饮食养生
- 夏草雌鸽补益汤
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【基本材料】冬虫夏草10g，雌鸡1只，细盐、料酒、生姜末、味精各适量。 【菜谱做法】洗净冬虫夏草，用清水浸泡120min；宰杀雌鸽，去毛、内脏与血，洗净。将雌鸽、冬虫夏草及已泡药的清水全部放入大瓦罐中，旺火烧沸，然后加料酒
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分类: 2014-12-24 00:36
- 王浆鲍鱼干
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【基本材料】蜂王浆30毫升（或蜂蜜炼后30毫升亦可），鲍鱼肉60克，盐适量，菜油适量。 【菜谱做法】将鲍鱼洗净切成条，码盐闷半小时 ，和少许豆粉，入油锅炸黄捞出；将蜂蜜与醋调成甜酸味，入锅内烧开，倒入鲍鱼条，翻动闷烧数分钟即成
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分类: 2014-12-24 00:36
- 黄精蒸鸡
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原料：黄精、党参、山药各30克，母鸡1只(重约1000克)，生姜、川椒、食盐、味精各适量。 制作：将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装入气锅内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再加入黄
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分类: 2014-12-24 00:36
- 肿瘤食疗药膳
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【基本材料】胡桃枝45克，鸡蛋3个 【菜谱做法】鸡蛋煮熟去壳，与胡桃枝入锅，加水同煮4小时。 用法：分3次连汤服。功效：有较强的抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助治疗。
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分类: 2014-12-24 00:36
- 补脑糖
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【基本材料】黑桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克。 【菜谱做法】将红糖加适量水在锅内溶化并熬稠，加入炒香的黑桃仁和黑芝麻搅拌匀，倒入涂有熟菜油的盘内摊平，切成小方块即可食用。 功 效： 补肾健脑，使黄发变黑。
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分类: 2014-12-24 00:36
- 回春蛤蚧酒
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【基本材料】蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。 【菜谱做法】将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。 服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些，1次量不超过100ml。本药酒助
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分类: 2014-12-24 00:36
- 防慢性病要科学吃米饭
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大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对人极为有益。 尽量让米“淡”。 尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地
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分类: 2014-12-24 00:36
- 中老年人的营养食谱
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我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱作为例子： 1、中年人食谱
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分类: 2014-12-24 00:36
- 糖尿病食疗药膳-药粥
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【菜谱做法】(1)菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。 (2)芹菜粥：鲜芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。 (3)木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣
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分类: 2014-12-24 00:36
- 烧冬瓜
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【食疗功效】日常食之可清热泻火、利水渗湿、减肥瘦人、清热解暑及消退痱子。孕妇(孕妇产品，孕妇资讯)常食，能泽胎化毒。 【 原 料 】冬瓜 400 克，精盐 6 克，香菜 10 克，味精 2 克，素油 30 克。 【制作方法
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分类: 2014-12-24 00:36
- 大枣木耳汤
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方法：大枣20粒，黑木耳10克，冰糖适量加水，置于高压锅内煮烂。每日临睡之前服用1次便可。 功效： 大枣有养血安神的功能。 黑木耳能清心润肺，含健脑(健脑产品)物质，且含有可滋补人体的植物酸。 大枣与木
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分类: 2014-12-24 00:36
- 胃寒食谱
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“胃寒”，是很多人的麻烦，专家建议通过改善饮食达到调理的目的。 南瓜――排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其
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分类: 2014-12-24 00:36
- 五种安神药粥
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【桂圆枸杞粥】 桂圆肉15g，枸杞子10g，红枣5枚，粳米100g。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟，再加桂圆肉、枸杞子，大枣(去核)煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神之功
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分类: 2014-12-24 00:36
- 养血美食－鸡汤三鲜菠菜
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【食疗功效】菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气、补清等功效。 【 原 料 】菠菜 250 克，鸡片、虾仁、海参各 20 克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量，葱
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分类: 2014-12-24 00:36
- 杞精炖鹌鹑
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原料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。 制作：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。 服法：弃药，吃肉喝汤，每日1次。
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分类: 2014-12-24 00:36
