月子食谱
- 奶酪红薯泥
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材料：红薯100克、儿童奶酪25克做法：1、将红薯洗净去皮，切成块放入蒸锅中蒸软。2、用叉子将红薯按成泥，加入儿童奶酪拌匀成红薯泥。3、取一个慕斯圈或者饼干模放入盘中，将做好的红薯泥放入模具中，将模具移开即可。提示：1、
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分类: 2014-12-25 18:50
- 给孩子做早餐有几大禁忌
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能量摄入不缺，但是早餐、晚餐比例失调，软饮料食用过多，维生素a、b、c和钙等营养素缺乏，运动太少，记者从正在进行的上海市学生营养现况调查项目获悉，根据对3千余名中小学生的膳食与健康调查显示，上述问题正造成本市青少
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分类: 2014-12-25 18:50
- 木瓜泥
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木瓜含有丰富的“木瓜酵素”，对于宝宝肠胃消化吸收很有帮助。加上木瓜的纤维质含量多，对于治疗胀气亦有不错的疗效。 用料木瓜1/4个做法木瓜洗净，对切成两半，去籽。 用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂，置于碗中即可。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 海带绿豆糖水（预防小孩长痱子）
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原料： 绿豆 100克 海带 30克 陈皮1块 冰糖50克 水1000毫升做法：1）将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时，待绿豆涨发后，用手捻去绿豆的外皮，留里面的豆芯儿待用。2）陈皮也用清水浸泡软，用刀刮去内层白瓤，切成丝。 海带浸泡10
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分类: 2014-12-25 18:50
- 芝士豆角烩饭
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女儿很喜欢吃炒饭,虽然很香,但容易上火. 我借用西餐烩饭的做法,先将隔餐的米饭用微波炉叮热,其他材料炒熟后跟米饭拌在一起,既不失美味又不热气,挺适合儿童食用. 用料米饭 2碗芝士
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分类: 2014-12-25 18:50
- 薯泥鱼肉糕
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鳕鱼也可以用其他白肉鱼代替，但一定要注意把细小的鱼刺剔除干净，以免卡住宝宝。 土豆――含有多种维生素和微量元素 鳕鱼――含有丰富的蛋白质和维生素a、维生素d 用料（适合5―6个月的宝宝）土豆（马铃薯）20g鳕鱼10g做法
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分类: 2014-12-25 18:50
- 土豆泥
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也可用煮熟的意粉代替土豆泥，配合牛排食用。方法是煮锅中的水放橄榄油和盐（各1茶匙，5g），沸腾后加入意粉，焖10分钟至熟。 用料成品土豆泥 3汤匙（45g）牛奶 3汤匙（45ml）盐 1茶匙（5g）熟咸肉粒 1茶匙（5g）罐装牛尾汤 1
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分类: 2014-12-25 18:50
- 鲜虾肉松鸡蛋羹
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原材料：鸡蛋两枚 鲜虾两只 凉白开。做法：1.鸡蛋打入容器中，加入凉白开打匀，直到打出一公分的沫。2.放入处理好的鲜虾，蒙上保鲜膜。3.开锅后上锅盖盖蒸15分钟，中间不要掀起锅盖。4.时间到后撒入小朋友喜欢吃的肉松就可以吃
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分类: 2014-12-25 18:50
- 橙香鸡蛋羹
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用料鸡蛋橙子牛奶虾仁蓉做法橙子掏空肉。 鸡蛋打散，按照1：2.5的比例加入牛奶，拌入些许虾蓉。 上锅蒸15分钟左右。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 宝宝辅食-鸡肉菜粥
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材料：大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少许。做法：1：鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。2：热锅放油，倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。3：炒至鸡肉发白，再放入碎青菜快炒数下。4：倒入大米粥和适量开水一起煮开
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分类: 2014-12-25 18:50
- 甜橙蔬菜
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时令果蔬在最新鲜的时刻被精细地切配后，它们的营养物质以最初始的状态保留了下来。将水果的酸甜滋味引入蔬菜中，虽然不算创举，但这小小的变化，也足以给孩子一个不小的惊喜。热量标注：此菜热量为78千卡/人 用料橙子 1
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分类: 2014-12-25 18:50
- 蛋丝豌豆苗
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清如玉带，黄似金丝，谁会想到这两种纯粹得如此干净的颜色会出自同一个枚鸡蛋？嫩滑的蛋丝与豌豆精华而生的嫩叶组合后，升华出的味道自然娇嫩可人、别有韵味。热量标注：此菜热量为101千卡/人 用料鸡蛋
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分类: 2014-12-25 18:50
- 松仁鱼丁
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鱼肉的清香和松子的油香混合，特别推荐给孩子或老人，红绿菜椒更丰富了这道菜的视觉，令人胃口大开。热量标注：此菜热量为992 千卡/人 用料净鳜鱼肉 300g熟松子 100g红菜椒 50g青菜椒 50g蛋清 1只大葱 1段料
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分类: 2014-12-25 18:50
- 樱桃小丸子
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用料老豆腐1小块樱桃番茄若干鸡蛋1个生菜几片香菜一小把盐做法锅中放水烧开，豆腐用热水烫过。用汤匙将豆腐碾成泥状。 香菜切成碎末，打一个鸡蛋，一起倒入豆腐泥中搅拌。然后放上适量的盐。（*其实按常理来说，我们以前都是
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分类: 2014-12-25 18:50
- 最有害宝宝健康的鸡蛋吃法
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鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说，并非鸡蛋吃得越多越好。 ...
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分类: 2014-12-25 18:50
