食材库
- 法式蔬果沙拉
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用料： 沙拉菜（苦菊）、小西红柿、小萝卜、新奇士橙、柠檬、核桃、西芹叶、大蒜、法式芥末酱、盐、黑胡椒碎、沙拉橄榄油。 做法： 1：各式蔬菜、水果洗净后充分沥干水份； 2：橙子去处表皮； 3：再去掉里面的白色内膜，切成合
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分类: 2014-12-25 18:51
- 南瓜牛奶茶
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用料：南瓜、牛奶、蜂蜜、做法：1、南瓜切块上笼蒸熟。2、放入料理机用勺子压成南瓜泥，倒入牛奶。3、打开机器转动几十秒，磨成糊状。4、倒入杯子里放入蜂蜜即可（也可不放，南瓜本身就有甜味）
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分类: 2014-12-25 18:51
- 紫薯五谷黄豆浆
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这款紫薯五谷黄豆浆是用紫薯块、五谷杂粮和黄豆制作而成，把材料放入豆浆机后加入适当的水，磨制而成，制作方便。五谷具有预防疾病的功效，还可以防癌，营养丰富。
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分类: 2014-12-25 18:51
- 糖水菠萝
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原料：菠萝300g黄糖30g清水400ml做法：1.菠萝切块，放入淡盐水浸泡30分钟后捞出控水，再放入黄糖拌匀后放置30分钟。2.待菠萝被黄糖腌渍出水后，将菠萝连带腌渍出来的糖水一起倒入锅中，再放入清水，锅子烧开后转中小火煮30分钟。
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分类: 2014-12-25 18:51
- 奶酪布丁（2）
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【奶酪布丁】（布丁瓶4个）材料：淡奶油100克，牛奶140克，奶酪50克（原方40克，我加了10克），鸡蛋1个，白糖30克，柠檬汁2.5克做法：1 奶酪隔水软化2 加入细砂糖，用打蛋器打至顺滑，加入柠檬汁搅拌均匀3 继续加入牛奶和淡奶油搅拌均匀4 鸡蛋
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分类: 2014-12-25 18:51
- 浓香奶香玉米汁
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原料：甜玉米3个 清水500ml 白糖30克 三花淡奶100ml 做法：1) 将甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来（图2）。2) 把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。3) 将玉米和汤，一起倒
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分类: 2014-12-25 18:51
- 香蕉橙子果酱(快速法)
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做法: 1.香蕉两条取肉.橙子一个压汁.半个柠檬榨汁.糖三到五大勺. 2.所有材料一起放耐酸的搪瓷锅中大火煮开转中火.把浮沫捞掉.不停的用勺子搅拌.全程中火煮到浓稠状就可以关火.果酱凉后会更稠.不必煮太干.大概二十
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分类: 2014-12-25 18:51
- 自制水果罐头--黄桃糖水
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【黄桃糖水】原方来自月亮晶晶原料：黄桃1000g，清水400g，冰糖80g，盐一小捏，柠檬汁半个取汁做法：1、黄桃挑选熟一点的，洗净2、黄桃去皮3、把黄桃切块，大小随意，去核4、把黄桃放在锅里，加入冰糖和开水以及一小撮盐5、大火煮开转
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分类: 2014-12-25 18:51
- 奇异果果酱
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原料：奇异果2个（净肉约200克左右），细砂糖80克（砂糖：奇异果=1:4左右），柠檬汁少量。做法：1.奇异果选择比较熟的，但不要有点腐烂的哈。2.奇异果去皮去芯，处理干净。3.把处理干净的奇异果，切成块。4.用勺子切碎备用。5.准备好白砂糖
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分类: 2014-12-25 18:51
- 红豆汤
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现在大多数人都坐办公室吹着空调度过炎热的夏季，所以推荐红豆汤为在办公室里面工作的人们去除夏日的湿气。
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分类: 2014-12-25 18:51
- 薄荷绿豆汤
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炎炎夏季怎能缺少清热解毒，消暑，解暑的佳品呢。这款薄荷绿豆汤制作简单，只需要把绿豆和薄荷叶倒入豆浆机中，加水即可，既方便又省时间。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 柚酒蜜梨
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材料：梨子两个（砀山梨,香梨,贡梨），柚子茶若干，白酒一小勺，黄糖若干 做法：1、梨子削皮待用 2、黄糖加水煮开，加入柚子茶，一小勺白酒，然后将梨子放入锅内用慢火煮约20－25分钟（如果是小香梨，可缩短时间），煮的过程中锅不要盖
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分类: 2014-12-25 18:50
- 山楂果茶
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材料：山楂，胡萝卜。调料：冰糖。 做法：１．山楂洗净，先不用着急去核呢，我们后面煮完了再去。 ２．胡萝卜洗净，去皮，切成菱形小块。 ３．把山楂放入锅内煮，煮至山楂外皮破裂，这个过程很快的。然后捞出，去核去蒂。 ４．然后接着煮胡萝卜
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分类: 2014-12-25 18:50
- 薏米茶
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薏米具有很好的除湿气的效果，尤其适合南方炎热的夏季，潮湿的环境很容易让人的身体里面含有很重的湿气。不妨试试这款简单易做的薏米茶，去除体内的湿气。
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分类: 2014-12-25 18:50
- 木瓜炖雪蛤
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材料: 雪蛤的干品泡发后40～50倍，瞧瞧这一点干品，泡了这么多出来。雪蛤干品要泡10小时，然后拣干净杂质，开水里放二片姜，泡发的雪蛤放入水中滚一下，以祛除腥味。做法：1、木瓜去皮、去籽，切小块放入炖盅；2、处理好的雪蛤也
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分类: 2014-12-25 18:50
