羹
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很多妈妈在孕期也会有便秘的苦恼，如果妈妈没有血糖高的烦恼，也可以试试这个——红枣含糖量是很高的。孕前、孕中期每天都会喝几勺这个羹，不仅缓解便秘，连孕中期的贫血也得到很好的缓解。
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2014-12-23 21:36
- 天冷吃7大食物让你温暖
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【导读】天气逐渐由冷转寒，上班族们总是觉得一天到晚手脚冰冷，冻得哆哆嗦嗦，很受罪。恰逢这周又赶上冷空气ldquo;造访rdquo;，气温还将继续下降。在这样的天气里，不吃点能
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2014-12-23 21:36
- 奶香红豆 孕妈的乳汁催化剂
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在怀孕时候的女性们需要多重的保护。孕期妈妈多食用红豆可以补血，促进血液循环，还能促进乳汁分泌，强化体力。奶香红豆，红豆是补血、健脾胃的食材，还能
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2014-12-23 21:36
- 拔丝红薯的家常做法
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拔丝红薯是一道菜品，主要原料是红薯与冰糖，系红薯在冰糖水的高温中煎炸而成。口感甜美，外脆内嫩，甜香不腻。
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2014-12-23 21:36
- 午饭改吃馒头：营养又提神
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对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒
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2014-12-23 21:36
- 豆腐类食谱帮孕妇补充蛋白质
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在孕期，准妈妈需要补充各种营养来确保自身的健康和胎儿发育。蛋白质就是不可少的营养元素之一。豆腐就是富含蛋白质的食物，而豆腐的做法有很多。今
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2014-12-23 21:36
- 一周减肥食谱 美味速效瘦身
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肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，
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2014-12-23 21:36
- 家常菜红烧牛肉面早餐做法
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牛肉面俗称\\\"牛肉拉面\\\"，是兰州最具特色的大众化经济小吃。兰州人吃牛肉面吃出了名堂，吃上了瘾。相传，牛肉面是清末光绪年间，一个叫马保子的回民厨师所
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2014-12-23 21:36
- 秋季一周减肥食谱 让你精彩瘦不停
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减肥是很多的朋友都在研究的话题，当今网络里已经有很多的减肥方式了，比如饮食减肥，抽脂减肥，运动减肥等等。那么就有人开始迷茫了这么多的减肥方式那
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2014-12-23 21:36
- 孕妇早餐食谱吃出健康宝宝
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早餐是补充营养最重要的一餐，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，为自己和肚子里的小宝宝补充营养吧！孕妇食谱有什么讲究啊?来看看孕妇早餐食谱，下面小编推荐
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2014-12-23 21:36
