菠菜牛奶粥

菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。

用料

白粥 30ml菠菜叶 1片牛奶 30ml

做法

1. 菠菜叶洗净放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
2. 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。