儿童食品
- 卷饼小米虾
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虾壳中含有丰富的钙质，对儿童健康和成人的骨骼都是很好的。用卷饼包裹着炸得酥脆的小虾米，鲜香四溢。今天做的饼比较小，用蛋卷模烙熟，不过味道还是一样的。原料：小米虾200
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2014-12-25 18:50
- 为了孩子健康 别忽略早餐
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儿童和青春期少年过度肥胖和营养不良越来越受到人们的关注。导致这一事实的原因是，11-18岁的青少年中有20-30%的孩子不吃早餐。佛罗里达大学食品与农业科学研究员的注册营养师gail rampersaud认为：\\\"早餐不但使学生在学校精力充沛，更有助于一生的营养吸收。一顿营养丰富的早餐包括：100%纯果汁或水果，如橙汁，全谷物、蛋白质及奶制品。\\\"
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2014-12-25 18:50
- 新手妈妈DIY辅食诀窍
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要准备给宝宝添加辅食了，可辅食该怎么做啊？许多新手妈妈到了这个时候就会开始烦恼，毕竟从来没有做过，她们最希望有什么资料或者经验可以借鉴一下。在这里，我们就为新手妈妈提供一些diy美味辅食的诀窍。只要宝宝
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2014-12-25 18:50
- 海苔鸡蛋羹（12个月以上）
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材料：鸡蛋1个、温水、海苔做法：1、将鸡蛋壳磕破，将蛋液放入碗中打散。2、在蛋液中加入等量的温水搅匀。3、用滤网将蛋液过滤到蒸碗中，撇去表面的浮沫，放入剪碎的海苔。4、将鸡蛋羹加盖或者用保鲜膜覆盖，放入上汽的蒸锅中，
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2014-12-25 18:50
- 菠菜牛奶粥
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菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。 用料白粥 30ml菠菜叶 1片牛奶 30ml做法菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。 将白粥倒入锅中，加入牛奶
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2014-12-25 18:50
- 鸡汁烩蚕豆
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原料：去皮蚕豆一斤半、火腿4片、老母鸡味“浓汤宝”1块、姜片适量、小香葱适量、橄榄油1汤匙、清水适量做法：1、火腿切碎粒、姜切丝、香葱切碎粒备用。2、 锅内水开后，将蚕豆倒入。3、 煮开后关火，将蚕豆尽快捞出控干水
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2014-12-25 18:50
- 小儿咳嗽食疗佳方
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[原料] 银耳10克，雪梨1个，冰糖15克。 [制法] 梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。 营养菜谱?疾病 [用法] 每日2次，吃梨耳饮汤。 [功效] 养阴清热，润肺止咳。 运动营
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2014-12-25 18:50
- 奶酪红薯泥
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材料：红薯100克、儿童奶酪25克做法：1、将红薯洗净去皮，切成块放入蒸锅中蒸软。2、用叉子将红薯按成泥，加入儿童奶酪拌匀成红薯泥。3、取一个慕斯圈或者饼干模放入盘中，将做好的红薯泥放入模具中，将模具移开即可。提示：1、
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2014-12-25 18:50
- 给孩子做早餐有几大禁忌
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能量摄入不缺，但是早餐、晚餐比例失调，软饮料食用过多，维生素a、b、c和钙等营养素缺乏，运动太少，记者从正在进行的上海市学生营养现况调查项目获悉，根据对3千余名中小学生的膳食与健康调查显示，上述问题正造成本市青少
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2014-12-25 18:50
- 木瓜泥
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木瓜含有丰富的“木瓜酵素”，对于宝宝肠胃消化吸收很有帮助。加上木瓜的纤维质含量多，对于治疗胀气亦有不错的疗效。 用料木瓜1/4个做法木瓜洗净，对切成两半，去籽。 用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂，置于碗中即可。
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2014-12-25 18:50
- 海带绿豆糖水（预防小孩长痱子）
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原料： 绿豆 100克 海带 30克 陈皮1块 冰糖50克 水1000毫升做法：1）将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时，待绿豆涨发后，用手捻去绿豆的外皮，留里面的豆芯儿待用。2）陈皮也用清水浸泡软，用刀刮去内层白瓤，切成丝。 海带浸泡10
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2014-12-25 18:50
- 芝士豆角烩饭
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女儿很喜欢吃炒饭,虽然很香,但容易上火. 我借用西餐烩饭的做法,先将隔餐的米饭用微波炉叮热,其他材料炒熟后跟米饭拌在一起,既不失美味又不热气,挺适合儿童食用. 用料米饭 2碗芝士
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2014-12-25 18:50
- 薯泥鱼肉糕
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鳕鱼也可以用其他白肉鱼代替，但一定要注意把细小的鱼刺剔除干净，以免卡住宝宝。 土豆――含有多种维生素和微量元素 鳕鱼――含有丰富的蛋白质和维生素a、维生素d 用料（适合5―6个月的宝宝）土豆（马铃薯）20g鳕鱼10g做法
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2014-12-25 18:50
- 土豆泥
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也可用煮熟的意粉代替土豆泥，配合牛排食用。方法是煮锅中的水放橄榄油和盐（各1茶匙，5g），沸腾后加入意粉，焖10分钟至熟。 用料成品土豆泥 3汤匙（45g）牛奶 3汤匙（45ml）盐 1茶匙（5g）熟咸肉粒 1茶匙（5g）罐装牛尾汤 1
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2014-12-25 18:50
- 鲜虾肉松鸡蛋羹
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原材料：鸡蛋两枚 鲜虾两只 凉白开。做法：1.鸡蛋打入容器中，加入凉白开打匀，直到打出一公分的沫。2.放入处理好的鲜虾，蒙上保鲜膜。3.开锅后上锅盖盖蒸15分钟，中间不要掀起锅盖。4.时间到后撒入小朋友喜欢吃的肉松就可以吃
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2014-12-25 18:50
