真人菜艺
- 酱汁冬瓜
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秋季多吃些冬瓜，对我们的身体好处多多哦。今天介绍酱汁冬瓜的做法，入味后的冬瓜有滋有味。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 鲍汁茄子
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茄子是不少人的最爱，也是特别吸油的一种食材，做成鲍汁茄子，芳香四溢，美味十足，关键是茄子有很多保健和治疗的作用，对于软化血管，降血压都有很好的功效。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 盐烤黄秋葵
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秋葵含有多种植物胶质，尝起来滑溜顺口，能保护肝脏、健胃整肠。另外，秋葵富维他命C与水溶性纤维，多吃可以达到美白的效果哦！
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分类: 2014-12-25 20:13
- 蒜香红薯叶
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大多数人是没有见过红薯叶的，总是吃红薯，红薯叶可是个好东西，具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，保护视力等功效，好处多多，大家不妨试试蒜香红薯叶，清香扑鼻。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 家常炒豆腐
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豆腐是最常见的食材之一，虽然做起来方便，但想要做的好吃却需要花费很多功夫的。洞府为清热养生类的食品，多吃能够帮助我们补钙，但也不能常吃，适当食用即可。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 油焖腐竹
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腐竹是豆制品中的一种，富含丰富的蛋白质和钙元素，因而营养价值很高。这道油焖腐竹，色香味俱全，清淡爽口。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 酸辣藕丁
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南方很多地方都种有莲藕，每逢莲藕成熟的季节，都会吃莲藕做成的各种食物，每一种味道都很独特，很美味。这道酸辣藕丁，酸辣可口，更开胃下饭。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 上汤豌豆苗
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从小到大就喜欢吃绿色的小青菜，像小白菜苗，大白菜苗，豌豆苗都很爱吃，妈妈每次烧成一碗汤，回来碗的就只能吃我剩的汤了，这道上汤豌豆苗，有汤有菜，鲜美可口，方便省事。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 小白菜炖豆腐
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对于爱吃豆腐的人来说，不管做成什么口味的豆腐，都会很爱吃，这道小白菜炖豆腐，做法很简单，吃起来也很清淡美味，俗话说就该吃的清淡些，对身体才好。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 油泼藕片
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藕片可是我最爱吃的食物之一，每个几周都会买上一小截炒成酸辣藕片吃，老吃这一种口味的，难免会觉得有些腻，今日来个油泼藕片，别有一番滋味。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 青椒炒杏鲍菇
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不知道为什么就是喜欢吃蘑菇，可能是它入味很快，吃起来爽口，还可以吃出肉味来。这道青椒炒杏鲍菇，清淡可口，味美醇香。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 蔬菜锅
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假期里一定吃了很多大鱼大肉吧，不如吃锅蔬菜锅，清清肠胃，又能补充维生素，是个不错的选择。这道蔬菜锅，富含多种蔬菜，口感独特，芳香四溢。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 素狮子头
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爱吃素菜的人有福了，普通蔬菜制成的素狮子头不仅营养丰富，而且完全没有女孩子们惧怕的脂肪，味道还很鲜美呢！
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分类: 2014-12-25 20:13
- 芝士炒青椒南瓜丁
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芝士炒青椒南瓜丁，听起来很奇怪，你一定会好奇这个菜的味道是怎么样的，有空可以在家里试试看，这是一道创新菜哦。
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分类: 2014-12-25 20:13
- 双椒手撕包菜
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手撕包菜好像是人见人爱的素食类菜谱，每次出去吃饭肯定会点这道素菜，自己在家动手制作也很方便，掌握好火候，好吃，爽脆多汁的手撕包菜一会就能上桌了。
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分类: 2014-12-25 20:13
